5 Beneficios de tomar te verde : Te vas a sorprender !

El té verde es una de las bebidas más valoradas y ampliamente consumidas en el mundo. Además de ser una bebida deliciosa y barata que no tiene calorías, el té verde tiene un conjunto único de productos químicos naturales que proporcionan diversos beneficios terapéuticos. A medida que se realizan más investigaciones, el té, específicamente el verde, demuestra importantes propiedades anti virales, antioxidantes, anti inflamatorias.

Este té tan delicioso ha tenido un Boom en el mundo de la salud y esta fama no se ha ganado de gratis, el te verde es una de las mejores bebidas que podemos encontrar, lo certifican las investigaciones y su uso difundido por la medicina oriental tradicional.

5 provechosos usos del te verde para la salud.

Beneficios y Propiedades del Te Verde - Geen Tea
Beneficios y Propiedades del Te Verde – Geen Tea
Salud Bucal

Junto con el fluoruro natural que se encuentra en el té, los polifenoles y las catequinas se asocian con la muerte de bacterias que causan la caries dental, el mal aliento y la enfermedad de las encías-la causa número uno para la pérdida de dientes. Un estudio publicado este año por la European Journal of Nutrition encontró que el consumo de una o más tazas de té verde al día se asoció significativamente con la disminución del riesgo de pérdida de dientes. Adición de azúcar, miel u otros edulcorantes al té sin embargo, puede negar estos beneficios.

Salud ósea

El consumo rutinario de té, especialmente durante más de 10 años, se ha asociado con la disminución del riesgo de fracturas osteoporóticas. Se cree que el té ayuda a disminuir la pérdida ósea a través de la actividad antioxidante y anti-inflamatoria. Además, se piensa que las propiedades promotoras de la salud del té suprimen la descomposición del hueso mientras que aumentan la cantidad y la actividad de las células de construcción del hueso.

Pérdida de peso

La evidencia aún no es concluyente en esta área, pero se cree que las catequinas que se encuentran en el té, específicamente té verde, crean la termogénesis-la producción de calor dentro del cuerpo que está relacionado con la quema de calorías. Estos compuestos pueden inhibir ciertos productos químicos en el cerebro, prolongando así la termogénesis. En un estudio, los participantes que bebieron cuatro tazas de té diariamente tuvieron una oxidación de grasa notablemente mayor (en un 12 por ciento) y quemaron un promedio de 67 calorías adicionales al día. Se recomienda beber al menos tres tazas al día para aumentar la tasa metabólica del cuerpo.

Quizás te interese ver: 5 Secretos de belleza que te brinda el te verde

Cáncer

Numerosas investigaciones han demostrado que el té es beneficioso en la prevención del cáncer, incluyendo próstata, páncreas, mama, colorrectal, esofágico, vejiga, pulmón y estómago. Las catequinas que se encuentran en el té evitan la mutación celular, desactivan ciertos carcinógenos y reducen la formación y el crecimiento de los tumores. Beber hasta cuatro tazas al día puede ser necesario para cosechar los beneficios contra el cáncer.

Salud del corazón

El consumo de té también se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Las investigaciones publicadas por Harvard demuestran que las personas que beben por lo menos una taza de té diariamente tienen un 44 por ciento menos riesgo de ataque al corazón. Algunos estudios en animales han demostrado que el té también disminuye los niveles de colesterol.

Video – Opinión de una nutricionista

Aquí los consejos de la nutricionista Mariana García Sarquiz



Consideraciones adicionales a tener en cuenta

Antes de correr para empezar a tomar té verde, hay algunas cosas que usted debe saber:

El té regular se ha demostrado en algunas investigaciones para ser más beneficioso que el té descafeinado.

El té elaborado contiene propiedades más beneficiosas que el instantáneo

Las bolsas de té contienen las mismas propiedades beneficiosas que el té de hojas sueltas.

Para obtener beneficios completos para la salud, preparar el té durante al menos 3 minutos.

 Los beneficios para la salud en el té se degradan con el tiempo, lo mejor es beber té recién hecho que esté caliente (pero no escaldado).

La cafeína puede tener efectos adversos cuando se combina con medicamentos; Hable con un médico o farmacéutico calificado si toma algún medicamento o suplemento.
Fuente: www.infobae.com

Fuente: este post proviene de Decoración de uñas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general salud adelgazar ...

