No estoy hablando de cuántos libros leíste, ni cuántas óperas fuiste a ver – no me refiero a esa cultura… Hablemos de cultura como costumbres de tu casa, tu familia, o tu país: ¿alguna vez te pusiste a pensar en cuánto influyen ciertas costumbres locales en tu peso? Un verano cuando yo ya vivía en Europa me encontraba en la costa argentina, y escuché una conversacion que me dio risa: s ...
Saltarse el desayuno y dormir poco son algunos de los errores a evitar para bajar de peso Si quieres adelgazar de una forma saludable serán muchos los aspectos que deberás tener en cuenta y los consejos que tendrás que poner en práctica. Además de llevar una dieta sana y de hacer ejercicio, resultará vital que conozcas cuáles son los errores a evitar para bajar de peso y deshacerte de los kilos de ...
¿Beneficios de dormir sin ropa? Hoy quiero compartir con ustedes un tema que puede resultar un poco atrevido para algunas, pero que tiene múltiples beneficios para nuestra salud y bienestar: dormir sin ropa. ¡Sí, así como lo lees! Después de investigar y probarlo por mí misma, puedo asegurarte que dormir sin prendas tiene ventajas sorprendentes que impactan positivamente en nuestro cuerpo y mente ...
Dormir es la mejor dieta balanceada para el organismo y ritmo saludable de vida, si eres de los que duerme pocas horas, has de saber que es falta perjudica las hormonas relacionadas con el hambre, el dormir poco aumenta el apetito más allá de lo normal, le lleva a comer en exceso y a subir de peso. ¿por qué es que no dormir bien da hambre? La privación del sueño repercute en los niveles de i ...
Las ocupaciones diarias ocasionan que muchas personas pasen por alto el tiempo necesario para descansar y continuar con su estilo de vida. La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas para mantener un óptimo estado físico, emocional y mental. Un estudio publicado por la revista Sleep analizó los hábitos a la hora de domir de 1.741 hombres y mujere ...
Mitos y verdades de si la fruta engorda Todos sabemos que comer frutas es de los más saludable no solo para nuestro organismo también para nuestra piel ¿ pero por qué dicen que la fruta engorda ? , para muchos que tienen la idea que al consumir frutas por sus propiedades altas en fibra, vitaminas, agua y minerales, si lo consumen grandes cantidades no subirán de peso, le tenemos un dato interesant ...
Como bien sabes, necesitamos aprovechar todas las oportunidades que tenemos al alcance de la mano para bajar de peso. Por eso hoy quiero darte algunas ideas que te ayudarán a mantener acelerado tu metabolismo durante la noche, AÚN MIENTRAS ESTAMOS DURMIENDO!!! IDEAS PARA PERDER PESO ANTES DE DORMIR: 1) NO TE SALTES LA CENA!!! Como tanto se habla de cenar liviano, muchas veces caemos en el error d ...
No sirve si cuidas tu salud hasta las cinco de la tarde, es importante que lo hagas hasta el final del día para que puedas tener una buena digestión, un buen sueño y una pérdida de peso adecuada. Es importante cenar temprano, eliminar toxinas y beber agua para que puedas perder peso. Pero mucha gente no presta atención o no le da importancia a la noche, ya que no se dan cuenta que nuestro metaboli ...
Solo la idea nos fascina! ¿Un sueño hecho realidad? ¿Bajar de peso durmiendo? Una se imagina que no haremos ningún sacrificio, pero nada se consigue sin ningún sacrificio, en este caso son algunos truquitos para bajar de peso durmiendo, solamente tenes que cambiar un poco algunas rutinas y horarios. 6 trucos para bajar de peso durmiendo! - Tomen Nota - 1. Cenar con poco o nada de sal: Te sentirás ...
Consejos saludables para bajar de peso ahora Amigas el poder bajar de peso saludablemente, es uno de nuestros grandes propósitos de cada año, tú y yo sabemos que muchas veces es un gran reto difícil de lograr, es por eso que hoy en manoslindas.com te diremos cuáles son esos 6 errores que quiza estas cometiendo con tu alimentación, y no te esta ayudando a bajar de peso. Corrige esos malos hábitos a ...
