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Infusión triple adelgazante: Té Verde, Sen y Canela

Ahora en verano es momento de ponernos en forma y conseguir un cuerpo 10 para lucir tipazo en verano, así que primeramente vamos a contar con la ayuda de nuestros mejores aliados: los remedios naturales. Ya con anterioridad hablamos de las virtudes adelgazantes del té de Sen, y si lo unimos a la fuerza antioxidante del té verde, y las propiedades de la canela ideales para perder peso, realizamos una bebida triplemente sana, saludable y adelgazante

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Veamos como podemos hacer un plan de dieta para una semana incluyendo esta infusión para perder peso.

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN

Hervimos agua. Y en una taza gigante agregamos 1 bolsita de té de Sen, otra bolsita de té Verde y una cucharadita de canela en polvo. Si además se desea que la infusión sea nutritiva y deliciosa, agrega una cuchara de miel, que es muy sana.  Seguidamente, añade el agua hirviendo y tápalo durante 10 minutos. Remueve y espera que se enfríe. Ahora quedaría disfrutar de su delicioso sabor. Si te gusta fresquito añade unos cubitos de hielo, es super refrescante. 

PLAN DE DIETA PARA UNA SEMANA

DESAYUNO

- Batido de frutas con agua de coco

MEDIA MAÑANA

- 2 biscotes con jamón cocido o pavo 
- zumo de naranja natural o infusión de té verde y miel (sin el té de sen)

ALMUERZO (a combinar según el día de la semana)

Primero comienza siempre con una ensalada de tomate, lechuga, cebolla y atún en lata.

Platos a elegir:

• Lentejas con verduras
• Arroz guisado con verduras
• Pasta con verduras
• Filete de pollo a la plancha con coliflor
• Filete de ternera a la plancha con brocoli
• Filete de pescado al vapor o a la plancha con espinacas o berenjenas...
• Patatas, tomates y cebolla al horno

MERIENDA

- Yogur descremado

CENA (A elegir pero teniendo en cuenta que si se ha comido carne o pescado en el almuerzo ahora se debería de combinar por un plato de verduras)

• Pescado a la plancha con verduritas.
• Pollo a la plancha con verduritas.
• Tortilla a la francesa con verduritas.
• Berenjenas al horno con huevo a la florentina (a la plancha)
• Calabacín al horno con huevo a la florentina.
• Patatas hervidas con atún en lata
• Verduras cocidas o al vapor con atún en lata.

Aquí es cuando viene el momento de tomar nuestra super infusión triple adelgazante, porque el té de Sen sólo se puede tomar una vez al día, nunca más, ya que al ser laxante puede afectar a la flora intestinal. Además, si se nota la barriga demasiado suelta, se debe descansar la noche siguiente, y comenzar de nuevo pasado dos noches. 

Después de cenar o antes de dormir tomar la infusión de té verde, sen y canela.

Ahora dormirás mejor, con un extra en antioxidantes y eliminarás toxinas a la mañana siguiente.

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Etiquetas: adelgazardietas

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