Hay hombres que prefieren lucir su piel impoluta cada día, sin rastro de vello. Mientras tanto, hay otros, que por el contrario, siguen fieles a la tendencia hipster de dejarse crecer la barba.
Pero el problema llega cuando aparecen pequeñas zonas despobladas, o una barba que no es tan espesa como pensabas. Pero para eso, hoy, te traigo también la solución. Así que no te pierdas los consejos que te doy para lograr una Barba Más Poblada.
Luce una Barba Más Poblada sin mucho esfuerzo
Si has llegado hasta aquí es porque quieres tener una barba más poblada.
Muchas veces, la escasez de crecimiento de la barba puede venir determinada por alguna causa genética. Pero otras veces se debe al uso de productos muy agresivos. Sea por un motivo o por otro, existen ciertos trucos que te pueden ayudar para que tengas una Barba más Poblada.
1 . Intenta no recortar la barba – Por regla general, el vello facial pasa por una serie de fases de crecimiento. Esto ocasiona que haya zonas en las que el pelo crece más rápido que en otras. Es muy importante que no recortes la barba para ir igualando. De este modo, deja que la barba crezca al máximo durante todo un mes y, notarás, que las zonas que estaban despobladas comienzan a llenarse.
2 . Usa suplementos – Existen suplementos de biotina estupendos para hacer crecer la barba. La biotina refuerza la estructura de queratina del pelo y este se vuelve más fuerte y grueso. Puedes tomarla de dos formas. Una es comprar la vitamina en suplementos, y otra forma es incluyendo alimentos ricos en biotina a tu dieta (carnes, pescados azules, huevos, fresas, nueces…)
3 . Cuidado con el estilo de vida que llevas – Aunque no seas consciente de ello, tu ritmo de vida diario puede afectar al crecimiento de la barba. Intenta vigilar tus hábitos e implementa otros nuevos.
Apuesta por una dieta equilibrada – Opta por incluir en tu dieta diaria nutrientes. Las proteínas, vitaminas A y B y minerales como el hierro o el zinc favorecen el crecimiento del pelo.
La hidratación es muy importante – Bebe por lo menos dos litros de líquidos al día. La hidratación hace que el pelo se encuentre más fuerte y sano.
Duerme 8 horas diarias – Un buen hábito de sueño es muy importante. Porque si duermes menos tiempo, el vello crecerá más débil.
Haz ejercicio a diario – Practicar algún tipo de deporte favorece la circulación sanguínea. Esto hace que el vello crezca más fuerte.
Reduce el estrés – Un nivel muy alto de estrés puede provocar desórdenes hormonales que pueden provocar la caída del cabello.
4 . Cuida a diario tu barba – Una higiene facial adecuada es muy importante. Procura mantener tu barba limpia y perfectamente hidratada.
5 . Elimina las células muertas – Es muy importante que, por lo menos, una vez a la semana, realices un peeling en tu rostro para eliminar las células muertas.
Fuente: este post proviene de Hombre y Estilo, donde puedes consultar el contenido original.
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