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Tips de belleza para conseguir una piel radiante y saludable

Dana Almaraz

Conoce todos los tips de belleza para una piel espectacular

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Hoy en día es difícil mantener una piel sana, fresca y esplendida. Esto es así por causa de grandes factores que deterioran nuestro cuerpo como la constante exposición solar sin protector, el estrés, el cansancio, hasta una mala alimentación pobre en nutrientes son las causantes de que nuestro cuerpo se deteriore con facilidad y se noten las consecuencias tanto interna como externamente. Es por esta razón que hoy hablaremos de cómo cuidar nuestro cuerpo con estos tips de belleza para conseguir una piel radiante con simples alimentos agregados a tu rutina diaria.

 Tips de belleza- Consume frutas azules y moradas 

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Las frutas azules y/o moradas son las mas recomendadas a la hora de cuidar nuestra piel. Las frutas como los arándanos, ciruelas y moras son excelente antioxidantes y sirven para combatir los radicales libres. Los radicales libres pueden ser ocasionados por una mala alimentación, pero también por el constante contacto con la contaminación del medio ambiente. El comer estas frutas deliciosas hará que tu cuerpo se limpie de estas impurezas.

 Tips de belleza- Consume semillas de lino

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Las Semillas de lino son gran fuente de Omega-3 y su consumo es perfecto para prevenir la aparición de manchitas en la piel y la aparición de arrugas. Estudios han comprobado que el consumo de Semillas de lino ayuda a calmar la irritación de la piel y a mantenerla mas suave y humectada gracias a su alto contenido de ácidos grasos .

Tips de belleza- Consume semillas de girasol

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Las Semillas de girasol son muy ricas en Vitamina E una vitamina de vital importancia para cuidar la piel de los rayos nocivos del sol. Estas semillas puedes consumirla como gustes, ya sea sola, o agregada en alguna ensalada. Las opciones son infinitas.

Tips de belleza- Consume Tomates

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Los Tomates son otra fuente rica en antioxidantes ya que contiene licopeno que ayudan al cuidado y protección de la piel y la pigmentación de la misma.

Ahora ya conoces algunos TIPS DE BELLEZA para conseguir una piel hermosa, rejuvenecida y radiante todos los días.

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