Hola a tod@s!! Esta semana quiero hablaros sobre la caída del cabello y los remedios naturales que hay para combatirla.
Cada día se caen alrededor de unos 100 cabellos, pero cuando ese número se sobrepasa en gran medida hay que prestar atención y poner algún tipo de remedio. Aquí os cuento alguno de ellos para que los pongáis en practica y recuperéis todo ese cabello perdido.
HIGIENE
Lavar el cabello con un champú suave que contenga jojoba, miel de abejas o romero. La frecuencia dependerá de cada tipo de pelo, pero no tardar más de 3 días en lavarlo.
DIETA
La alimentación también es muy importante. Hay que consumir preferentemente alimentos que contengan grandes cantidades de Zinc como espárragos, apio, patatas, berenjenas o higos..
También puedes fortalecerlo desde dentro y así evitar la caída con estos remedios naturales.
HIERRO Y VITAMINA C
Las mujeres somos más propensas a la perdida de hierro por la perdida de sangre todos los meses y puede ser causa de la caída del cabello. Las fuentes más importantes de hierro en la alimentación son los vegetales de hojas verdes ( espinacas) o la carne roja ( ternera )
Se debe acompañar de alimentos con vitamina C como naranjas, fresas o zumo de piña porque facilita la absorción del hierro.
PEINADOS
No lleves peinados muy tensos como coletas o trenzas durante mucho rato. Después de llevar el pelo atado cepillalo suavemente para recuperar el riego sanguíneo fluido en el cuero cabelludo.
CIRCULACIÓN
A veces el motivo de la caída puede ser porque el cabello no alcanza a nutrirse y oxigenarse debidamente por la mala circulación. Para mejorarla puedes darte un masaje en el cuero cabelludo durante unos 15 minutos aproximadamente.
ESTRES
Contrae nuestro cuero cabelludo y esta tensión cuando es constante va cerrando poco a poco los folículos pilosos, así que hay que decirle que se relaje y que mejor manera que como en el ejemplo anterior, dando un buen masaje a nuestro cuero cabelludo. Os puedo asegurar que dándoos un masaje en la cabeza antes de iros a dormir además de desestresar y mejorar la circulación os va a hacer dormir muchísimo mejor.
Para relajar el cuero cabelludo también podéis poner unas gotas de romero o de albahaca a vuestro champú.
La zanahoria aporta antioxidantes y vitaminas B6 y B12 y la leche de coco se ha utilizado desde hace mucho tiempo para la salud y belleza del cabello.
Saca el jugo de la zanahoria y agrega a partes iguales de leche de coco, aplicatelo y déjalo actuar entre 15 y 20 minutos, después lávatelo normalmente. Repítelo una vez a la semana.
LOCIÓN DE ORTIGA
Compra hojas de ortiga en una herboristería equivalente a una taza, ponlos a hervir en medio litro de agua unos 10 minutos. Deja que repose toda la noche y a la mañana siguiente frotar con ella el cuero cabelludo.
VINAGRE DE MANZANA
Mezcla en un vaso de agua grande 2 cucharadas de vinagre de manzana y una vez que hayas terminado de lavarte el pelo usa este liquido para masajear el cuero cabelludo. después aclararlo con agua tibia.
El vinagre de manzana te ayudará a la circulación y combatir el exceso de grasa que pudiese estar causando el problema de la caída del cabello. es un buen remedio si tienes el pelo graso.
ACEITE DE LAVANDA
Además de ser el aceite esencial más popular, la lavanda también se considera ser uno de los tratamientos naturales más eficaces para la prevención de la pérdida del cabello. Su capacidad para combatir la alopecia areata (una condición común responsable de la pérdida excesiva del cabello) permite un considerable re-crecimiento dentro de meses de uso regular. Junto con los efectos preventivos, el aceite de lavanda es un poderoso antiséptico. Las propiedades desinfectantes de este aceite no sólo tratan muchas afecciones del cuero cabelludo, sino también luchan contra los microbios, hongos y otros virus.
Recuerda que si tu cabello se esta cayendo en grandes cantidades debes acudir a un dermatólogo para una revisión medica especializada.
Espero que mis consejos os ayuden, eso si hay que tener un poco de paciencia porque los resultados se empiezan a notar a partir de un mes aproximadamente.
Dejadme vuestros comentarios y contadme cositas.
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