comunidades

Aprende aeróbic con este tutorial paso a paso y monta tus propias coreografías

Con este vídeo os quiero enseñar unos pasos de aeróbic para que aprendas a montar tus coreografías.

En esta ocasión haremos la viña y marcha, aprenderemos las variaciones y progresiones para llegar a un producto final. Todo ello explicado con los bloques musicales.

Haremos dos bloques, uno a derecha y a izquierda, todo con progresión para unir los dos pasos junto con otros aprendidos anteriormente.

Si quieres puedes echarle un vistazo a mi canal de deportes y ver el tema uno , en el que hablamos de la música y como entenderla para hacer aeróbic. Mi canal es INMA ENRIMON. Te dejo la lista de reproducción para ver el inicio del curso.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

bailar español salud ...

Crea tus propias coreografías de aeróbic ¡y a bailar!

Aprende a crear coreografías para hacer tus propios bailes. En este vídeo tutorial os enseño uno de los pasos de aeróbic con el cual podrás variarlo y ponerlo en práctica en infinidad de formas diferentes. Todo ello aprendiendo a distinguir los bloques musicales para enlazar con los pasos y hacerlos divertidos. Si quieres aprender más sígueme en mi canal de fitness INMA ENRIMON que es gratuito o ...

salud deporte español ...

Repasando los pasos de aeróbic: aprende coreografías

Si estas empezando a hacer aeróbic y a crear tus propias coreografías, aquí tienes un pequeño repaso de los pasos que se usan en aeróbic, lunge, marcha,jogging,cambio de peso, paso toco,viña, twist, etc. la forma de contarlos, y también como cambiar de pierna para hacer un bloque a la derecha y luego a la izquierda. En el vídeo doy una explicación muy escueta de los pasos, pero si quieres saber má ...

salud deporte fitness ...

Aprende pasos de aerobic, cajas, cha-cha y haz coreografías

En este vídeo encontrarás cómo modificar estos dos pasos para introducirlos en tus coreografías de aeróbic. Te los muestro poco a poco para que los interiorices y haremos una pequeña coreografía con estos pasos. Pero si quieres empezar el curso desde cero, y aprender los bloques musicales, te dejo este enlace; CURSO DE AERÓBIC , o también puedes seguirme en mi canal de YOUTUBE INMA ENRIMON , es gr ...

salud deporte en forma ...

Aprender a hacer tus coreografías de aeróbic, es fácil. Mira este curso 

Aprender a hacer tus propias coreografías de aeróbic, es una forma de hacer deporte divirtiéndote. Con las explicaciones que te doy en el vídeo , entenderás perfectamente como modificar los pasos e ir montando bloques de aeróbic, incluso con el tiempo y la practica podrás hacer coreografías para canciones comerciales. Si quieres empezar el curso de aeróbic desde cero, te recomiendo que mires el t ...

salud deporte fitness ...

Aprende a crear tus propias coreografías de aeróbic

Si te gusta el deporte, y bailar, aquí tienes la mezcla perfecta, Aeróbic. En el vídeo podréis ver el tema 15 del curso de aeróbic. Este tema ya es un poquito más avanzado de lo que llevábamos haciendo en los anteriores temas, vamos ya haciendo más mezcla de pasos, buscando hacer las coreografías simétricas, para así buscar un resultado más bonito y sacarle partido a esos pasos que hemos creado, h ...

salud deporte coreografìa ...

Aprende a hacer step y crea tus propias coreografías

Si te gusta hacer deporte con step, y siempre te pareció atractivo este tipo de entrenamiento aeróbico, ahora puedes aprender conmigo con este tutorial. Con este tutorial del curso de step, junto con más vídeos tutorial es, que iré subiendo a mi canal de YouTube INMA ENRIMON,podrás ir paso a paso aprendiendo a crear coreografías de step divertidas. Con este método qu aprenderás fácilmente, tra ...

español fitness salud ...

Aprende pasos de aeróbic y monta tus propias coreografías con este curso

Aquí tienes un tema más de este curso de aeróbic, el tema 12, en el que hablaremos y practicaremos squat y plié, os mostraré las variaciones para saber hacer coreografías nuevas. Practicamos estos dos pasos junto a algún paso más aprendido anteriormente, creando una mini coreografía de aeróbic de 32 tiempos, viendo así el resultado de mezclar estos dos pasos junto a paso toco y a mambos. El result ...

salud deporte inma enrimon ...

Aprende a crear coreografías de aerobic con metología derecha-izquierda

Si te gusta hacer aeróbic, y quieres aprender, no esperes mas, mira este tutorial. aprenderás, y harás deporte. Aquí tienes un tutorial , para aprender mucho más sobre este método para hacer ejercicio aeróbico, de una forma divertida. En este tutorial podrás ver como ir enseñando pasos poco a poco, irlos uniendo mientras los vas practicando, En total van a ser tres bloques sencillos. He buscado ...

deporte salud fitness ...

Haz aeróbic en casa y pierde unas calorías este verano 

Con este tutorial podrás ir aprendiendo poco a poco 3 bloques de aeróbic e ir haciendo deporte mientras de diviertes. Dale al play , pon música y a bailar mientras pierdes unas calorías. Y si quieres más , sígueme en mi canal de fitness INMA ENRIMON , es gratuito y tienes muchisimas coreografías.

salud deporte fitness ...

Tutorial de coreografía de steep, aprende paso a paso

Para los amantes de los deportes aeróbicos, y el baile, aquí tenéis una sesión más de una coreografía de step, enseñada poco a poco con metodología. La coreografía sirve especialmente para instructores de aeróbic, que quieren tomar ideas nuevas o ver pasos nuevos para sus coreografías, pero también puedes practicarla en casa a modo de entrenamiento y quemar unas calorías , que siempre viene bien. ...