Bimba y sus cosas Idea guardada 40 veces
La valoración media de 76 personas es: Excelente

¿A qué edad empezar a usar colágeno en nuestra rutina facial?



Con el paso de los años la cantidad de colágeno que produce nuestra piel disminuye y es por eso que la piel es más fina, fácil de dañarse, el pelo menos fuerte, empieza la flacidez, aparición de las arrugas, así como los tendones y los ligamentos son menos elásticos y las articulaciones menos flexibles.



Qué es el colágeno??

Es la proteína mas importante de nuestra piel ya que la mantiene elástica y firme. Representa mas del 25% total de las proteínas que forman parte del organismo; Estas forman parte de numerosos tejidos en nuestro cuerpo (articulaciones, huesos, piel, tendones y músculos).

Es producida naturalmente por el cuerpo, aunque la podemos encontrar en alimentos, cremas, complementos alimenticios...



Cuando empezamos a perder colágeno en nuestra piel??

A partir de los 25 años, el organismo disminuye la producción de colágeno, a partir de los 40 años la disminución es mucho mayor, según dicen puede disminuir hasta un 1% por año después de los 40 años. A los 70 años la perdida es de aproximadamente el 30%.



El colágeno, junto con la elastina, forman el ‘esqueleto’ de la piel, por eso cuando comienza a degradarse y disminuye su producción, al debilitarse este ‘esqueleto’ aparecen las arrugas, y la piel pierde turgencia y firmeza. Aunque es imposible mantener estos niveles estables toda la vida, hay formas de complementar el colágeno y frenar su perdida.

Cuando debo utilizar colageno en el rostro??

Perdida de elasticidad de la piel.

Aparición de arrugas y lineas de expresión.

Piel deshidratada.

Durante la menopausia (la reducción de producción de estrógenos provoca una disminución de producción de colágeno).

Estrés.

Sol (importante usar protección solar a diario).

La exposición a gases, polución, agentes desengrasantes y sustancias abrasivas, perjudican la capa más externa de la piel.

Mala alimentación (evita los alimentos procesados).

No dormir bien (la formación de colágeno se produce mientras dormimos).

Fumar (envejece la piel).

Cómo reponer colágeno??

Somos lo que comemos, por eso para tener una piel envidiable es muy importante empezar por una buena alimentación. El colágeno se encuentra en los alimentos ricos en proteínas, en carnes, pescados, lácteos y huevos. También hay que tener en cuenta que la vitamina C, presente en frutas y verduras, ayuda a potenciar la producción.

Nuestra rutina de belleza:

A medida que envejecemos necesitaremos tratamientos más fuertes que pueden beneficiarnos en gran medida a la piel. Pero la prevención es siempre clave.

La exfoliación semanal es un gran régimen de cuidado de la piel, el uso de antioxidantes, retinoides, vitamina C, coenzima Q10, vitamina A, Vitamina E y colágeno en una buena crema hidratante suave o serum, contienen colágeno.

También es muy importante el uso a diario de amplio espectro SPF con dióxido de titanio y zinc; Y empezar a utilizar una crema para el contorno de ojos ayudara a hidratar y proteger con el fin de evitar que los signos del envejecimiento.

Ademas de beber 8 vasos de agua a diario y aplicarnos regularmente mascarillas nutritivas.

Mi opinión:

Personalmente recomiendo usar cremas o serums con colageno para pieles que superan los 35 años y que ya presentan algunas lineas de expresión marcadas.

Como he comentado antes, antes de los 35 años agentes como largas exposiciones al sol, mala alimentación, son los principales factores de envejecimiento prematuro en la piel y basta con utilizar bloqueador solar a diario, comer muchas frutas, verduras, hacer ejercicio, no fumar... Ayuda

Si es cierto que a partir de los 25 años la piel empieza a disminuir la producción de colageno, pero lo esencial es hidratar el rostro.

Donde encontrar colageno en cremas y serums??. Busca:

Ácido Hialurónico: Es una sustancia con propiedades humectantes que mejora la piel. Regula y conserva el agua en el interior de las células de la piel, hidratando; Además, sustenta las fibras de elástica y colágeno para restaurar y dar volumen a la piel.

Vitamina A: Reduce las arrugas, mejora la pigmentación y elimina imperfecciones de la piel.

Vitamina B5: Regula y estimula la producción de la capa protectora de grasa de la piel. Ideal para pieles secas.

Vitamina C: Aporta luminosidad y es un fantástico antioxidante contra la edad del rostro.

Vitamina E: Antioxidante con propiedades anti-arrugas. Beneficia aportando una piel más suave.

Q10: Tiene efecto anti-arrugas, rejuvenecedor, ideal para Mejora la resistencia a la contaminación medioambiental.

También te puede interesar: Beneficios y tipos de ácidos para la piel

Utilizas colágeno en tus cremas??



Fuente: este post proviene de Bimba y sus cosas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Nyx bare with me: tinted skin veil

El efecto buena cara al instante suele ser mi prioridad para el día a día. No me gusta abusar del maquillaje y la manera más rápida y eficaz de conseguir una piel saludable y jugosa son las BB Creams; ...

