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Beneficios y tipos de té para nuestra salud

Conoce la importancia del té y cuándo no debes de tomarla

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Hoy en día somos muchas las mujeres que optamos por lo natural y saludable, siendo el té una de las bebidas más populares. Algunos países como Japón, Inglaterra y China ya consideran el tomar una buena taza de té, como una tradición.

Desde cositasconmesh creemos importante conocer exactamente cuáles son aquellos tipos de té que existen en la naturaleza, y de que manera pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud, ya sea si queremos desintoxicar nuestro organismo, bajar de peso, prevenir ciertos tipos de cáncer y otros.

En este post podrás conocer que tipo de te tomar y cual no, independientemente de como esté tu estado de salud actualmente, así que toma nota. 

Beneficios y tipos de té para nuestra salud

Cuidado con el tipo de té que tomas, en el mercado hay muchísimos tipos de " té chino ", su función es ser  laxantes, lamentablemente lo que va a hacer es afectar los jugos gástricos, lo que puede producirte otros problemas de salud.

1.-Té negro:

El color de este té es muy característico, ya que al oxidarse sus hojas hace que el té sea negro.
Este té tiene componentes como cafeína y teofilina, resulta ser un estimulante, si te sientes cansada y sin energía, el té negro te ayudara a disminuir la fatiga y el sueño.
Este té se elabora a base de assam y ceylon. Puedes tomarlo en la mañana durante el desayuno, a la hora de la merienda e incluso mezclarlo con leche. 

El té negro es aromático, esta contraindicado en mujeres embarazadas  y personas que tengan problemas de coagulación en la sangre o las que tomen aspirinas.

¿Cómo tomar el té negro ?
Puedes tomar 1 taza de té al día, para que así los nutrientes se mantengan.
Tómalo 2 horas después de las comidas más importantes.

2.-Té rojo
Este té es rico en sabor y no necesitas endulzarlo,te ayuda a perder peso, desintoxica y depura el organismo activando el metabolismo del hígado.

​3.-Té verde:
Existen otros tipos de té, como el té verde y blanco, son ricos en catequínas, y son buenos antioxidantes, lo cual contribuye a neutralizar a los radicales libres para que no dañen las células y a la larga no provoquen enfermedades.
Se ha comprobado que tomar 2 tazas de té  verde al día, el cual te ayuda a relajar y combatir la depresión.

Sus beneficios son : 

Te va  ha ayudar a facilitar los procesos digestivos y contribuye a la eliminación de la retención de líquidos.
También nos ayudan a prevenir problemas artríticos, cardíacos, trombosis, y cáncer.
Se hizo un estudio, que las personas que viven en china o japón, tienen niveles menores de cáncer.

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