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Ejercicio para Gordos y Principiantes - Bajo impacto

Contrariamente a lo que muchos piensan las personas como yo tenemos malos hábitos de comer, pero no necesariamente somos obesos por comer solo hamburguesas y fast food! Noooo! 
Si bien es cierto que Amo los dulces y las chucherías ooobviamente que las comía pero también es cierto que podía estar sin comer tranquilamente hasta las 3 de la tarde! Siiiiii desde que me despertaba hasta las tres de la tarde! Y allí es que empezaba a comer, mezclaba desayuno con almuerzo la cena con el almuerzo y sino tenía tiempo de nada lo podía pasar con un platanito y un refresco en el estómago hasta poder comer tranquila... Hoy se que debo activar mi organismo con un desayuno apena abra mis ojos! Y mantenerme comiendo comida saludable cada tres horas. Hidratarme (que aún me cuesta) y ser ordenada con mis comidas porque mi vida mi salud están en mis manos.

También es muy importante movernos, ya que normalmente eso es lo que mas nos cuesta. Te invito a que mires este video y te pongas en movimiento conmigo! ANIMATE!!!!

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