Belleza

Apréndete, tu blog para aprender Idea guardada 31 veces
La valoración media de 157 personas es: Excelente

Batido de frutas y verduras para una piel limpia y luminosa

Tener una piel limpia y luminosa es el sueño de muchísimas personas. Para hacerlo realidad es muy importante llevar una alimentación sana y variada, practicar ejercicio físico para poder expulsar toxinas a través del sudor, usar productos de belleza aptos al tipo de cutis e incluir en la dieta batidos de frutas y verduras.

Batido de frutas y verduras para una piel limpia y luminosa
Y es que estos ingredientes procedentes de la naturaleza se encuentran plagados de vitaminas, minerales y antioxidantes capaces de aportar luminosidad a la tez y de acabar con las impurezas.

¿Te gustaría preparar un batido de frutas y verduras para una piel limpia y luminosa? En Apréndete te damos la receta para elaborar una saludable bebida natural perfecta para potenciar la belleza del rostro y el cuerpo.

Batido de frutas y verduras para una piel limpia y luminosa

Entre los ingredientes que forman parte de la composición de este batido para una piel limpia y luminosa encontramos fresas, agua de coco, zanahoria y naranja.

Recuerda que será interesante que elijas, siempre que sea posible, frutas y verduras procedentes de la agricultura ecológica para asegurarte de que están libres de pesticidas y abonos químicos.

Ingredientes


Un vaso de agua de coco (la encontrarás en infinidad de supermercados. Si buscas agua de coco ecológica puedes recurrir a Amazon, donde hallarás a la venta el agua de coco bio de El Granero Alimentación, entre otros productos similares)

Una zanahoria

5 o 6 fresas

Una naranja

Una batidora

Elaboración

Lava las fresas y la zanahoria con abundante agua para poder eliminar restos de residuos.

Cuando los dos ingredientes estén limpios quita el rabito de las fresas y retira la fina piel que recubre la zanahoria.

Divide las fresas y la zanahoria en trocitos pequeños con la ayuda de un cuchillo y viértelos en el interior del vaso de la batidora junto al agua de coco.

Exprime la naranja para poder transformarla en zumo y agrega su jugo al mismo vaso.

Bate todos los ingredientes de este batido para una piel limpia y luminosa durante un par de minutos.

Cuando esté líquido colócalo dentro de un vaso y bébetelo poco a poco mientras disfrutas de su agradable y dulce sabor.

Puedes consumir un vaso de este rico batido natural todos los días.
Batido de frutas y verduras para una piel limpia y luminosa


Los beneficios de este batido natural para una piel perfecta

Los ingredientes naturales que se incluyen en la preparación del batido de frutas y verduras que has descubierto aquí poseen un sinfín de beneficios para la piel y la salud:


Beneficios del agua de coco

Además de poseer un dulce sabor, el agua de coco contiene sustancias antiinflamatorias que combaten la rosácea, las irritaciones y el acné. También se ocupa de regular el exceso de sebo de la piel y de prevenir la sequedad y el envejecimiento prematuro a causa de su riqueza en vitaminas A, B y E.


Beneficios de la fresa y la naranja

La fresa y la naranja son muy ricas en vitamina C, un antioxidante que, además de neutralizar los radicales libres responsables del envejecimiento y de la aparición de arrugas, se encarga de estimular la producción de colágeno. Es por ello que comer fresas y naranjas con frecuencia te ayudará a presumir de una piel radiante, tersa, firme y elástica.

Beneficios de la zanahoria

La zanahoria es famosa por su elevado contenido en beta-caroteno y vitamina A, dos sustancias que se ocupan de mantener la piel joven, de atenuar las manchas y de homogeneizar el tono del cutis. ¿Te ha gustado este batido de frutas y verduras para una piel limpia y luminosa? Recuerda que puedes combinarlo con este smoothie de manzana.

Fuente: este post proviene de Apréndete, tu blog para aprender, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

mascarillas caseras fresa mascarilla casera ...

Mascarilla de yogur, fresa y miel para una piel luminosa

Aplicar una mascarilla de yogur, miel y fresa en el rostro una vez a la semana te dará la oportunidad de tener una piel radiante y llena de luz sin emplear agentes químicos. ¿El motivo? Que el yogur natural es rico en calcio, prebióticos, ácido láctico, zinc y vitaminas B y D; unas sustancias que hacen que sea beneficioso tanto para la salud como para el cuidado de la piel. En Trucos de belleza ca ...

