comunidades

Beneficios de las fresas

Beneficios de las fresas


Las fresas son unas frutas que están buenísimas. Se pueden comer solas, con azúcar, leche, nata (crema de leche), en tartas, etc. ¡Hay que hambre me ha entrado! jeje

La temporada de las fresas es en primavera y parte de la estación de verano. Nos aporta un gran número de beneficios por dentro y por fuera de nuestro organismo.

Beneficios de las fresas:

– Para la salud:

Nos aportan muchas vitaminas (sobre todo en vitamina C) y minerales.

Rejuvenecen nuestras células ya que actúa como antioxidante celular.

Las fresas estan compuestas por un alto porcentaje de agua, son diuréticas, beneficioso a personas con problemas de reteneción de líquidos y para personas que quieran perder peso.

Contienen una gran cantidad de ácido fólico, que favorece la multiplicación celular y cuya carencia está asociada a casos de anemia y problemas cardiovasculares.

Son bajas en calorías, etc.
– Para la piel:

Las fresas ayudan a eliminar las células muertas de la piel y a estimular el blanqueamiento y el brillo de la piel.

Ayudan a eliminar las manchas de la piel y a protegerla del sol.

Son muy humectantes y dejan nuestra piel suave e hidratada, etc.
Y es que podemos alimentar nuestra piel con jugo de fresas con mascarillas faciales entre otros.

¡Qué ricas las fresas!

La entrada Beneficios de las fresas aparece primero en Cuidados Caseros.

Fuente: este post proviene de Cuidados Caseros, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Beneficios de una dieta equilibrada

Afortunadamente, hay a elegir una gran variedad de alimentos que ayudan a llevar una dieta equilibrada. Dependiendo de la estación del año donde nos encontramos, podemos disfrutar de un tipo de frutas ...

Recomendamos

Relacionado

Salud Beneficios piña

Beneficios de la piña

La piña es una fruta exquisita, ideal para consumirla en cualquier momento como postre o incluso de aperitivo, se puede servir de muchas maneras como cortarla en pequeños trocitos mhmm. También podemos hacer recetas con piña como tartas, acompañar un yogur con ella o añadirla a una pizza :p . Además nos aporta un gran número de propiedades y beneficios para la salud. ...

general salud aloe vera ...

Beneficios del aloe vera

Es normal ver en muchos hogares una planta de aloe vera ¡es una planta muy bonita!, que pertenece a la familia de los cactus. Aún así, son muchas las familias que no hacen uso de esta planta sino que sólo la cuidan y ya está para decoorar, como si de otra planta se tratase. Pues bien, son muchos los beneficios que nos apota el aloe vera tanto para el organismo como para la piel. Esta planta es muy ...

dietas alimentos saludables batido casero

Las propiedades de las fresas para adelgazar

Es el momento de ver cuales son las propiedades de las fresas para adelgazar y para ayudarnos a prevenir distinas enfermedades. Con un contenido de casi el 90% de agua además de mucho potasio y otras vitaminas la fresa es una fruta que nos ayuda a adelgazar siempre y cuando sepamos cuidar como dios manda nuestra alimentación la cual debe de ser equilibrada. En este blog ya hemos hablado muchas ve ...

cabello piel belleza ...

5 secretos de belleza que esconden las fresas

Las fresas son una de esas frutas deliciosas que van muy bien en jugos, ensaladas, postres y muchas otras recetas que pueden deleitar nuestro paladar. Lo que pocas mujeres saben es que además de poder disfrutar su sabor y su concentración de nutrientes, también pueden ser aprovechadas en la rutina de belleza, ya que sus propiedades mejoran el estado de la piel, actúan en beneficio del cabello y de ...

general mascarillas para el rostro fresas ...

Mascarilla casera de fresas y yogurt

Hace unos días cuando fui a comprar al supermercado ví que ya había fresas ¡que buenas!, y es que ya es temporada de fresas . Las fresas no sólo están riquisimas y son sanas, sino que también cuidan nuestra piel. Las fresas ayudan a eliminar las manchas de la piel, a darle brillo, hidratan la piel e incluso la tonifica. Esta mascarilla es ideal para pieles grasas. Mascarilla casera de fresas y y ...

general blog de salud blog ...

Fruta de Temporada: Los Beneficios de las Fresas.

¡Buenas tardes preciosas!. Me encantan las fresas, es una de las frutas que espero durante todo el año, y es que aparte de estar deliciosas, poseen un montón de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, y son fuente de belleza. ¿Quieres conocerlas?. Allá vamos... Para empezar hay que decir que su forma y aroma ya invita a comerlas, por algo se las llama "El Oro Rojo"...¿quién se r ...

acné mascarillas caseras secretos mujer ...

16 mascarillas naturales caseras para cicatrices de acné

Tratar el acné es difícil, pero lidiar con las cicatrices del acné después de tener acné es mucho más difícil y problemático. Sin embargo, hay algunas mascarillas caseras naturales para las cicatrices de acné que te ayudarán a eliminar en casa las manchas debidas al acné con alta eficiencia. Mascarillas faciales naturales para las cicatrices del acné – Recetas rápidas: Al obtener el acné ...

dietas más sabor comer ...

Galletas de banana y avena

Soy una cocinera muy perezosa, si veo una receta que tiene muchos ingredientes, y muchos pasos, muy rara vez me decido a intentarla, por eso una receta con solamente dos ingredientes… me pareció inmediatamente irresistible cuando me la pasaron, y no me ha defraudado nunca. Además es la forma ideal de usar las bananas cuando están tan blanditas de tan maduras que nadie las quiere comer. Cada ...

general bienestar belleza ...

Las fresas son bajas en calorías y previenen las cataratas.

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | Las fresas tienen un excelente sabor, un gran aporte de fibra, agua, es baja en calorías. Mejora el sistema digestivo y brinda sensación de bienestar. Su principal valor es el alto contenido en vitamina C. Aporta también vitaminas A y E. Entre sus minerales, las fresas aportan fundamentalmente potasio y magnesio, aunque también hierro, fósforo, yodo y calcio. Tiene ...

Uncategorized beneficios fresas ...

Beneficios para la salud de la fresa

Las fresas no son sólo una deliciosa fruta, sino también un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud. Además de su poder como antioxidante, son conocidas sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general. 1. Las fresas son bajas en calorías. Una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y a reduc ...