¿No sería genial si pudieras tener una piel sana y hermosa con métodos simples?
Tu piel brilla naturalmente.
Las compañías de belleza pueden decirte qué productos para el cuidado de la piel necesitas y tú sigues lo que está de moda o es popular.
Pero la verdad es que tu piel es parte de tu cuerpo.
Eso significa que tienes que alimentarlo desde dentro de primero. Soy originaria de Japón y cuidar mi cuerpo, piel con una dieta balanceada ha sido mi meta para mantener una buena piel.
Esto es Antes incluso invirtiendo en costosos productos para el cuidado de la piel. Pongo mi dieta primero.
En Japón hay un enorme énfasis en la dieta, la nutrición para mantener la belleza. este es uno de Secretos de belleza japoneses. Otro qué el dieta japonesa Sigo religiosamente para mantener la juventud, también confío en el poder de las hierbas.
Las hierbas son alimentos de belleza natural..
En esta publicación, compartiré las 7 mejores hierbas para una piel hermosa.
¡Es fácil y puede comenzar a agregar un poco a su rutina de cocina o cuidado de la piel hoy mismo!
7 mejores hierbas para una piel hermosa y cuidado de la piel
Durante mucho tiempo se ha sabido que las hierbas tienen muchos beneficios para la salud y es posible que tenga experiencia tomando medicamentos a base de hierbas.La buena noticia es que las hierbas también son excelentes para el cuidado de la piel.
¡Aquí están las 7 mejores hierbas para una piel hermosa! *La información proporcionada en este blog es solo para fines educativos. Busque siempre el consejo de un profesional de la salud en caso de duda.
Romero
El romero no solo es perfecto para platos de carne, sino que es muchos beneficios de belleza.Funciona de maravilla, especialmente en piel dañada por el sol. Los rayos UV en verano son intensos e incluso con protector solar la piel puede cansarse. El romero puede ayudar a curar la piel. CÓMO USARLO
Oler:
Pon las hojas y las flores en la bañera.
El perfume aromático te ayudará Relax Y Recargar.
Comer:
Use romero en la cocina.
Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo, lo que conduce a piel brillante.
Aplicar:
Cuece las hojas de romero, el vino blanco y la melisa a fuego lento.
Se puede utilizar como un esclarecedor loción.
Perejil
CÓMO USARLO Oler:
El aroma de perejil tiene un efecto desodorante y antibacteriano.
también te ayuda recuperarse de la fatiga.
Comer:
Como tiene mucha vitamina C, comerlo crudo es más efectivo.
Aplicar:
Espolvorea un poco de perejil y menta en 1 taza de agua hirviendo.
Colar y aplicar el agua fría sobre la piel. Pueden prevenir el acné.
Manzanilla
CÓMO USARLO
Oler:
Pon un poco de té de manzanilla en la bañera.
Te ayuda a relajarte y calmarte. Perfecto para cuidar salud mental.
Comer:
Haz un poco de té de manzanilla.
Ayuda a mejorar la sistema digestivo.
Aplicar:
Hervir unas flores de manzanilla en la leche y colar.
funciona como un contra el envejecimiento loción. Perfecto para el cuidado del envejecimiento
Albahaca
La albahaca es una hierba esencial en la cocina italiana y es rica en vitaminas Y β-caroteno con muchos beneficios de belleza. CÓMO USARLO
Oler:
Pon algunas hojas de albahaca fresca en la bañera para un relajante efecto.
Comer:
La albahaca tiene mucha vitamina E y β-caroteno, lo que aumenta la sistema inmunitario.
Puede prevenir resfriados y gripes.
Aplicar:
Ponga algunas hojas de albahaca, limón, miel y aguacate en una licuadora.
hacer un hidratante paquete de cara!
