Hola amores , que tal estais?
Despues de este largo invierno que hemos tenido? llega quitarse las capas , y el tan temido momento bikini ?.. deberíamos tener una dieta constante y no solo proponérnoslo unos meses, para que luego no nos costara tanto.. pero yo soy la primera que me relajo mas en invierno y me cuido mucho mas en verano , esa es la verdad !
Por lo que , los zumos detox para mi , son una auntentica maravilla, porque me ayudan esa primera fase , a desintoxicarme, a desinflarme también, a eliminar liquidos, y darme mucha energía, de manera totalmente natural , aportado vitaminas , minerales, proteínas, y tener ese cuerpo 10 !!
Os he realizado 3 zumos diferentes , podeis utilizarlos para sustiuir un desayuno , comida o cena, lo ideal es sustituirlo por la cena, lo podeis alternar, unos días uno y otros dia otro, con el zumo que mas os guste, para que no os cueste nada cuidaros,
Vamos con el 1º:
Zumo 1 :Desintoxicante
ingredientes : un puñado de fresas , un par de zanahorias canela, 1 vaso grande agua, podeis sustituirla por leche de almendras, arroz o un jogur natural o ligth
Zumo 2 : Quemador Grasa
ingredientes : 1 piña , 1 pomelo, 1 pepino, 2 trocitos de apio, opcional perejil, un vaso grande de agua , también puede ser agua de coco.
Zumo 3: Para despues de realizar ejercicio fisico
ingredientes : 2 manzanas, un puñado de espinacas, 2 naranjas de zumo,un vaso grande de agua, preferible de agua de coco
Los 3 zumos sirven para desintoxicar, depurar el organismo, quemador de grasas y ayudan a bajar de peso de manera natural y aportando nutrientes , vitaminas, proteinas y minerales,
Ahora os dejo con el video , para que podais ver todo el proceso , animaros a hacerlos y decirme en los comentarios cual de los 3 os ha gustado mas ! nos vemos en el siguiente video !! un besazo!
Podeis apoyarme en mi canal de youtube :https://www.youtube.com/user/thechicmode,bsos
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