Retira el cabello de tu cuello antes de empezar y evitara se pegue a tu piel sudorosa durante el entrenamiento.
Coloca tu cabello en una trenza, asi evitara la marca de la goma si utilizas una cola
Pero lo ideal es un moño bailarina suave el cual evitará que tu cabello se quiebre y lo mantiene lejos del sudor y suciedad
Una felpa de algodon y todas las horquillas que necesites para que se mantenga fuera de la zona de sudor. Una pequeña cantidad de gel en tu cabello peinado hacia, o un spray (Laca) para que los cabellos más cortos estén fijos y protejas tu cabello del sudor.
Mientras realizamos los ejercicios, ya sea con pesas o una clase de aeróbicos, estamos permanentemente tentadas a pasar la mano por la frente para quitar el sudor. ¡Prohibido! Usa una toalla para esto, de lo contrario, contaminarás de sudor aún más tu cabello, al pasarte la mano o el puño
Las gorras son absolutamente perjudiciales si se las usa para el gimnasio. No debes torturar a tu cuero cabelludo creando una sauna real bajo las gorras, porque no permite que el aire circule normalmente
Los saunas son muy populares debido a su efecto desintoxicante, sin embargo el pelo puede verse perjudicado. La mejor solución para evitar el deterioro del cabello en estos casos, es aplicar acondicionador en tu cabello antes de entrar al sauna, para aumentar su resistencia del cabello al calor y vapor, también puedes cubrir tu cabello con una toalla que absorba la humedad.
Las duchas de agua caliente después del entrenamiento pueden ser calmantes y relajantes, pero no es bueno para tu cabello ya que el agua caliente a menudo causa deshidratación en el foliculo piloso.Mima tu cabello con agua tibia, y para el lavado no emplees una enorme capa de champú y otros productos de condicionamiento.
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Una vez terminada tu jornada en el gimnasio, en caso de que no te duches, te recomendamos secarte el cuero cabelludo, evitando que el sudor contamine tu cabello. Para esto, da vuelta la cabeza hacia abajo, y sacude tus mechas para darle aire, y ayudar al sudor a evaporarse y desaparecer.
No olvidade usar Aceite de Argan e hidratar el cabello caba vez que laves el cabello.
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