Es una de las sustancias proteicas más abundantes y esenciales para mantener en perfecto funcionamiento nuestros órganos y dar una apariencia saludable a la piel, hígado, pulmones, arterias y ojos.
Algunos beneficios que nos proporciona el colágeno:
-Brinda vitalidad, frescura y brillo a la piel, también mejora el aspecto del cabello y las uñas.
-Frena el desgaste de los tejidos y articulaciones estimulando la producción de nuevas células cartilaginosas para compensar los tejidos dañados.
-Favorece la reducción y formación de estrías.
Algo muy importante que debemos saber es que a partir de los 25 años la producción natural del colágeno disminuye. A los 60 años su producción cae a 35%, por lo que lo ideal es obtenerlo a través de nuestra alimentación o suplementos vitamínicos.
Consumir vitamina C ayuda a que el cuerpo procese más eficientemente el colágeno consumido, es por ello que algunos suplementos contienen una mezcla de esta vitamina con la proteína.
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