Hola chicas! Hoy os traigo 4 tendencias de peinados para este otoño - invierno.Corte pixie Le da al rostro mucha personalidad. Perfecto para las mujeres con rostros ovalados y rastros suaves. Emma Wa ...
La boda de Brad Pitt y Angelina Jolie fue algo peculiar, donde los protagonistas fueron sus hijos. Se casaron el pasado 23 de agosto, de manera íntima. "Para nosotros era importante que el día fu ...
Hola chicas!! Hago esta entrada para decir que se ha terminado el plazo para pedir una rutina de ejercicios gratis. Ahora, habrá una asesoría de imagen gratis dónde podrás saber que colores te favorec ...
Si tienes las puntas abiertas, aplica unas gotas de aceite de almendras en ellas. Usar diariamente para ver el resultado. El aceite de almendras lo venden en supermercados. (p.ej. mercadona).
Estamos con la cuenta atrás para que llegue el verano y para lucir el nuevo biquini me he apuntado al reto cardio de Elena Malova en Youtube.. El reto dura 4 semanas y son 4 rutinas intensas a la semana. Solo duran unos 15 minutos, pero les aseguro que son los 10 minutos más largos que he trabajado en mi vida :-) Cuando comienzan hacer los ejercicios enseguida notan los resultados en el cuerpo, au ...
Aprovechando mí galería de imágenes (Fitness Clipart) que acabo de terminar para el diseño de programas y rutinas de Fitness, de vez en cuando iré posteando algunas sesiones de entreno desde mi particular punto de vista. En esta ocasión y para empezar programaremos una rutina típica de tres días: Día 1: Pectoral, Tríceps y Abdominales Día 2: Muslos, Gemelos y Abdominales Día 3: Dorsal, Hombros y B ...
¡Hola chicas! Empezamos la nueva sección de fitness. Antes que nada decirte que por muchos ejercicios que hagas, si no tienes una buena alimentación, no te va a servir absolutamente de nada.ADELGAZAR Una chica me pidió que publicara una entrada con ejercicios para bajar de peso, pero no hay unos ejercicios determinados para bajar de peso, cualquier actividad física que hagas, incrementa el gasto e ...
Hola chicas! Ya se han acabado las vacaciones del blog y vengo con novedades. ¡Abrimos una nueva sección! FITNESS: Para ver como estar bien físicamente: Eliminar la celulitis, adelgazar, etc. También, si queréis adelgazar y no sabéis por donde empezar podréis escribir al blog para tener un asesoramiento personalizado, gratis, por supuesto. En la primera entrada de esta sección tendréis toda la inf ...
Regularmente las personas que tienen el deseo de estar en plena forma, ingresan al gimnasio con una meta por delante. Estas personas por lo regular ademas de someterse a rutinas de ejercicios de manera cotidiana deben también incluir una dieta de gimnasio para adelgazar. En este articulo te daremos a conocer algunos errores frecuentes que podrías estar cometiendo al someterte a una dieta de gimna ...
¿Cansada de agotadoras rutinas de ejercicios con las que no disfrutas? Prueba esta divertida rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar todo el cuerpo con pelota.
¿Buscas una rutina de ejercicios para bajar de peso y tonificar para principiantes? Prueba esta rutina de ejercicios de cardio caminando en casa de tan sólo 6 minutos de duración, te ayudará a adelgazar quemar grasa y tonificar todo el cuerpo de una manera divertida desde la comodidad de tu hogar. Las rutinas de cardio con tonificación para novatos son una excelente manera de empezar a hacer ejerc ...
Hola chicas y chicos! El día de hoy continuo con una nueva rutina de ejercicios de cardio hiit para mejora tu resistencia y con el entrenamiento para principiantes así que la rutina de esta semana es de cardio. En mi artículo anterior les hable sobre como eliminar la grasa rebelde enfocándonos en sus 2 causas principales. Entre las 5 alternativas para eliminar la grasa efectivamente, les hablaba d ...
Como sabéis y habéis comprobado en estos posts, me gustan mucho los retos fitness para hacer un trabajo intensivo o de choque porque además de ser bastante efectivos creo que son muy motivadores. Por eso hoy os traigo el nuevo reto de Popsugar Fitness, 21-Day Better But Challenge ("Reto de 21 días para un mejor culo"). ¿Quién se apunta? As you already know and have seen in these posts, I ...
¿Buscas una manera rápida y efectiva de perder peso y tonificar tu cuerpo? ! Echa un vistazo a esta rutina de HIIT! Los ejercicios en intervalos de alta intensidad o cardio HIIT son rutinas de entrenamiento que ayudan a adelgazar rápido y a tonificar todo el cuerpo. Comienza a transformar tu cuerpo hoy mismo con este entrenamiento en intervalos de alta intensidad para quemar grasa y moldear el cue ...
