comunidades

MONODIETA CURATIVA DE NARANJAS

CURA O MONODIETA DE NARANJAS.
Esta semana os propongo una cura o monodieta a bases de naranjas que es una de las frutas que en este mes de febrero tenemos de temporada. Las naranjas son mucho más que vitamina C, contienen fibra, calcio, y nos ayudan en la asimilación de hierro, la formación de colágeno y nos previene contra ciertos tipos de cáncer.
Este tipo de monodieta, a base de naranjas la puedes hacer si quieres mejorar tu asma, limpiar las vías altas, como limpieza intestinal o si quieres perder peso.


COMO HACEMOS LA CURA
Podemos realizarla una vez por semana o si queremos realizar una mayor limpieza interna podremos hacerla máximo por 10 días. Se pueden tomar hasta 3 kg diarios sin perjuicio ninguno. Si las naranjas se toman en forma de zumo es imprescindible que sea totalmente natural y recién hecho. Se desaconseja por completo los zumos industriales ya que poseen gran cantidad de azúcar. Alternaremos el zumo con la ingesta de naranja ya que si la masticamos nos beneficiamos de la fibra que tienen y realizaremos mejor la limpieza de intestinos.
Los días anterior y posterior a la cura no haremos comidas muy copiosas, procura tomar frutas y vegetales tanto crudos como salteados o al vapor y carne o pescado a la plancha (mi preferencia pescado) semillas o frutos secos naturales. Durante la cura no realices trabajos o deportes que te supongan mucho esfuerzo, en ese caso te aconsejo la realices en vacaciones o días que tengas de más reposo.
Recuerda: Durante la cura no tomaremos ninguna otra cosa, solo naranjas y su zumo y agua mineral.
BENEFICIOS DE LA CURA
Disfrutarás de vitalidad, energía, piel más luminosa, cabello más brillante, el organismo se regula y se limpia todo el intestino y disfrutarás de confort digestivo ya que es una fruta muy curativa. Dependiendo de lo que alargues la cura notarás menor o mayor perdida de peso.
Esos días puedes notar algunas molestias como dolor de cabeza, somnolencia, cansancio, algún granito, son síntomas de la desintoxicación, no te preocupes irán desapareciendo.
Este tipo de curas o ayunos no son contraproducentes pero para realizarlas no debes de estar tomando ningún tipo de medicación, te aconsejo no empieces ninguna dieta sin antes consultar con tu médico o nutricionista.
Si te animas a realizar la monodieta espero que compartas conmigo tu experiencia, y así poder intercambiar sensaciones. Superbesossss
Fuente: este post proviene de GlaDietas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Como soy fan de las recetas caseras, cuando una amiga me habló de como preparaba el yogurt enseguida apunté la receta. A mi familia le encanta por su suave sabor y textura y para mí es uno de los mejo ...

Las raciones de alimentos razonables a lo largo del día son: .1/2 o 3/4 litro de leche desnatada, semidesnatada o vegetal o dos tres derivados de lácteos. .2 raciones de verduras diarias (procurando q ...

De sobra son conocidas las propiedades terapéuticas de la avena. Eleva tanto la capacidad física como mental, nos devuelve la sensación de bienestar, hace disminuir la presión sanguínea, en los hipert ...

Recomendamos

Relacionado

cosmética cocina dulces

#dulces #cocina #recetas #naranjas #caramelo Gajos de naranja caramelizada, todo un descubrimiento para mi. Esta es una de esas recetas fáciles y sencillas que resultan muy buenas para recibir a tus invitados. Es mi aportación al Reto de la Tía Alia del mes de Febrero, en este post tienes las reglas del Reto. Esta receta es muy fácil, solo hay que pelar las naranjas y hacer un caramelo ...

dietas adelgazando menú semanal ...

