¿Que es la dieta Detox?



Muchas escuchamos hablar de la dieta "Detox", pero en realidad no sabemos muy bien sus beneficios y que alimentos podemos consumir.

Según la nutricionista de contigosalud, es una las dietas mas sanas que podemos hacer.

Está dirigida a aquellas personas que quieren limpiar su organismo tras los excesos de un fin de semana, una fiesta o vacaciones.

Tambien se recomienda a aquellas personas que sufren retención de líquido o estreñimiento.

- Alimentos permitidos:

Frutas frescas

Frutas secas o deshidratadas

Vegetales frescos (incluyendo la papa con cáscara)

Nueces y semillas

Aceite de oliva

Aguacate

Mantequilla de maní

Jugos naturales sin conservantes

Granos enteros, como el arroz y la avena)

Harina integral

Leche de soya

Yogurt natural

Te

Café

Miel

Pollo y carnes magras

Chocolate negro

Huevo- Alimentos no permitidos:

Azúcar

Gaseosas

Queso

Grasas saturadas

Leche de vaca

Harinas refinadas

Comidas procesadas o congeladas

Comida rápida

Helados

Alcohol

Tabaco- Utiliza los batidos verdes para que su efecto sea mas eficaz.

Lo recomendable es tomar un batido verde en ayunas en la mañana luego seguir la dieta consumiendo los alimentos permitidos.

MujerHoy

Quizas te interese:

Los SI y los NO para bajar de peso



Fuente: este post proviene de Un Tip de mujer, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general dietas salud

Dietas saludables para tu organismo, conocelo ahora Bienvenidas amigas a manoslindas.com, les escribe su amiga Lorena, nuestro tema solicitado de la semana es " qué es la dieta Detox y cómo ponerla en práctica" está dieta tiene muchos adeptos, algunos lo aman y otros lo odian, hoy te explicare en qué consiste está dieta Detox, y si es buena o no para nuestra salud.Antes que nada debes de ...

dietas detox salud ...

Saludos queridos amigos! Siéntete bien con tu cuerpo Para desintoxicar nuestro cuerpo en pocos pasos, lo mejor es una dieta depurativa conocida también cómo la dieta desintoxicante o detox, donde limpiamos el organismo eliminando las toxinas, está dieta se basa en frutas y verduras, si nunca has oído hablar de está dieta, te recomiendo leer con atención la información que te traigo ahora, este es ...

adios celulitis bajar de peso como hacer dietas ...

Fuente Siempre escuchamos que el consumo excesivo de carne roja no es bueno para salud, no es bueno para bajar de peso y tampoco para la piel. En esta nota les contamos cuales son los beneficios que nos trae bajar el consumo de carne roja. Cuenta la nutricionista Flavia Cyfer de la clínica Levitate-Rio de Janeiro, que la carne contiene ácido araquidonico, que es una sustancia inflamatoria, que si ...

dietas efectivas 1200 calorias adelgazar el abdomen ...

La siguiente dieta de 1200 calorias para adelgazar, es una de las dietas mas buscadas por aquellas personas que desean bajar de peso de forma segura. La mayoría de personas que buscan la dieta de 1200 calorias para adelgazar, lo hacen porque están cansadas de probar diferentes recetas, sin obtener los resultados que esperan. Seguramente navegando en internet, te abras dado cuenta de que existe una ...

dietas operación cuerpo 10 reto operación cuerpo 10 ...

¿Qué es una dieta depurativa-es bueno hacerla ? Quizá ya lo hayas escuchado, o quiza no, y como nuestra operación cuerpo 10 esta en marcha, en bellezaypeinados queremos traerte información que te aclare algunas dudas sobre por qué es bueno hacer una dieta depurativa, debes de saber que esta dieta es ideal para esos días en las que hemos tenido excesos con la comida, aquellas fechas especiales, vac ...

dietas dieta detox dietox ...

¿Sientes tu abdomen hinchado? ¿Sufres de problemas digestivos, como estreñimiento o digestiones pesadas? ¿Te duele la cabeza con frecuencia y te sientes cansada? Si has asentido con la cabeza a estar tres preguntas, ¡necesitas desintoxicar tu cuerpo! El ritmo de vida que llevamos hace que, con frecuencia, no podamos llevar una dieta todo lo sana que nos gustaría y, de vez en cuando, nuestro cuerp ...

dieta para bajar la barriga

Ingerir cierto tipo de alimentos también puede influir en el hecho de que se hinche el abdomen. Uno de los alimentos que más hinchazón provocan en muchas personas son las verduras crudas, ya que, antes de ser digeridas y posteriormente eliminadas, fermentan en el aparato digestivo. Esta fermentación provocará gases que acabarán por hincharnos el vientre. Lo ideal es tomar las verduras al vapor ya ...

dietas salud

Aprende cómo bajar de peso comiendo saludablemente La dieta macrobiótica es un tipo de alimentación originaria de oriente en la que se balancea alimentos llamados ying y alimentos llamados yang. El equilibrio de ambos dará como resultado un tipo de alimentación saludable y la pérdida de kilos hasta alcanzar el peso ideal de cada persona. Estrictamente hablando no se trata de una dieta, sino más bi ...

Dietas Ejercicios saludables

Aprende que es lo qué es lo que estas haciendo mal al no poder bajar de peso Si eres de aquellas personas que lo han probado TODO para adelgazar pero sin embargo no consiguen bajar de peso, tal vez te sirva leer esta información para identificar los 8 errores más frecuentes que nos impiden adelgazar… 1.- Las dietas mágicas no existen Cuando nos embarcamos a hacer una dieta demasiado estricta en la ...

dietas perder peso alimentación ...

En este periodo que nos ha tocado vivir y en el que el físico es tan imporante, son muchas las personas las que hacen una dieta con el objetivo de perder algo de peso de manera saludable. Es por ello por lo que hoy venimos a presentaros una de esas dietas para adelgazar denominada como dieta de los puntos y que creemos puede ser de vuestro interés. ¿En qué consiste? Básicamente, en esencia, consis ...