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Los 5 pasos del Auto examen mamario para prevenir el cáncer


Hoy trataremos un tema muy importante como es la prevención del cáncer de seno a través del auto examen mamario ya que al ser detectado a tiempo es curable en un 98% de los casos,a pesar de ser mas común en las mujeres puede presentarse también en los hombres.

Conoce más sobre este tema en este tutorial



Como debes realizarte el auto examen

1) Durante la ducha levante el brazo y con la yema de sus dedos recorra todo el seno para notar endurecimientos o bultos, realice el mismo procedimiento con el otro seno
2) Colóquese frente al espejo, ponga sus manos en la cintura y observe si existen cambios en la forma o color de sus senos
3) Recuéstese colocando una almohada debajo de su hombre  derecho y la mano en la nuca, con la mano izquierda palpese el seno derecho con movimientos circulares haciendo una ligera           presión para detectar la presencia de algún bulto
4) Presione sus pezones para controlar que no existan secreciones en ellos
5) Examine sus axilas, ellas también forman parte  de sus mamas 

Realicece un auto examen mensual a partir de los 20 años, tome en cuenta que este auto examen no sustituye el control que le efectuará su médico de confianza, la mamografía y un diagnóstico precoz "PUEDE SALVARLE LA VIDA"



 
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