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PARTE 2: ¿CÓMO HACEROS VUESTRO PROPIO DIAGNOSTICO CORPORAL?

Hace unas semanas os hablé de cómo haceros vuestro propio diagnóstico facial, para saber que productos son los más adecuados para nuestra piel y cómo os dije, os debía la segunda parte para aprender cómo hacer un análisis corporal y encontrar las necesidades que el cuerpo nos pide y no sabemos ver. A mi parecer, es mucho más fácil que el facial. Sólo necesitaremos una cinta métrica y una báscula o podemos pesarnos en la farmacia, que nos dará más información sobre nuestro peso. Bueno pues si ya lo tenemos todo, vamos a empezar.

1. Valoración global de la persona

Éste es el paso primordial para hacer un buen diagnostico.

¿Cómo hallaremos nuestro IMC (índice de masa corporal)?

Primero tenemos que saber que significa ésto y para que sirve. El IMC es el indice de masa corporal, es decir, es una medición entre el peso y la talla de una persona para averiguar si se encuentra de los margenes saludable que marca la ONS.

Se calcula según la expresión matemática:

Clasificación que hace la OMS según la formula anterior:

tabla ons


Toma de medidas iniciales y finales

Utilizaremos una cinta métrica para medir el perímetro de las distintas zonas del cuerpo, antes y después del tratamiento que hagamos para reducir volumen o peso.

Zonas a medir: tobillo, rodillas, muslo, caderas, abdomen, cintura, tórax (bajo el pecho), muñecas, cuello.

2. Observación visual y táctil de las diferentes alteraciones de la piel y tejidos.

Alteraciones de a circulación: varices, telangiectasias (arañas vasculares), edemas (retención de líquidos).

Sobrepeso: obesidad general o localizada, tipo manzana o pera.

Celulitis: blanda, dura o edematosa y su localización.

Estrias y flacidez.

Envejecimiento de la piel: cuello, escote, brazos, manos, etc…

Alteraciones del vello.

 3. Tratamiento estéticos.

Hoy en día existen una multitud en centros de estética de tratamientos para reducir grasa localizada y/o celulitis, pero yo os quiero enseñar los que para mi, de los que he testado funcionan de verdad.

Mesoterapia Corporal
Hace un tiempo os hable de ella y es que para mi, uno de los tratamientos que verdaderamente funcionan para reducir volumen, mejorar el estado de la piel (flacidez y celulitis) es sin duda la mesoterapia infiltrada. Os aconsejo que leáis el post que hice sobre ella, porque no tiene desperdicio.

abdominal mesotherapy therapy doctor tol woman


Reacción-Viora
No es una maquina tan conocida como el LPG o el VelaShape, pero sin duda, he realizado testados de éstas tres maquinas y sin duda la mejor parada ha salido Reacción para mejorar la flacidez, reducir volumen y mejorar la celulitis. Además quien sea reacia a las infiltraciones ésta es la mejor alternativa.

reaction-in-use


Ondas de Choque y Radiofrecuencia bipolar
Si sólo te preocupa mejorar el estado de tu piel, entonces, tu tratamiento idóneo son las ondas de choque combinadas con radiofrecuencia bipolar para tensar la piel.

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4. Cosmética.

Existen en el mercado una multitud de productos para “ayudar” a mejorar nuestra piel, no son una panacea, ni van a reducir volumen o reafirmar la piel por aplicarlas a diario, pero si es cierto que hay algunas cremas que junto con una alimentación saludable y un poco de ejercicio podemos mejorar visualmente la piel. Os quiero recomendar las que yo he probado y que por su composición y constancia se pueden apreciar cambios significativos en la piel.

Somatoline Vientre y Caderas: La probé hace un par de años, fui bastante constante y para mi, es una de las mejores cremas reductoras. Contiene un complejo de activos reductores enriquecidos con un fito-derivado que ayuda a aumentar el consumo de grasa.

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Elancyl anticelulitica: Ésta crema la he probado hace unos meses y también note una mejora en mi piel. No significa que te vaya a quitar toda la celulitis, ya que ésto se produce por una multitud de factores, y como digo siempre, las cremas son sólo una ayuda, pero si que se nota una mejoría en los nódulos de grasa al palparlos con las manos. Contiene extracto de cecropia y cafeína + booster noche GP4G ( activador del metabolismo celular durante la noche).

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¿Sabiais que la edad junto con los malos hábitos posturales provocan una deformación en la columna que va curvándose progresivamente y ésto hace además que disminuya la altura de la persona?.

Te animo a que compartas con nosotras tu secreto para mantener a raya la celulitis, el peso y la flacidez de tu piel.

Fuentes de imagenes:

http://www.drantoniomartinez.com/cirugia-bariatrica-metabolica.html

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