D`Bullón Limpiador Purificante Detoxificante Higiene Facial Limpieza Facial ...

Limpiador Purificante y Detoxificante D`Bullón . Piel limpia y luminosa en menos de 3 minutos .

Una correcta higiene facial es clave para mantener el rostro radiante y libre de impurezas e imperfecciones . Yo me he adaptado a hacerme las limpiezas faciales en casa , con los mismos resultados que cuando he visitado un salón de belleza . En la feria de estética que se celebró en Madrid compré la bolsa solidaria de Beauty Market , y hoy quiero hablaros de un producto que venía en esa bolsa que ...

general belleza piel ...

Peeling natural para lucir una piel radiante

Para lucir una piel radiante y bonita no siempre es necesario recurrir a costosos productos químicos y tratamientos que pueden terminar siendo agresivos con la piel; en lugar de eso, podemos optar por utilizar productos naturales que son suaves con nuestra piel y que le aportan importantes beneficios para nutrirla y prevenir el envejecimiento prematuro. El Peeling es uno de esos pasos imprescindib ...

general belleza piel ...

Delicioso batido para una hermosa piel

Todo lo que comemos se refleja en nuestro cuerpo y es por eso que si no tenemos una piel de ensueño es porque de pronto no le estamos aportando los nutrientes que esta requiere para poder mantenerse saludable. ¿Qué les parecería poder preparar un delicioso batido para una hermosa piel? Algo tan delicioso que no nos cansaremos de tomarlo y que a la vez nos ayudará a mantener una piel saludable. Bat ...

piel mascarillas naranja ...

Mascarilla de jugo de naranja con yogur para una piel más luminosa

¿Te gustaría tener una piel más luminosa y libre de manchas e impurezas? Entonces te encantará esta mascarilla de jugo de naranja con yogur. Se trata de un truco de belleza casero perfecto para proporcionar una dosis extra de luminosidad al rostro que, además, mantiene la piel joven y se ocupa de eliminar las manchas, los granos y las espinillas de una forma natural. Para elaborarla tan solo neces ...

alimentación sana bienestar carencias nutritivas ...

Cómo conseguir una piel limpia y bonita

Como Conseguir Una Piel Limpia Y Bonita

Una de las cosas a las que estoy intentando prestar más atención este año es la de conseguir una piel sin imperfecciones y con "aspecto limpio" -. Si eres lector o lectora habitual de este blog es más que probable que te hayas dado cuenta y pienses que estoy un poco pesadita con el tema últimamente. No te preocupes, yo también lo pensaría de primeras pero ojo, que no te voy a volver a da ...

trucos y consejos bebidas sin gluten

Batido Para Una Piel Radiante

Este batido es un cóctel de vitaminas y minerales para la piel, es ligero, sano y además está riquísimo, por eso le llamo batido para una piel radiante. Evidentemente no vas a tener una piel bonita si lo tomas pero no te alimentas bien, no haces ejercicio y en general no llevas un estilo de vida saludable. Muchos problemas de piel están relacionadas con la alimentación y con el estilo de vida tan ...

Alimentación La belleza natural batidos de frutas ...

Batido de frutas para un bronceado perfecto

Si deseas presumir de un bronceado perfecto, no solo será fundamental que los remedios naturales empiecen a formar parte de tu vida, sino también que recurras a los batidos elaborados con frutas. Y es que son muchos los ingredientes naturales y saludables que te permitirán estar estupenda y broncear la piel en poco tiempo. Para conseguirlo, una gran idea puede ser consumir batidos de frutas, los c ...

Belleza cremas con vitamina C cremas contra envejecimiento ...

Vitamina C para una piel jóven y luminosa

Sabemos que la vitamina C es altamente beneficiosa para nuestra salud  ya  que participa en numerosas funciones corporales; pero esta  vez   hablaremos   sobre  sus   beneficios  directos  sobre  la condición de la piel. Desde  hace   algunos  años   se  le   ha  venido   prestando  mucha atención a los múltiples efectos que tiene la vitamina C al aplicarla directamente  sobre  la  piel  y  que  s ...