El Espejo de la Belleza Idea guardada 4 veces
La valoración media de 8 personas es: Muy buena

Bebidas Purificantes y Desintoxicantes para antes, durante, y tras la Navidad.

Buenas tardes guapísimas,

A veces caemos en el error de dejarnos llevar por los excesos de fiestas y celebraciones navideños, haciéndonos a la idea de que en enero, tras el final de las mismas, podremos perder ese volumen o kilos añadidos a nuestro cuerpo en sólo un mes.

En realidad, lo que debemos hacer en Navidad, es cuidar un poco la dieta para no tener que hacer mayores esfuerzos tras su punto y final, pues esto nos resultará más difícil, ya que hay que unirle esa pequeña depresión por tener que reincorporarse a la rutina diaria tras días muchos días de fiesta y amor.

Hoy os recomendaré varias bebidas desintoxicantes que lograrán deshinchar tu cuerpo y purificarlo antes y después de los días más duros de la Navidad...comidas de empresa, Nochebuena, Navidad, Nochevieja y Reyes.



* Bebida para facilitar la digestión.- Con esta bebida conseguirás favorecer las digestiones pesaas, eliminar toxinas, es diurética gracias a la piña y gracias a su fibra, también facilita la evacuación. Necesitas unir una manzana amarilla, dos rodajas de piña, dos zanahorias peladas y un tallito de apio. Los licúas todos y al resultado le unes el zumo de un limón. Se recomienda tomar tras el desayuno.

Imagen 0


* Bebida desintoxicante.- Ésta es una bebida con muchos cítricos, que ya sabemos que depuran y desintoxican el cuerpo. Necesitas el zumo de una manzana y cuatro naranjas, que mezclarás con medio litro de agua mineral. Se toma tras las comidas una semana al menos. Cuando se acabe, tienes que volver a hacerlo en la misma proporción.

Imagen 0


* Bebida antioxidante.- Batiendo un kiwi, cinco hojas de espinacas, tres de lechuga y una cucharada de miel, conseguirás una bebida rica en fibra, que mejorará tu digestión y te ayudará a bajar peso. Se debe tomar por las mañanas al menos tres veces por semana.

Imagen 0


* Té verde.- Una tacita de té verde tras las comidas te ayudará a aumentar el metabolismo, mejorar la digestión, y es altamente desintoxicante.



* Agua Purificante.- Este agua debe guardarse en una botella de cristal para que no tome mal sabor. Necesitas un pepino, tres limones, doce hojas de menta y un litro de agua mineral. Sólo hay que echar en el agua las doce hojas de menta, el zumo de dos limones, el otro limón cortado a rodajas y el pepino de igual forma que este último limón. Se deja reposar entre doce y catorce horas y ya tendrás lista tu agua depurativa, sólo tienes que sustituirla por el agua normal cuando tengas sed.

Imagen 0


Os aconsejo también no pasaros con los polvorones, contienen mucha grasa difícil de digerir y son hiper calóricos; no repetir con las comidas copiosas (sobre todo por las noches) y comer abundante ensalada como primer plato, para llenaros antes y así no tener ganas de repetir.

Lo ideal es tomar fruta de postre y una infusión. A media tarde os podéis permitir un bombón o un pequeño mazapán.

Por último, os recomiendo beber mucha agua, sobre todo antes de las comidas, no contiene calorías y es saciante. Además es bueno estar hidratado en estas fechas en las que se ingieren más bebidas alcohólicas de lo normal.

Espero que os haya gustado y sido útil...Felices Fiestas y gracias por leerme!!.

Claire.

 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas: trucos y consejos

Recomendamos

Relacionado

dietas consejos sobre salud nutrición ...

“Operación Cuerpo 10? Bebidas Para Acelerar El Metabolismo

Si te pliegas al Reto Operación Cuerpo 10, y quieres estar en forma y muy saludable este verano. En este posteo te enseñaremos a hacer estupendas bebidas para acelerar el metabolismo. Bebidas para acelerar el metabolismo: Operación cuerpo 10 ¿Por qué debemos acelerar nuestro metabolismo? En ocasiones por más que hagas dieta no pierdes peso, y eso se debe a que tu metabolismo es lento. Por tal moti ...

consejos de belleza pérdida de peso recetas ...

