La Dieta del Cola Cao

Hola chicas,traigo la dieta del cola cao

sabemos lo difícil que es adelgazar, y más aún si adoramos nuestro Cola cao bien fresquito o calentito, así que vamos a animarnos a realizar una dieta original para perder esos kilos de más que nos sobran y que no sabemos que hacer con ellos. les encantará la dieta del cola cao.  



TIPS PARA ADELGAZAR CON LA DIETA DEL COLA CAO

En primer lugar e imprescindible es decirle adiós:

• Nada de frituras, mejor cocina al vapor, a la plancha o hervidos.

• Olvídate de las bebidas azucaradas y gaseosas, que nos hinchan la barriga, además que nos aportan un montón de calorías extras.

• Sustituye los embutidos por mermeladas light y mantequillas bajas en grasa. Además, de queso fresco.

• Hazte amiga de las ensaladas, incluso añádele una latita de atún y huevos duros. Están deliciosas y son altamente saciantes. Si además, le añades un chorrito de aceite de oliva, te garantizarás un montón de nutrientes esenciales en tu cuerpo.

• Ama a la infusiones como a ti mismo, ya que son saludables, digestivas, adelgazantes, depurantes, saciantes... en fin, una maravilla de la naturaleza sin calorías añadidas. 

• Sustituye el azúcar blanca por azúcar morena o miel. Aunque si eres de las que te endulzar con sacarina, mejor que mejor. 

• La leche que debes tomar con tu colacao siempre deberá ser desnatada, así que nada de leche entera, aunque si no puedes resistirte a la semidesnatada, nunca abuses de ella. 

 

• Las raciones que sean pequeñas, así que no abuses en la ingesta de grandes cantidades de comida.

 

• Sé positiva y sal a caminar, ten la mente animada y siempre positiva, cultiva la espiritualidad, haz deporte, lee libros emocionantes... y todo aquello que te haga sentir bien.



¿Y AHORA QUÉ COMEMOS?

Desayuno
- Un vaso de colacao- 2 biscotes con mermelada light
Media Mañana- 2 piezas de frutas- 1 biscote 

Almuerzo- Ensalada de primero- Verduras cocidas con carne de pollo, ternera, cerdo o incluso pescado a elegir, cambiando cada día, y siempre cocinada a la plancha u horno. - Una infusión a elegir

Merienda- Un Cola Cao- 1 onza de chocolate si no te puedes resistir la tentación del sabor a chocolate.

Cena
- Ensalada de Maiz, Coliflor hervida...- 1 filete de pescado o pollo a la plancha- Yogur desnatado.

Antes de dormir
- Ya sé que no te puedes resistir al Cola Cao, pero que sea en vasito pequeño y cortito ¡recuerda, que debes adelgazar! No abuses... pero disfruta de todo su sabor. 

 



 

¿Qué os ha parecido esta dieta tan original de Cola Cao? Si te ha gustado visítanos en Dietas Sanas para adelgazar y en Trucos de Belleza... Os esperamos con muchas más ideas y tips originales como éstas... además si necesitáis consultar alguna duda, aquí estamos para ayudaros a responderlas.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La dieta paleo es un estilo de nutrición nos lleva a la era del paleolítico, donde no existían los alimentos procesados, como por ejemplo el azúcar, las harinas, etc La dieta paleo es la única dieta q ...

Propiedades del melón El melón es una fruta tropical refrescante que nos aportará vitaminas y minerales que nos harán sentirnos más saludables al igual que las Propiedades del melón son muy buenas pa ...

Etiquetas: dietas

Recomendamos

Relacionado

dietas

El TE de sen, y sus propiedades. Adelgaza rápidamente con el té de Sen Ahora que ha llegado el verano es hora de ponerse en forma pero no todo el mundo está dispuesto de realizar grandes sacrificios, ya sea por el constante cansancio físico, estrés, nerviosismo... Hoy en día comer sano es más difícil de lo que se piensa, y cuando estamos cansados recurrimos a la primera comida que pillamos, sea pr ...

