Hoy conoceremos diez maravillosos remedios para quemar la grasa abdominal en casa, y es que muchas veces creemos que necesitamos una dieta para adelgazar, pero en realidad lo que necesitamos es reducir la grasa de esta zona y por mucho que bajemos de peso, la barriga sigue ahí. Es una de las zonas donde más líquidos y grasa retenemos y, desgraciadamente, donde más difícil resulta eliminarla. Pero eso ya no va a ser un problema para ti, porque con estos 10 remedios naturales notarás como puedes quemar la grasa abdominal en casa y así
se vuelva cada vez más plano. La combinación de una dieta sana, unas dosis de ejercicio y estos remedios serán la clave de tu secreto de belleza.
Fuente: Unsplash/Yoann Boyer
1. Miel y canela
La forma perfecta de activar nuestro metabolismo es con estos dos ingredientes estrella. La canela es un quema grasa natural, nos ayuda a eliminar líquidos, además de regular los niveles de glucosa en sangre. No solo conseguirás tu propósito de bajar barriga, sino que estarás rejuveneciendo tu organismo tanto por fuera como por dentro.Para prepararlo, tenemos que mezclar una cucharada de miel con otra de canela. Lo añadimos a un vaso de agua hirviendo y lo tomamos a modo de infusión. Tómate el preparado en ayunas antes del desayuno y también antes de ir a la cama.
Innatia te explica en su vídeo tutorial todas las propiedades de estos dos alimentos y se enseña su 'truco' para perder peso con estos ingredientes.
También es muy efectiva la combinación de miel y limón. Prepara un vaso con agua caliente, el jugo de medio limón y una cucharada de miel. Esta mezcla proporcionará al tu cuerpo energía para mejorar tu rendimiento físico. Además, te ayuda a combatir resfriados, a purifica el tracto intestinal y a eliminar el exceso de grasa en nuestro rostro.
2. Infusión de limón
Sus propiedades adelgazantes son tan conocidas que no puede faltar en ninguna dieta. Para que sea efectivo, tenemos que mezclar el zumo de limón con agua caliente y tomarlo en ayunas. ¿Qué produce en nuestro cuerpo? Pues resulta que incrementa la termogénesis. ¿Y eso qué es? Pues es el proceso que activa a nuestro cuerpo para quemar calorías. Ahora sabéis el porqué no puede faltar limón en vuestra alimentación.
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3. Vinagre de manzana
Qué tendrá el vinagre de mazana para que sea considerado un producto de belleza natural desde hace años. Nosotros lo sabemos y es que, tiene propiedades saciantes, es decir, que reduce el apetito, lo que ayuda a no picar entre horas. Además, ayuda a que la grasa que ingerimos sea expulsada de nuestro cuerpo y no se acumule en nuestro abdomen. Debemos diluir una cucharada en agua tibia para tomarlo.
4. Té verde
Fuente: Micheile Henderson
Es una de las bebidas más populares del mundo y tiene sentido al conocer todas sus beneficios. Incita a nuestro cuerpo a consumir más energía, por lo que tira de nuestras reservas acumuladas en forma de grasa. También, acelera nuestro metabolismo y es diurético. Debes beber una infusión de té verde a diario para aprovecharte de todas sus propiedades.
En el siguiente vídeo, gymvirtual te enseña todas las propiedades de esta planta y algunos consejos a la hora de consumirla.
5. Menta, pimienta y miel
Fuente: Congerdesign
Mantén a raya la grasa del abdomen con un preparado que contiene los tres ingredientes. Primero, debes hacer una infusión con las hojas de menta y cuando ya haya reposado, añades una cucharada de miel y un poco de pimienta. El último condimento hace que tu cuerpo sude, tu metabolismo se ponga en modo on y, por consiguiente, que queme grasa.
6. Diente de león
Esta planta es muy buena para depurar nuestro cuerpo y eliminar los líquidos retenidos. Por ello, es muy utilizada para bajar el volumen de la barriga. Es tan sencillo como hacerte una infusión con las hojas secas de diente de león y, si quieres, añadirle zumo de limón para potenciar el efecto.
7. Piña natural
La piña nos ayuda a quemar grasa de forma indirecta. Es muy rica en vitamina C, muy necesaria para que nuestro cuerpo elimine la grasa. Incluye la piña en tu dieta para reducir el abdomen, ingerir pocas calorías y tener sensación de saciedad. También es un alimento con un gran poder diurético, por lo que nos va a ayudar con la retención de líquidos. ¡Qué más se puede pedir!
Fuente: Unsplash/Carlota Trillo
3 SEMILLAS PARA PERDER BARRIGA
A los anteriores remedios, se suman tres semillas con muchas propiedades adelgazantes que debemos incluir en nuestra alimentación:
- Germen de trigo: es rico en proteína, ayudan a trabajar al organismo.
- Semillas de chía: contienen omega 3, que son las grasa buenas que ayudan a combatir las grasas malas.
- Semillas de linaza: nos aporta el omega 3 que necesitamos, además de fibra.
Además, de cuidarnos con estos alimentos, es muy importante dormir las suficientes horas y librarse del estrés para poder quemar la grasa abdominal. Tiene mucha relación aunque no lo parezca, ¡descúbrelo en este vídeo!
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