Lavanda
La lavanda es muy popular y se usa más comúnmente en aromaterapia. Usa aceite esencial en lugar de hojas reales, una pequeña botella de aceite de lavanda. CÓMO USARLO
Oler:
El aroma de lavanda tiene todo el poder.
el te ayuda Relax, Recargar Y recuperar del cansancio
Comer:
Ponga 1 o 2 gotas de aceite de lavanda en vino tinto.
Ayuda a superar poco apetito Y insomnio.
Aplicar:
Diluye un poco de aceite esencial de lavanda.
Masajee con él para ayudar a eliminar celulitis!
Menta
El sabor de la menta nos resulta familiar a muchos de nosotros: té de menta, chicle de menta, un poco de menta en los postres. ¡No solo eso, sino que también tiene muchos beneficios para la salud y la belleza! CÓMO USARLO
Oler:
Disfruta del té de menta o úsalo en el baño.
El aroma ayuda a aliviar dolor de garganta Y fiebre del heno.
Comer:
¡Va bien con los postres!
La menta tiene un antibacteriano Efecto: perfecto para prevenir el mal aliento.
Aplicar
Exprima un poco de menta y aplique el jugo debajo de los ojos.
Su efecto calmante es perfecto para círculos oscuros y ojos hinchados
Canela
La canela es muy versátil y se ha utilizado en la cocina y en tratamientos médicos desde la antigüedad. Resulta que tiene muchos de ellos. beneficios anti-envejecimiento ¡además!
CÓMO USARLO
Oler:
Disfrute del té de canela o use un aceite esencial de canela en su baño.
El perfume aliviar el estrés y te ayuda a relajarte.
Comer:
Añade un poco de canela a tu té, dulces y platos.
Ayuda a acelerar el metabolismo y mejora la renovación de la piel para piel limpia.
Aplicar:
Agregue una gota de aceite de canela a su aceite corporal para mezclar y masajear.
Ayuda hidratar Piel.
Más alimentos para una piel sana y radiante
Además de las 7 hierbas anteriores, hay algunos alimentos que quizás desee comer más para mantener una piel hermosa.
Aquí está la lista de 4 alimentos a fortalecer el sistema inmunológico de la piel.
Trate de tenerlos semanalmente. 1 raíz de jengibre
1 diente de ajo machacado
1 limón
1 taza de caldo de huesos o caldo de hongos algas marinas
(la lista original está en este artículo En HigherDose.com)
Para tener una piel sana y resplandeciente, tener un buen sistema inmunológico es fundamental.
Si tienes un sistema inmunológico saludable, tu piel funciona mejor.
Esto significa que puede prevenir los principales problemas de la piel como el acné, la piel seca, las ojeras, etc.
Resumen
La piel es parte de tu cuerpo.
Esto es muy importante de recordar. Y la piel ya tiene el poder de curarse y renovarse. Nuestro trabajo es ayudar a que la piel funcione bien. Para ello, cuídate desde dentro.
Concéntrese en lo que pone en su cuerpo.
Así que aquí está la lista de 7 hierbas y 4 alimentos que puede comenzar a tomar más hoy para obtener una piel naturalmente brillante.
7 mejores hierbas para una piel hermosa Romero
Perejil
Manzanilla
Albahaca
Lavanda
Menta
Canela
4 alimentos para una piel sana y radiante
Jengibre
Ajo
Limón
Caldo de huesos o caldo de hongos algas marinas
Todos tenemos que comer todos los días, entonces, ¿por qué no convertir cada comida en una oportunidad para cuidar un poco la piel y envejecerla?
Si entonces también tienes un buen rutina de cuidado de la pieldefinitivamente te hará te ves más joven en comparación con su edad a largo plazo.
¡Comience hoy y obtenga una piel naturalmente brillante pronto!
*Todo el contenido y la información de este sitio web tiene únicamente fines informativos y educativos, no constituye un consejo médico profesional.
Fuente: este post proviene de La Tarde con Cristina, donde puedes consultar el contenido original.
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