.reto operación cuerpo 10 dietas operación cuerpo 10 ...

2 Kilos en 3 días ¿es posible?- Operación cuerpo 10 Muchas personas hoy en día buscan dietas para adelgazar de forma rápida, esta dieta se aconseja para casos especiales, tales como una boda, compromisos en las que quieres lucir fabulosa, claro que muchas de nosotras en la búsqueda de la dieta ideal y efectiva, nos encontramos con dietas que si ayudan a bajar aunque sea unos gramos, y otras que le ...

¿Es saludable hacer una dieta para adelgazar 5 kg en un mes? Cuando dedicimos ponernos a dieta, nuestro principal objetivo es perder peso, muchas veces cuanto más mejor. Si ves que estás de mal humor, que te falta energía, que tu tono de piel comienza a apagarse, que sepas que puede ser que te falten nutrientes importantes. No le des la espalda a tu salud. ¿Qué tiene que tener una dieta para ad ...

dietas dietas rápidas dietas eficaces ...

Dieta de atún de los 3 días (pierde hasta 4 kg. en una semana) Cuando hablamos de dietas rápidas tendéis a asociarlo con dietas milagro, y nada más lejos de la realidad. Este tipo de dietas no están indicadas para personas que tienen un problema real de sobrepeso, son una pequeñita ayuda para que, en momentos de estrés en los que tenemos que bajar algo de peso, podamos conseguir nuestros objetivos ...

dieta sana nutricion reto dieta saludable ...

La dieta de cola de caballo o el té de cola de caballo te puede ayudar a bajar de peso, pero por si solo no funciona, se debe combinar con una dieta sana. Esta dieta de cola de caballo consiste en consumir este té que tiene propiedades que te ayudan a quemar grasa, son antioxidantes y diuréticas. Esta dieta de cola de caballo será efectiva si tu problema es la retención de líquidos, pero de lo con ...

consejos de salud dietas y nutrición ponte en forma ...

COMO HACER LA DIETA DE LA MANZANA DE 3 DIAS PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE El video a continuacion te va a enseñar como puedes bajar de peso rapidamente con la dieta de la manzana de 3 dias. Vas a lograr perder peso de una manera increible con esta sencilla dieta. Mira el video a continuacion y verás que realmente es muy facil adelgazar con la dieta de la manzana: Espero que este post te haya gusta ...

bajar de peso dietas efectivas adelgazar rapido con dietas ...

Hola que tal. La siguiente dieta de los cítricos te permitirá aprovechar todas las propiedades de la fruta mientras bajas hasta 3 kilos en tan solo 2 semanas. Esta dieta de cítricos que te recomendamos ademas limpiara tu organismo ya que la mayoría de frutas a utilizar tienen propiedades antioxidantes. Es importante mencionar que esta dieta de los cítricos para adelgazar, deberá seguirse a lo larg ...

dietas bajar de peso en una semana consejos para adelgazar ...

Si buscas una dieta para adelgazar rápido por fin podemos decir que hemos encontrado esa dieta con la que podemos notar los resultados en menos de 3 días. Y es que gracias a la dieta depurativa he podido comprobar en mis propias carnes como en solo 3 días he perdido la barriga eliminando la retención de líquidos y los gases, bajando así la sensación de hinchazón. En resumen, no sólo adelgazas en m ...

dietas efectivas 1200 calorias adelgazar el abdomen ...

La siguiente dieta de 1200 calorias para adelgazar, es una de las dietas mas buscadas por aquellas personas que desean bajar de peso de forma segura. La mayoría de personas que buscan la dieta de 1200 calorias para adelgazar, lo hacen porque están cansadas de probar diferentes recetas, sin obtener los resultados que esperan. Seguramente navegando en internet, te abras dado cuenta de que existe una ...