10 increíbles y deliciosas ideas de tostadas

¿Quieres ideas de desayunos rico y saludables? El desayuno es la comida más importante del día y es esencial para tener energía y mantenernos enfocadas durante todo el día. 5 ideas de desayunos ricos y saludables A continuación, te comparto cinco ideas de desayunos ricos y saludables que puedes preparar en casa: 1. Tostadas de aguacate y huevo: Prepara una tostada integral y agrégale rodajas de ...

Hola a todos, hoy les traigo un post especial con 3 deliciosas y saludables recetas para mantenerte en forma.Hace unas semanas os enseñaba algunas de mis recetas saludables justo aquí, pues bien ya que os han gustado mucho hoy ampliamos la colección con tres nuevas que he hecho recientemente, como peculiaridad todas ellas son deliciosas y muy divertidas, se os olvidará que estáis a dieta. Esperamo ...

Hola a tod@s,Bienvenidos de nuevo a mi blog!Hoy os traigo ideas nuevas para hacer un poquito más llevadera la difícil tarea de cuidarnos. Es muy común que cuando estamos intentando comer sano se nos acaben las recetas y nos aburramos rápido. Así que hoy os presento tres ensaladas buenísimas para que no os desaniméis y continuéis en esa línea sana.Espero que os gusten! Aquí os las dejo:Ensalada de ...

Buenos días,Hoy os traemos estas 6 deliciosas y originales recetas de ensaladas, ¿cuál es tu preferida?1- Ensalada con habas y jamón serrano.INGREDIENTES (Para 2 personas):400g de habas frescas sin cáscara El jugo de dos limones pequeños Un puñado de hojas de menta 50g de bellota jamón 30g de queso parmesano Aceite de oliva Sal y pimientaInstrucciones:Pon una olla con la mitad de agua a hervir. Lu ...

Baja de peso saludablemente Seguramente coincidirás conmigo en que una de las frutas más exquisitas es la fresa Y no sólo es una rica fruta! La fresa es considerada una fruta muy completa. Tiene gran cantidad de vitamina C, pero también contiene fibra, potasio, calcio, agua, hierro y magnesio. Además es antioxidante. Por esta última razón se recomienda a menudo para prevenir las arrugas, la celuli ...

Si estás haciendo dieta o quieres empezar a realizarla, seguro que te es familiar la palabra: batido.Aunque normalmente se relaciona esta palabra como algo que engorda, existen muchos tipos de batidos que sirven para adelgazar y mantener el peso equilibrado.Los batidos se pueden realizar en casa con ingredientes naturales, y estos aportan muchísimos beneficios y ventajas a cualquier persona que lo ...

En varias oportunidades ya les hemos contado lo beneficiosos que pueden llegar a ser los huevos cuando se preparan saludablemente y se consumen con moderación. El huevo es un alimento muy nutritivo que deberíamos incluir regularmente en la dieta, pues aunque se ha dicho que puede incrementar los niveles de colesterol, lo cierto es que son más sus bondades para la salud.Una de las principales venta ...

Sabéis que últimamente me gusta aún más todo lo relacionado con la comida sana, y cuido un montón todo lo que como. No sigo ninguna dieta específica, simplemente busco alimentos súper nutritivos, naturales y de calidad. Y las recetas que preparo son todas fáciles y rápidas. Por eso me apetecía compartir con vosotros un menú de comida sana: receta ricas y fáciles.Las recetas que os enseño en el víd ...

El día de hoy estaremos hablando de cuales son las mejores maneras de estar en forma, ya estamos inmersas en la rutina y, cuando menos lo esperemos, la Navidad estará llamando a nuestra puerta y, seguidamente,empezará a asomar de nuevo el verano, los días vuelan!. Por ello, no debemos descuidar nuestra línea e intentar ponernos a tono los días de antes, sino más bien hacer un cambio de hábitos y c ...

Nueva semana en la que gano en la lucha contra la mente y el cuerpo, tras 6 semanas en esta larga guerra gano de nuevo una batalla: 1,400 Kg menos que hace que sean ya 11,400 kg los que he perdido.Voy a recordar en este post los pilares básicos de ésta dieta para los que os incorporais a esta bitácora tan saludable. Aquí van:No hay grandes trucos, tres pilares básicos:1.- Cuidar la alimentación q ...