El té verde es una bebida con múltiples beneficios para la salud, gracias a sus propiedades antioxidantes, depurativas, desintoxicantes, regeneradoras, entre muchas más. Este té es muy común en el mercado, debido a que cada vez son más las personas que lo quieren incluir en la dieta, ya sea para aprovechar sus propiedades para la salud o para complementar una dieta para adelgazar. Si necesitas con ...

general bajar de peso remedios caseros ...

El té verde se ha popularizado en todo el mundo, no sólo por sus beneficios para la salud, sino que también por sus propiedades quema grasas, que ayudan a perder peso naturalmente y de manera efectiva. Hasta el momento no hay un estudio concreto que afirme que el té verde es ideal para adelgazar, sin embargo las investigaciones ha podido comprobar que efectivamente aquellas personas que incluyen t ...

general nutrición

El té verde es considerado como una de las bebidas que más beneficios aporta a nuestro organismo, y no es para menos! Por normal general todos los tés tienen propiedades antioxidantes,  previenen de enfermedades cardíacas, protegen el esmalte dental, ayudan a eliminar toxinas y como consecuencia a perder peso. Pero ¿cuáles son los beneficios y propiedades más importantes del té verde? ANTIOXIDANTE ...

Belleza Cuidado de la Piel Ecología ...

La Bebida Medicinal El Te Verde Es una Bebida Milenaria China que se empezo a Tomar con fines medicinales: para Aliviar dolores de Cabeza, problemas de Riñón, mala Digestión, úlceras y prevención de Tumores malignos en el cuerpo de aquí su fama amticancerigena. Los monjes chinos lo llamaban “El Elixir divino de la vida” Que contiene el Té Verde: – Vitamina “C” Fort ...

general agua antioxidante ...

Les doy la bienvenida a otra nueva sección, para saber más click aquí Hola a todas! el post de hoy es cortito, dándole una bienvenida a este desafío. Esta sección decidí hacerla, porque me pareció algo que podría ser muy divertido de hacer y más si es algo sano no? Camellia Sinensis El desafío de este mes va a ser tomar entre 1 o 2 tazas de té verde (preferentemente en hebras) al día, para pode ...

remedios caseros belleza cuidado de la piel ...

La Bebida Medicinal El Te Verde Es una Bebida Milenaria China que se empezo a Tomar con fines medicinales: para Aliviar dolores de Cabeza, problemas de Riñón, mala Digestión, úlceras y prevención de Tumores malignos en el cuerpo de aquí su fama amticancerigena. Los monjes chinos lo llamaban “El Elixir divino de la vida” Que contiene el Té Verde: – Vitamina “C” Fortal ...

general cansancio estimulante ...

El té verde (Camelia Sinensis) es una planta que suele medir entre uno y siete metros de altura.Es originario de China, donde crece como arbusto silvestre de forma espontánea en los montes. En algunas ocasiones se cultiva en zonas adecuadas para su posterior comercialización. Esta planta no se encuentra en la Península, siendo el té de roca el que más se conoce en España. Florece durante el in ...

general salud

Sabemos que es bueno tomar té y que aparte es un buen antioxidante, pero hablando del tè verde, que sabemos de el? El té verde es sacado de la misma planta del té negro por lo cual contiene teína (cafeína) pero en menor grado que el te negro, por eso es mejor no tomarlo horas antes de ir a dormir. Té Verde Beneficios Para obtener todas sus propiedades es mejor conseguir las hojas secas, pero si no ...

adelgazante anti cancerígeno anti envejecimiento ...
LA VERDAD SOBRE EL TE VERDE

12 regalos para tu salud en una sola bebidaHace un par de años en una visita a Perú probé por primera vez el té verde, me llamó mucho la atención su sabor y me pareció extraño que estuviera tan de "moda". En ese punto la explicación que obtuve es que era anticancerígeno. Todos los tés que conocemos (excepto los de hierbas) provienen de las hojas secas de una planta llamada Camellia sinen ...

dietas bajar de peso en una semana consejos para adelgazar ...

Dieta del té Aquí tienes una dieta del té para bajar 5 kilos en una semana, donde vamos a hablar también sobre las propiedades de 2 infusiones y cual elegirían vosotros: té verde o té rojo para bajar de peso. Muchas de las personas que quieren beber té para bajar de peso, se formulan la misma pregunta, cual de las variedades de té será la que nos sirva. ¿Té rojo o té verde? Descúbrelo aquí y conoc ...