Tras los excesos navideños (y no tan navideños, ya que mi sobrepeso viene de muy largo) y absolutamente concienciada en controlar mi peso, inicié la semana pasada la dieta de la piña que tan buenos resultados me ha dado siempre. Como sabéis esta dieta dura sólo 3 días, y tenía que completar la semana, así que hice otra dieta, esta vez titulada la dieta de los 4 días. Al final de la semana, una gra ...

zumos naturales zumos detóx zumos diuréticos ...

Hola mundo, hoy les quiero compartir una recopilación de recetas de zumos naturales detox ideales para perder peso. Si quieres lucir un cuerpo perfecto en las vacaciones, ya es hora de que empieces a cuidar tu alimentación y hacer ejercicio. Una idea genial son los zumos naturales detox, que ayudan a depurar el organismo, eliminar toxinas y son perfectos, bien para una dieta específica de cara a a ...

dietas preparandonos para el verano

Esta dieta permite bajar hasta 2 kilos por semana, dependiendo del sobrepeso, actividad y metabolismo. Es coadyudante de la quema de grasas ya que las moviliza.Infusiones Mate, te verde, te rojo, te negro Desayuno Batido de: Berries, plátano, mate y piña 4 galletas de agua o soda. quesillo o queso crema bajo en grasas, mermelada light. Media mañana yogur, con 1 cucharadita de c/u de chia, linaza ...

dietas perder peso quemar grasa ...

El dia de hoy estaremos hablando de cual es la forma de bajar de peso con esta bebida casera, desintoxicar nuestro colon y eliminar los desechos y toxinas que van acumulándose en él como consecuencia de la alimentación y hábitos cotidianos, es una acción muy sencilla y que reporta grandes beneficios a nuestra salud, ya que además de mejorar el funcionamiento de los intestinos, contribuye a mejorar ...

dietas bebidas cuaderno de cocina

Los nutricionistas recomiendan llevar una vida y alimentación sana en lugar de someternos a dietas rápidas y casi siempre ineficaces. Aquí proponemos tres recetas de zumos naturales que ayudan a la dieta por sus propias características, y que integrados en nuestra alimentación habitual nos pueden ayudar a bajar de peso. Eso sí, no hacen milagros, ayudan en el proceso metabólico y tienen alto poder ...

dietas moda piel ...

El pepino tiene propiedades una de ellas es el ácido tartronico, este puede inhibir la transformación del carbohidrato a grasas. Mas beneficios del pepino: Elimina el exceso de agua, contiene mucha fibra, muy pocas calorías, es muy nutritivo, anti tumores, anti-envejecimiento, reduce los niveles de azucares en la sangre, fortalece el cerebro, calma los nervios, mejora la salud de la piel y fortale ...

dietas bajar de peso en una semana

La dieta de la manzana 3 días es un régimen para adelgazar con el que podrás conseguir muy buenos resultados en muy poco tiempo. Así que si te gusta esta fruta, no te pierdas como hacer la dieta de la manzana 3 días seguidos para conseguir lo que quieres. Antes de empezar cualquier dieta para adelgazar rápido, tenemos que ser saber que estas dietas hay que hacerlas durante el tiempo indicado, no m ...

otras dietas para adelgazar fibra para adelgazar

La alcachofa es un alimento que por sus propiedades nos ayuda a adelgazar y en este artículo hablaremos de ellas y también de la dieta de la alcachofa. La alcachofa es diurética y rica en fibra que ayuda a la metabolización de los azúcares y grasas pero además de esto mejora las funciones del hígado que es un órgano clave a la hora de adelgazar. Las propiedades de la alcachofa no son solo recomen ...

dietas celulitis eliminar la celulitis ...

DIETA CONTRA LA CELULITIS Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo aspecto de tu piel, sino mejorar también tu salud. Si la sigues al pie de la letra lograrás conseguir esa imagen que tanto deseas y una piel libre de imperfecciones.Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos veces a la semana, sólo así lograrás observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco tiempo.DesayunoTé o ...