Cuantas veces te ha pasado que olvidas la última fecha de tu ciclo menstrual, como a la mayoría de las mujeres, seguro te pasa seguido (incluyéndome).
El problema viene cuando tienes que ir al ginecólogo y te comienza a preguntar todo lo relacionado con tu ciclo menstrual, como:
¿Cada cuánto es tu periodo?, ¿Eres regular?, ¿Cuántos días dura tu ciclo menstrual?, ¿Tienes dolores menstruales?, ¿Qué tan intensos son esos dolores?, ¿De qué ánimo estas durante tus días?, ¿Subes mucho de peso?, etc.
Entonces, en el momento de la consulta, probablemente estás sufriendo intentando recordar tanta información.
Pero bueno, si por algún motivo te gustaría comenzar a llevar un control más exacto de tu ciclo menstrual, ya sea porque el gine te lo ha pedido, o simplemente quieres llevar tu propio control.
Te recomiendo esta app para ciclo menstrual, que esta padrísima, se llama Love Cycles Calendario (o también la encuentras como LC).
En lo personal he probado muchísimas apps, pero ninguna me había acomodado tan bien como ésta, ya que su diseño es muy simple e intuitivo.
Para ingresar el inicio de tu periodo, tan sólo dejas presionado el día que es y eso es todo, solito te calcula la duración del mismo, como también los días seguros para tener relaciones (de color azul), los días no seguros (de color amarillo), tus días fértiles (de color verde) y de nuevo los días seguros seguido de tu próximo ciclo menstrual.
Es normal que si no eres muy exacta, el día que te calculará el próximo periodo no coincidirá con el real, por lo cual tan sólo tienes que mantener apretado el día que te viene la regla de nuevo.
Tiene una sección en donde puedes hacer todas las anotaciones que quieras, como; peso, temperatura, humor, dolores, etc.
Y otra parte donde te muestra un resumen de todos tus ciclos, desde el comienzo hasta la duración.
Recuerda que tienes que entrar a la sección de configuración, en la cual programaras la duración de cada periodo.
Que no se te olvide que debes indicar tanto el inicio como el final de cada periodo.
Pasos para usar Love Cycles, App ciclo menstrual
¿Qué te parece esta app?
XO
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