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¿Cómo nos podemos deshacer de la celulitis?

La celulitis nos trae por la "Calle de la Amargura", y mientras unos te intentan vender fórmulas mágicas para acabar con ella otros te dejan el ánimo por los suelos diciéndote que una vez que se instala en nuestro cuerpo ya no hay forma de deshacerse de ella, pero... ¡tú ni caso!, se puede acabar con la celulitis, eso sí sin fórmulas mágicas que sólo sirven para sacarte dinero.

Yo siempre os hablo desde mi experiencia personal, y desde que comencé mi Operación Bikini, aunque aún no he logrado deshacerme por completo de la celulitis sí que he conseguido que su estado mejore de una forma mucho más que evidente, y ha pasado de ser algo que me acomplejaba bastante a pasar casi inadvertida, así que... ¡claro que podemos acabar con ella!

Casi todas las mujeres tenemos celulitis en mayor o menor medida, y entre los factores que se encuentran asociados a su aparición están:

 - Los cambios hormonales (de hecho la celulitis está estrechamente relacionada con la primera menstruación, aunque todavía no lo notemos es aquí cuando empieza todo)

 - La herencia (sí, si tus antecesoras han tenido celulitis tienes todas las papeletas para que tú acabes teniéndola)

 - El estrés (todo parece estar relacionado con el estrés y el cortisol)

 - Mala Alimentación (este es uno de los puntos más críticos por los que suele aparecer la celulitis, pero te enseñaré a ponerle remedios :) )

 - Sedentarismo 

Vale, ahora que ya sabemos porque aparece la celulitis, ¿cómo podemos deshacernos de ella?

¿Cómo nos podemos deshacer de la celulitis?

5 Cosas que nos ayudan a deshacernos de la celulitis:

Hay un montón de cosas sencillas que puedes implementar fácilmente en tu día a día que te permitirán acabar con la celulitis, en este vídeo te cuento 5 cosas que puedes hacer para acabar con ella.



La alimentación:

Antes ya te comenté que la alimentación es un punto clave tanto para la aparición de la celulitis como para que consigas deshacerte de ella, así que tenemos que cuidar lo que comemos.

Una forma diferente y refrescante de acabar con la celulitis es con el batido anticelulítico, en este enlace puedes aprender a prepararlo, tiene un sabor muy rico, así que seguro que lo empiezas a incluir en tus desayunos o meriendas :)

Además en este vídeo te cuento que 10 alimentos te ayudan a combatir la celulitis



Ejercicio:

El ejercicio es otra de las claves para deshacerse de la celulitis, aquí te dejo una rutina de ejercicios completa contra la celulitis

Como ves son cosas fáciles de ir aplicando en tu día a día, así que ponte manos a la obra y te garantizo que vas a notas los resultados :)

Estoy deseando que me cuentes como vas notando tus progresos 
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