comunidades

Preguntas y respuestas para bajar de peso

5 preguntas más comunes que se formulan al querer bajar de peso
El bajar de peso para muchos, puede resultar agobiante, en bellezaypeinados queremos darte pautas para conseguirlo de manera saludable, y sin muchos sacrificios, te invito a que leas con atención, todas las respuestas a estas preguntas tan comunes que solemos hacernos al querer bajar de peso.
Aprende y haz un cambio de estilo de vida, cuyo premio inmediato sera el bajar de peso.
No esta de más decir, que es importante tener una actitud positiva y constante frente al reto que nos propongamos al bajar de peso.
Las 5 preguntas más comunes para bajar de peso, te lo respondemos ahora, de manera clara y breve, no te lo pierdas.
Nota: Duerme y come sano, la falta de sueño altera tu metabolismo y es común que tengas más hambre, estés de mal humor.

Imagen 0


1.-¿ Si me deshidrato, bajare de peso rápidamente?

Si es cierto, pero es a corto plazo. No lo hagas, te lo explicamos ahora, recuerda que el agua conforma entre el 60 y 70 % de nuestro peso, si no tomamos agua en todo un día, podemos bajar 1 kilo a más.
Pero mucho ojo con esto, no es recomendable hacerlo, ya que el objetivo es perder el exceso de grasa corporal y no agua. No olvides que si te deshidratas, afectaras radicalmente los procesos metabólicos de tu cuerpo, y no lograras perder peso saludablemente.

2.-¿ Puede ser genético, el que no logre bajar de peso ?

Todos tenemos una genética distinta, sin embargo, responsabilizar a nuestra genética no es lo correcto.

Nuestro organismo tiene mecanismos hormonales y conductuales que favorecen el almacenamiento de reservas de energía, debido a la historia evolutiva de nuestra especie, pero eso no es un pretexto para controlar nuestro apetito y desarrollar hábitos de ejercicio saludables. Sí, es ir un poco en contra de la naturaleza, pero no hay personas obesas por su genética, salvo en algunos casos con padecimientos reales.
---> Haz clic aquí :Tips para no subir de peso y comer bien.
 

3.-¿ Es bueno comer alimentos que sean light para bajar de peso?

Lamentablemente hay personas que consumen muchos productos light, pensando que así bajaran de peso, y estan en un error, es cierto que estos alimentos procesados tienen menos calorías o menos
 grasa, pero por lo general las personas, terminan comiendo más de estos alimentos light por cuestiones psicológicas, ya que piensan que, sin importar lo que coman, no pueden hacerlo en exceso.

4.-¿ Si hago mucho ejercicio con pesas, mi cuerpo quedara musculoso?

Es poco probable ya que necesitaras realizar un entrenamiento de resistencia con mucha constancia durante muchos años.Lo que lograras, es ganar masa muscular cada año y tu cuerpo se vera esplendido, más fuerte y saludable, con un metabolismo más activo.
-->HAZ CLIC AQUÍ : Maneras de cómo acelerar el metabolismo y bajar de peso.

5.-¿ Las frutas engordan porque tienen azúcar ?
Si comparamos las frutas con los productos comerciales (jugos, gaseosas etc), podemos afirmar que no hay personas obesas por comer mucha fruta.Las frutas son energéticos, ricos en vitaminas y minerales, los cuales ayudarán a que tu cuerpo este más saludable.Come fruta de manera saludable, los excesos son malos, evita las gaseosas y jugos procesados. ---> Haz  clic aquí: Aprende cómo quemar más calorías y bajar de peso.
 

Esperamos que esta información te haya servido, no te pierdas nuestros próximos post :No te olvides que nos encuentras en:

Facebook
Google +
Suscribete al blog y no te pierdas nada de nada :) 


Fuente: este post proviene de Belleza Y Peinados, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general dietas salud

Ensaladas para bajar de peso y aumentar enérgia

Conoce que tipo de ensalada deberías de comer Bienvenidas amigas a bellezaypeinados.com, esta semana hemos querido compartir con ustedes temas que nos harán sentir más saludables, debido a los excesos en fiestas pasadas, es momento de ponernos en acción y bajar esos kilitos de más,si estas pensando en esas ricas ensaladas que nos ayudan en bajar de peso, recuerda que hay muchas variedades de ensal ...

dietas salud chia ...