Beneficios del cepillado en seco

El cepillado en seco es el proceso de usar un cepillo con cerdas rígidas contra la piel seca para ayudar a exfoliar las células muertas de la superficie de la piel y mejorar el flujo sanguíneo. Depend ...

Etiquetas:

Recomendamos

Relacionado

belleza

El colágeno

A medida que pasan los años, alrededor de los veinticinco años de edad, nuestro cuerpo va disminuyendo la producción de colágeno en la piel, acelerándose entre los 40 y 50 años. Cuando la producción de colágeno disminuye, la piel retiene menos agua, se hace más delgada y comienza a arrugarse. La falta de colageno se comienza a notar por el adelgazamiento de la piel, ya que se pierde la capadcidad ...

tratamientos de salud

Todo lo que debes saber sobre el colágeno

Los beneficios del colágeno en nuestro organismo son innumerables y van desde la mejora de huesos y articulaciones hasta los beneficios que nos puede aportar el colágeno para el cabello y la piel, el colágeno es una proteína natural que encontramos en nuestro cuerpo y que es producida por nuestro organismo de forma natural, es la proteína encargada de que nuestra piel presente un estado terso y fl ...

general belleza alimentos que proporcionan colágeno ...

Como fomentar la producción de colágeno para una piel tersa y lozana

El colágeno  es  una  de las  principales proteínas  del  cuerpo  ya  que proporciona la estructura de la mayoría  de los tejidos conectivos en el cuerpo,  incluyendo  los huesos, los tendones, los músculos, los vasos sanguíneos y la piel. A  medida  que  envejecemos,  el  colágeno  comienza  a  deteriorarse, pero también hay factores externos que ayudan a desgastarlo lo que produce  problemas  en ...

belleza

Aumenta la producción de colágeno para la piel sin gastar en cremas

El colágeno para la piel es una proteína ideal para mantenerla siempre hermosa y firme, se encuentra en músculos, huesos, tejidos perfecta para combatir y prevenir el envejecimiento prematuro. Es momento de que aumentes su producción mejorando la apariencia. En nuestra sección de belleza te damos varios tips para que lo incluyas dentro de tu rutina diaria. ¿Quieres conocer todas sus propiedades? ¡ ...

salud

Descubre por qué es bueno tomar colágeno para el organismo

El colágeno es una importante proteína producida naturalmente por nuestro organismo. Sin embargo, con el paso tras paso de los años, el cuerpo disminuye significativamente su producción. Es por ello, que aquí es cuando el médico comienza a recomendar el uso de cápsulas y suplementos. Pero, ¿ es bueno tomar colágeno ? El colágeno posee muchas propiedades y aporta una serie de beneficios importantes ...

piel salud y belleza

La C de belleza, Colágeno y Vitamina C

Buenas días chic@s, cuantas veces nos habremos preguntado sobre qué vitaminas y minerales son los encargados de aportar luz, vida, belleza a nuestra piel.Podemos encontrar una amplia gama en formas colores y con un packing muy apetecible en cada una de ellas. Pues bien, siempre aconsejo que además de nutrir nuestra piel desde el exterior, con cuidados y mimos diarios, debemos cuidar nuestro interi ...

Trucos de Belleza

Colágeno y elastina ¿Para qué sirven?

¡Hola Chic@s! Todas hemos oído hablar del colágeno y la elastina, pero ¿sabemos qué son? ¿Para qué sirven? El colágeno y la elastina son dos proteínas que van de la mano, para conferirle al tejido conjuntivo su estructura. El colágeno se encuentra en todos los animales, siendo el componente que más abunda en la piel y huesos, responsable de la sujeción de los tejidos cutáneos. La elastina por su p ...

piel faciales sobre productos de belleza ...

Colágeno: belleza y juventud para la piel

El colágeno mantiene la piel bella, suave, tersa y libre de flacidez El colágeno es una proteína que está presente en nuestro cuerpo y que permite que nuestros huesos estén sanos y que la piel se vea tersa, suave y elástica. Además, posee otros muchos beneficios que nos permiten disfrutar de una salud de hierro y de una gran belleza. Sin embargo, con el paso del tiempo las dosis de colágeno van di ...

belleza cuidados para la piel típs y consejos ...

Cómo cuidar nuestra piel según nuestra Edad

Consejos para tener una piel bonita a medida que pasan los años Está pregunta me la hice hace más de 10 años ¿cómo cuidar mi piel según mi edad?,ya que hoy en día podemos encontrar infinidad de productos cosmeticos que nos prometen mantener una piel bonita .Pero si tengo 20 ,30 0 40 años a más no puedo usar los mismos productos de siempre ya que nuestra piel cambia con los años y eso lo notamos t ...

BELLEZA ROSTRO TRATAMIENTOS ESTÉTICOS

FOTORREJUVENECIMIENTO FACIAL

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar sobre un tema que nos preocupa a la mayoría a partir de cierta edad, el envejecimiento cutáneo. Se trata de un proceso irreversible, que se caracteriza por la aparición de arrugas, manchas, adelgazamiento y flacidez de la piel. La densidad del colágeno disminuye, y la piel pierde elasticidad, se vuelve más débil. La proteína del colágeno, se deteriora con la edad, ...