Esto es algo a lo que no le veia ninguna utilidad; esto ha sido así hasta que lo he usado. Parece una tontería pero realmente te ayuda a comer mejor.
Y hasta aquí me puedes decir que para qué lo quieres si es solo un cartón con un dibujo.
Y yo puedo responderte que si te animas a usarlo es porque vas a seguir sus instrucciones y vas por buen camino porque te será muy útil.
Todos tenemos algunas nociones de dietética pero no las aplicamos siempre; este plato puede ayudarte.
Simplemente respeta las proporciones que te indica y llena tu plato con la comida que vas a ingerir. Así sabes que cuando lo has terminado, has terminado de comer y sabes que has comido todo lo que necesitas para estar en buena salud.
Si no usas este plato de la salud, puede que hagas como yo y comes tu comida de costumbre, luego vas a buscar algún postre o algo mas y como no controlas realmente la cantidad que ingieres en esa comida puedes comer mucho más de lo que necesitas y es cuando se acumula en donde no queremos: "En las cartucheras" . (Te lo digo por experiencia propia).
El Plato de la Salud es otro de los productos de Aboca.es que he tenido la suerte de probar.
Es curioso el efecto que tiene este plato sobre mi, pongo mi plato sobre él y tengo que seguir sus recomendaciones; es decir, completar todas las partes del plato. Lo que quizas antes de tenerlo no comía fruta y si me quedaba con hambre atacaba el queso y el pan con las consecuencias que tiene esto sobre la linea, porque un poco está bien, pero no hay que pasarse.
Ahora lleno mi plato y estoy saciada porque estoy comiendo lo que mi cuerpo necesita. Me gusta.
Por detrás viene bien explicado todo. Que cantidad de cada grupo de alimentos hay que consumir a diario y poniendo sobre el plato de la salud un plato transparente te haces una mejor idea.
Según este plato es necesario es tomar el 25% de carne, pescado o huevos, lo que son proteinas, 25% de cereales o hidratos de carbono como son el arroz, las patatas... un 30% de verduras y para terminar el 20%de fruta, aunque haya algunas divergencias en cuanto a la cantidad de cada que hay que comer a diario. Os digo que se come bastante.
Bueno, la verdad es que no tengo un peso al lado del plato para pesar mi chuleta y hacer cálculos para llenarlo, (si mis proteinas pesan 183 gr. y son el 25% del total, a cuanto ascenderán los hidratos de carbono que son el 30% del total ....), pero me ha permitido pensar en comer de todo un poco y obligarme a comer un poco más de fruta y verdura a diario, cosa que antes no hacía.
Es algo bastante útil aunque al principio me parecía todo lo contrario. Pensaba que sería otro trasto que me ocuparía sitio y no es así, tiene su lógica.
Está muy bien para acostumbrarte a comer de todo y como ves toda la comida en el mismo plato, controlas mejor la cantidad que vas a tomar en total.
Parece que te obliga y es cierto que es un plato de la salud, por que si sigues sus consejos te verás recompensada ya que la alimentación es fundamental para estar en buena salud.
Una genialidad. Me encanta.
¿Como puedo hacer un cocido siguiendo el plato?
Pongo una fuente transparente sobre él, lleno la fuente con los alimentos que voy a echar a la olla y los pongo siguiendo la proporción del plato de la salud. Luego lo echo todo a la olla y a cocinar tu receta.
Este plato está disponible en Aboca.es.
Aboca es una empresa que se ha comprometido con el medio ambiente, no se considera como una mera empresa de venta de productos sino como un camino para llegar a la salud por medio de las plantas y la Naturaleza. Consigue así una mejor calidad de vida no agresiva con el entorno.
Aplica la tecnología punta en el desarrollo y mejora de los productos que ofrecen y el análisis de resultados a través de ciertos estudios clínicos.
Dispone de productos naturales hechos a base de hierbas medicinales buenos para la salud y el bienestar.
La calidad está garantizada en cada una de las etapas de producción de sus productos desde la pequeña semilla hasta el producto ya terminado.
Pero, para Aboca, la calidad va más allá de la eficacia y la seguridad de sus productos: apuesta al cien por cien por lo natural, por una mayor innovación de las fórmulas y por el respeto del Entorno. (Usa materiales reciclables en el embalaje de los productos, cultivan sus semillas con métodos biológicos...
Estos enlaces me parecen interesantes.
AbocaShop.com
AbocaMuseum
Aboca For Ecology
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