Chía para bajar de peso y más propiedades para la salud

La chia- rico en Omega 3- conoce sus propiedades para bajar de peso-colesterol e hipertensión¿Haz oído hablar de la chía ?, pues les contare chicas, que la chia tiene múltiples propiedades para el bienestar de nuestra salud que no pueden desaprovechar, si te preocupa el estar subida de peso, la chia te puede ayudar a bajar esos kilitos demás, y no solo eso, ya que la chia gracias al Omega 3 que po ...

dietas belleza nutrición ...

Dieta diaria para bajar de peso

¿Como empezar a comer sano? ¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de los alimentos que ingerimos? Pero conseguir esa alimentación óptima no es tarea fácil. Llegamos cansados de trabajar y no sabemos exactamente cómo plantearnos el almuerzo o la cena y lo que es peor por la mañana salimos con prisas y sin desayunar. Aprender a llevar una dieta sana es como aprender a pedalear. Para ...

dietas

6 tips antes de implementar una dieta para bajar de peso rapido

Poder encontrar una divertida dieta para bajar de peso rapido es muy difícil de localizar e implementar. Además, lograr bajar esos kilos de mas parece ser una tarea imposible, aun mas cuando sabes que tienes que dejar de consumir esas comidas que te hacen feliz. Lamentablemente, la única manera de adelgazar es a partir de una dieta saludable y de ejercicios que ayuden a perder calorías. Esta vez, ...

general aceite de coco acelerar el metabolismo ...

Aceite de Coco para bajar de peso!

Como ya sabrán, debido a mi hipotiroidismo busco y leo mucha información referida a esto y así descubrí que el extracto de aceite de coco además de ser presentado últimamente como un milagro quemar grasas, se ha comprobado que también aumenta la energía del cuerpo, quema amplicamente la grasa del estómago, es antibiótico y ayuda con trastornos de la tiroides!!! Antes de celebrar nada, mañana voy ...

dietas bajar - peso alimentos ...

El mejor alimento para bajar de peso

El maíz y sus propiedades para bajar de peso ¿Te gusta comer maíz ?, si no eres mucho de comer maíz o si te encanta como a mi, quédate conmigo, porque hoy aprenderemos muchísimo de como este alimento puede ayudarnos a bajar de peso de manera saludable.En bellezaypeinados te compartimos información que puedas aplicarlo en tu vida diaria, de manera económica y fácil.Ahora te contamos cuáles son las ...

dietas salud general ...

Cómo comer saludable y bajar de peso

Consigue el peso ideal comiendo saludable Si estas en busca de tu peso ideal, y no sabes por dónde comenzar para llevar una vida más saludable, hoy en manoslindas, te daremos la respuesta que estas buscando, la gran pregunta es ¿Cómo comer saludable y bajar de peso?, sabemos que hay muchas tentaciones que hacen que subamos de peso, y que hay hábitos difíciles de seguir en nuestra vida diaria, pero ...

dietas alimentos bajar de peso ...

9 alimentos perfectos para bajar de peso

Siempre nos persiguen los kilos de más, pero muchas veces una mala información nutricional nos impide reducir nuestro peso. Pensamos que los alimentos sanos se pueden consumir de manera ilimitada, pero esto es un gran error ya que existen alimentos beneficiosos para la salud que poseen un gran poder hipercalórico. Uno de estos casos es el aguacate, muy calórico pero al mismo tiempo muy saludable p ...

dietas bajar de peso salud ...

Metformina Para Bajar De Peso

Al paso de los años, varios profesionales médicos han estado realizando diversos estudios al medicamento conocido como Metmorfina, con la finalidad de conocer los beneficios que esta aporta para la perdida de peso. Este medicamento se utiliza comúnmente para tratar la diabetes, pero también se han encontrado otros beneficios en cuanto a la reducción del colesterol y finalmente se ha estado utiliza ...

dietas dietas

Bajar de peso con infusiones y una dieta saludable

Baja 4 kilos en 2 semanas Me encantan las infusiones, siempre los tomo en las mañanas y por las noches, me relaja es un buen diurético natural, disminuye la inflamación, y lo que más me gusta, es que no tiene calorías, tengo una amiga que lo tomaba con azúcar, si quieres bajar de peso deja a un lado el azúcar.Todas sabemos que bajar de peso es un tema muy complicado para muchas, sobre todo cuando ...