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Cómo vencer a la Celulitis de forma fácil y disciplinada

Razones por las que se forma la Celulitis

Triste pero cierto, ninguna mujer se libra de la Celulitis. La Celulitis es un problema con personalidad propia; persistente y tenaz.

Acabar con estos es anti-estéticos nódulos en forma de piel de naranja es un atarea difícil pero no Imposible.

Este problema es casi totalmente femenino ya que solo el 5% de los hombres la padecen en comparación del 95% de las mujeres, de ahí la gravedad del asunto.

Hay que tomar en cuenta que a diferencia de la obesidad que aparece como resultado de una modificación en el tejido adiposo, la Celulitis es la consecuencia de una alteración en el tejido conjuntivo, por lo que puede aparecer en personas delgadas o llenitas.

El proceso de aparición de la Celulitis es progresivo. De hecho podemos diferenciarla de la siguiente forma:

La primera etapa;

Se caracteriza por la aparición de un edema que se acompaña de un aumento de la permeabilidad capilo-venular. Esto ocasiona que el drenaje linfático sea lento.

En la segunda etapa;

Se forma un atrama irregular de fibrillas entorno a los adipocitos y estos encapsulan la grasa.

La tercera etapa;

Esta viene marcada por la presencia de micro-modulos que pueden llegar a convertirse en macro-modulos que aumentan su tamaño de tal manera que son perceptibles al tacto sin dificultad.

Y por ultimo;

Se produce una disfunción de capilares que engrosan la membrana basal ocasionando un bloqueo de las arterias que regulan el flujo sanguíneo y capilar.



Que la produce?

Circulación insuficiente.

Actividad hormonal: etapas como la pubertad, embarazo, menpausia

Dieta Desequilibrada: comer en exceso y de manera poco equilibrada

Factores Psíquicos: La ansiedad y el estres provocan una alteracion en la permeabilidad vascular.

Genetica: No olvidemos que la herencia familiar es determinante pues influye en la morfologia de la persona

Otros Agentes Externos: Café, alcohol, tabaco, sedentarismo, prendas demasiado ajustadas

Acciones para Eliminar la Celulitis.

Estos consejos son muy fáciles de seguir pero definitivamente la constancia es la clave para que de resultado y este se mantenga con el paso del tiempo:

En Casa:

Por la mañana antes de la ducha cepilla tus piernas con la piel seca con un cepillo de cerdas naturales. Los movimientos deberán ser ascendentes.

Hidrata cada día tu piel. Hoy en día existen en el mercado productos muy eficientes que mantienen tu piel hidratada por muchas horas.

Bebe de 1 a 2 tazas de té de Cola de Caballo, Piña o alcachofa. Este te ayudará a eliminar grasa y toxinas.

Fuera de Casa:

Procura hacer por lo menos 3 veces a la semana algún ejercicio que implique actividad cardio-vascular como caminar en la cinta por 20 minutos, la elíptica, bici o corre donde mejor te parezca.

Incluso intenta subir escaleras lo mas que puedas.

Acostumbra a tu cuerpo a ingerir alimentos 5 veces al día.  Lo ideal ; desayuno comida y cena + 2 snacks

Tratamientos complementarios:

Para acelerar la eliminación de la Celulitis, acude a tu centro de belleza y prueba tratamientos como:

Masaje con drenaje linfático

Sesiones de Radiofrecuencia

Carboxiterapia

Estas terapias combinadas con todo lo anterior te darán mejores y mas rápidos resultados.

No olvides que la constancia es la base de cualquier logro.


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