Buenos días esta mañana quería recordarte que esta bien ser imperfecta, porque eso te hace especial y humana. No tienes que ser la virgen Maria o Wonder woman, para aceptar a la persona que eres al mi ...
Hola mi curly no sé si sabes que a parte del arte que todos conocemos, existe otro arte menos conocido y apreciado por muy pocos. Es el arte de disfrutar de los pequeños momentos. Esos instantes diari ...
Hola mi Curly. Disculpa por no haber hecho post de estos días. No os te he abandonado. Me estaba formando para poder daros un mejor servicio. Así que entre curso y curso y adaptarme no solo a una nuev ...
El verano es una de esas épocas del año en las que tenemos la oportunidad de hacer aquello que nos gusta. Dedicar tiempo a nosotros mismos y aprender nuevas formas para afrontar el día a día y el invi ...
Muchas personas tienen en la mente, que someterse a una dieta es toda una pesadilla, esto gracias a los diversos planes de perdida de peso, que nos han hecho verlo de esta manera. Pero la realidad es completamente distinta a esto, a continuación te mencionaremos algunos consejos sobre como iniciar una dieta correctamente, que te brinde resultados excelentes. También te recomendamos conocer un méto ...
Toma nota de cómo combatir de manera saludable esos kilos de más que se suelen coger tras las comilonas propias de los periodos vacacionales, gracias los consejos de un experto de la AEDN
El aguacate y el salmón son algunos de los mejores alimentos para bajar de peso de una forma sana y natural La naturaleza pone a nuestra disposición una amplia variedad de alimentos magníficos para bajar de peso y adelgazar con rapidez y de un modo saludable. En ¡Siéntete Guapa! hemos reunido algunos de ellos para que puedas incluirlos en tu dieta diaria desde hoy mismo y empezar a aprovechar sus ...
¿Estás buscando perder algunos quilos después de haberte pasado tres pueblos durante las Navidades? Es posible que quieras pensar en adaptarte a una Dieta Vegana. Eliminar la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos de tu dieta puede tener un resultado drásticamente positivo en tu salud y bienestar. Es un intercambio por otros alimentos como frutas frescas, verduras, frijoles y legum ...
En la actualidad cuando se realiza una dieta para bajar de peso, muchas personas que la realizan tienden a cansarse de la dieta y la dejan de realizar ya que por lo regular, la mayoría de dietas repiten los mismos alimentos varias veces durante muchas semanas. En esta ocasión te recomendaremos una dieta de 1500 calorías para adelgazar, la cual es una dieta muy sencilla que podrás seguir sin compli ...
El ajo, el plátano y la chía son algunos de los mejores alimentos para combatir el acné ¿Te gustaría combatir el acné desde el interior mientras cuidas la salud y llenas tu piel de belleza y luminosidad? En ese caso te recomendamos que incluyas una serie de alimentos en tu dieta. Y es que son muchos los ingredientes que guardamos en la despensa y que se pueden convertir en excelentes aliados a la ...
Las grasas en exceso contribuyen al desarrollo de la obesidad y a aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, alta presión, diabetes, piedras en la vesícula y ciertos cánceres, sin embargo en la nutrición las grasas son esenciales para una buena salud. Sigue estos 3 pasos fundamentales para tener una dieta baja en grasas. 1. Calcula el porcentaje de las calorías provenientes de las grasas Tan ...
El abdomen es un área que por salud y estética muchas personas tratan de cuidar mediante la alimentación y ejercicios. A pesar de que es una zona bastante difícil de trabajar, hoy te ofreceré varios efectivos alimentos para quemar grasa con cualidades nutricionales que son capaces de potenciar el proceso de la pérdida de peso. Si bien es necesario que modifiques la dieta debes tomar en cuenta aqu ...
Hay muchos factores que afectan a la salud de nuestro cabello, tales como cambios hormonales, estrés, una alimentación desequilibrada? Una de las medidas que podemos tomar para tener un pelo sano, grueso, y una melena abundantes es evitar una dieta desequilibrada, incluyendo en nuestra alimentación diaria los alimentos que contienen las vitaminas, minerales y aminoácidos necesarios para la buena s ...
Muchas son las dudas que tenemos cuando queremos mejorar nuestra alimentación, ya sea porque queremos adelgazar o para cuidar de nuestra salud. Aquí he traído información valiosa que necesitas saber si pretendes hacer una dieta baja en grasas, ya que debes conocer que no puedes eliminar completamente las grasas de tu alimentación. Y también, que hay grasas mejores que otras que no lo son tanto. Sa ...