Aguas NATURALES y desintoxicantes para adelgazar

Todos los días tomamos agua y lo recomendable es tomar 8 vasos diarios pero ¿Qué tal si podemos saborizar nuestra agua en casa y al mismo tiempo bajar de peso al tomarla? De eso se trata el post de hoy, de preparar de maneras natural aguas desintoxicantes con ingredientes que nos ayudarán a bajar de peso. En esta ocasión vamos a preparar 3 aguas desintoxicantes naturales para adelgazar. 1. Agua de ...

adelgazar bebidas adelgazantes bajar de peso ...

Bebidas frescas para adelgazar

En estos días que el clima ha cambiado y las temperaturas se vuelven altas, es importante mantenernos bien hidratados, una manera efectiva y deliciosa de lograrlo es bebiendo agua fresca de sabor. Este tipo de bebidas nos pueden ayudar con nuestra meta de adelgazar si las preparamos con ingredientes naturales pues así aprovecharemos todas sus propiedades. En esta ocasión les hablare de 3 bebidas r ...

piel auxiliares de salud beauty drinks ...

3 sencillas y sabrosas bebidas de limón para mejorar tu piel y tu salud

El mejor producto de belleza que puedes tener siempre a tu alcance es agua; ingerir 2 litros de agua entre agua natural y otros líquidos al día. Hay otra cosa comúnmente a tu alrededor que puede hacerlas de producto de belleza: el limón. En está entrada atrévete a descubrir las muchas posibilidades que hay de introducir al limón a tu rutina de belleza diaria para sentirte y verte mejor. El limón e ...

bebidas light diureticos tamarindo ...

BEBIDAS FRESCAS PARA CUIDAR LA FIGURA

El calor no se hace esperar y ya es necesario disfrutar de bebidas bien frías para refrescarnos un poco. Disfrutar de una rica bebida, muchas veces significa ingerir grandes cantidades de azúcar lo que hecha por la borda el esfuerzo que ponemos en cuidar nuestro cuerpo, sobre todo en estas fechas que la operación bikini esta en proceso. Por eso hoy gracias a la comunidad de Red Facilísimo les comp ...

cabello j general

Mascarillas de aguacate para reparar el cabello

El aguacate es un gran producto para el cabello y es excelente para repararlo y fortalecerlo, también le agrega brillo y además cuando lo combinamos con otros ingredientes puede traernos muchos más beneficios. Para cabello seco y dañado: para hidratar y regenerar el cabello vamos a hacer una mascarilla mezclando la pulpa de un aguacate maduro con 2 cucharadas de mayonesa, se debe revolver bien y a ...

zumos perder peso zumos adelgazar zumos ...

Zumos y bebidas para adelgazar

Cuando queremos perder peso, cualquier ayuda es buena para ayudarnos a calmar la ansiedad y depurar nuestro organismo de toxinas. Una idea genial es sustituir los refrescos por zumos, que también podemos ingerir a lo largo del día cuando necesitemos picar algo. Aquí os dejamos algunas ideas que nos ayudarán a adelgazar a la vez que nos sacian. Agua con limón: se trata de una bebida perfecta para t ...

dietas jengibre para adelgazar recetas con jengibre ...

4 bebidas con jengibre para adelgazar

Si en la alimentación existiera un ingrediente secreto que pudiera ayudarnos a acelerar el proceso de reducir tallas y medidas sin duda sería el jengibre. Es rico en vitaminas, minerales, aceites esenciales, aminoácidos y antioxidantes. Desde tiempos atrás el jengibre se ha utilizado principalmente para tratar problemas estomacales y aunque las investigaciones llevaron muchos años en la actualidad ...

remedios caseros general bajar de peso ...

11 aguas de hierbas para bajar de peso

Es conocido por todos que las abuelas solían utilizar las agüitas de hierbas para sanar muchas de nuestras dolencias, pero en este momento estas mismas aguas están siendo utilizadas para bajar de peso, relajarnos y eliminar la retención de líquidos. Además de ser sencillas, deben estar acompañadas de una alimentación balanceada y ejercicio regular para mantener nuestra salud y además lograr la red ...

dietas organización recetas ...

7 consejos para perder peso tras la Navidad

¡¡¡Feliz 2016!!! que por aquí aún no había dicho nada :)) Volvemos a la rutina y, lo que es mejor, volvemos a nuestros hábitos de comida. Una de las cosas que más me trastoca de las Navidades son las comilonas. Yo no soy de mucho comer, la verdad, siempre he sido "mal comedora" y no porque no me guste comer, sino porque siempre he sido de comer poco. Y echo de menos tener mi rutina de co ...