¿QUÉ ES EL SKIN CYCLING?
Es un método que consiste en organizar nuestras rutinas cosméticas y activos de forma cíclica. Fue creado y viralizado por la doctora Whitney Bowe, dermatóloga y científica certificada con más de diez años de experiencia.El método de la doctora es realmente práctico, sencillo pero muy eficaz. Vamos a hacerte un resumen y explicarte por qué nos gusta tanto, pero para leer la opinión de la doctora, os dejamos el enlace a su artículo, así podéis beneficiaros de su propia experiencia y opinión.
El ciclo de esta rutina consta de 4 fases o noches. Esta se comenzaría por una doble limpieza, finalizando con la hidratante, siguiendo la siguiente extructura:
NOCHE 1 : EXFOLIACIÓN
Y hablamos de exfoliantes químicos, y no exfoliantes físicos, que pueden resultar abrasivos con la piel. Los exfoliantes químicos mejoran la textura de nuestra piel, ayudan a que ésta se vea más luminosa, luchan contra los granitos y puntos negros… ¿Qué activos puedes utilizar? Nuestros favoritos son el ácido glicólico, salicíco, azeláico, láctico…
Todo depende de vuestro tipo de piel y vuestras necesidades. Al finalizar, hidrata tu piel.
NOCHE 2: RETINOL
Un activo todoterreno del que todo el mundo se puede beneficiar. Es muy efectivo en fotoenvejecimiento, estimula la síntesis de colágeno, es antioxidante y muy efectivo en acné. Pero, ¡cuidado!, si nos pasamos con este activo, puede acabar haciéndonos más mal que bien. Por eso, limitarlo a dos noches en semana, como haríamos con esta rutina, es muy beneficioso y eficaz.
Sigue las recomendaciones de cada marca y ten cuidado si no lo has utilizado antes. Al finalizar, hidrata tu piel.
NOCHE 3 Y NOCHE 4: RECUPERACIÓN
No caigas en el error de abusar de activos como los exfoliantes y el retinol. De hacerlo, estarías dañando la función barrera de tu piel.
En esta fase nos centraremos en recuperar e hidratar en profundidad nuestra piel, utilizando serums y cremas hidratantes con ceramidas, ácido hialurónico, pantenol o niacinamida. Si tu piel lo acepta, también puedes incluir aceites como último paso de tu rutina.
NUESTRA OPINIÓN SOBRE EL SKIN CYCLING
Para nosotras, en el skincare no hay una solución para todo el mundo, y cada medida hay que ajustarla a tu piel y tus propias necesidades. Pero teniendo esto en cuenta, el skin cycling es una base maravillosa para que pongas orden a tu rutina. Es útil, porque quién no necesita un poco de organización de vez en cuando. Además, si no has incluido todavía en tu rutina los exfoliantes químicos y el retinol, es muy práctico hacerlo de esta forma. El incluir dos noches de reparación seguidas es ideal.Una piel con una función barrera fuerte, es una piel bonita, y tengas la piel que tengas, reparar e hidratar en profundidad es imprescindible para tener una piel jugosa y luminosa.
NUESTRAS ELECCIONES
A continuación os vamos a dar una idea de los productos que podríais utilizar para poner en práctica el Skin Cycling en vuestras rutinas:DOBLE LIMPIEZA
El primer paso de cada fase del ciclo. En un post anterior analizamos a conciencia la doble limpieza y os compartimos varias combinaciones de productos. Esta es sólo una de ellas, pero recuerda que es importante adaptar estos productos a tu tipo de piel.
MAKE UP REMOVER OIL + FOAMING FACIAL CLEANSER de VERA AND THE BIRDS
EXFOLIANTE
Hay opciones infinitas entre las que poder elegir, según tu tipo de piel. Por ejemplo, el ácido láctico es muy bueno para pieles secas o deshidratadas. El ácido glicólico ayuda mucho con las manchas solares y el tono de la piel. El salicílico ayuda a combatir granitos y puntos negros. El ácido azelaico es antibacteriano y antiinflamatorio, muy bueno también en pieles acnéicas, además de ayudar a tratar manchas solares.
Contiene Azeoglicina, un derivado del ácido azelaico que se obtiene al juntarlo con la glicina, consiguiendo las mismas propiedades del azelaico pero sumándole las calmantes, hidratantes y reparadoras de la glicina. Además, contiene ácido láctico y salicílico. Consigue un glow potente, un tono uniforme y mejorar la textura de tu piel.
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Con 5% de glicólico, aloe vera y ginseng, mejora las cicatrices de acné y pigmentaciones leves. El aloe vera calma e hidrata y el ginseng mejora la circulación. Resultado: glow intenso.
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Contiene un 0,5% de ácido salicílico y aloe vera. Apto para todo tipo de pieles, incluidas las más sensibles.
RETINOL
Si nunca lo has utilizado, o estás iniciándote con el retinol, utiliza concentraciones muy bajitas, y ve aumentando según tu tolerancia.
Con un 0,1% de Retinol, ideal para iniciarse con este activo. Además, el aloe vera hidrata, calma y repara y la niacinamida y el extracto de espirulina, iluminan, hidratan y ayudan a prevenir las manchas.
Aunque la marca, por desgracia, no informa de la concentración del retinol, sí sabemos que este está encapsulado, y está especialmente formulado para pieles sensibles.
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Con un 1% de Retinol estabilizado y 0,5% de retinol granactive y escualano, para avanzadas de este activo, es un productazo básico antiedad.
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HIDRATACIÓN
Recuerda, este paso es indispensable en cualquier fase y para cualquier tipo de piel.
Proporciona un fuerte efecto de retención del agua que aumenta la hidratación, la elasticidad de la piel y fortalece la barrera cutánea. Contiene ácido hialurónico y glicerina. Además, está formulado con complejo de plantas naturales que refuerzan sus beneficios.
Contiene glicerina, escualeno, manteca de karité y aceite de coco. Ayuda a aumentar el nivel de hidratación de la piel, fortalecer la barrera cutánea e incluso disminuir las arrugas causadas por falta de hidratación.
Y tú, ¿vas a poner en práctica el Skin Cycling? ¿Utilizas ya estos productos en tu rutina o alguno de ellos es nuevo para ti?
Fuente: este post proviene de BenditoMaquillaje, donde puedes consultar el contenido original.
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