Existen muchas maneras naturales para acelerar el crecimiento del cabello e incluso algunos alimentos que usted debe de consumir para ayudarlo.
1. La investigación científica ha demostrado que la deficiencia de hierro puede conducir a la pérdida del cabello e incluso empeorarla.Las mujeres que sufren de menstruaciones abundantes son más propensos a sufrir de niveles bajos de hierro;Sin embargo a menos que se le diagnostique una deficiencia de hierro no tome suplementos de hierro.
Los suplementos pueden causar malestar estomacal e incluso causar estreñimiento severo; además si se sobrecarga en hierro puede ser muy peligroso para su salud. Una solución simple es o bien tomando un multivitamínico o comer alimentos ricos en hierro, como las lentejas, las habas, las ostras y las espinacas; ciruelas, pasas y carne magra.
2. Por supuesto comer carnes está descartado para los vegetarianos, pero hay verduras que se pueden comer en su lugar. Los alimentos ricos en vitamina C combinado con vegetales ricos en hierro son grandes aceleradores para el crecimiento del pelo. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro de las verduras mucho más fácil.
3. Usted no necesita comprar suplementos sólo porque algunos dicen que van a ayudar a prevenir la pérdida de cabello. Los suplementos como la biotina pueden no ser necesarios, como ningún estudio ha declarado de manera concluyente que ayuda contra la caída del cabello. Por supuesto la pérdida de cabello severa puede ser un síntoma de la deficiencia de biotina, pero el otro síntoma incluye una erupción escamosa alrededor de la nariz, la boca y los genitales. Esta condición es muy rara y pocas personas la padecen.
4. Otra sugerencia es para ayudar a crecer el cabello más largo es hacer uso de remolcadores de pelo y servicio de masajes en la cabeza. Un masaje en la cabeza ayudará a impulsar un suministro constante de sangre al cuero cabelludo. También ayudará a revitalizar los folículos del pelo en el cuero cabelludo. Esto ayuda a alimentar y nutrir nuevas raíces del pelo y son, como mucho, la más potente ayuda para el crecimiento del cabello.
Siga estas sugerencias simples y usted será capaz de hacer crecer su cabello más rápido y a la vez evitará la pérdida del mismo.
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Atte: Alex Sanchez
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