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Recupera tu cuerpo después del verano con estos ejercicios
¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
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Planchas para abdominales: ejercicios
La plancha es uno de los ejercicios estáticos para trabajar el abdomen más efectivos que existen. Es muy bueno ya que que tonifica todo el recto abdominal.
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Rutina de ejercicios para adelgazar
Adelgaza con esta rutina fácil e interválica a la vez que endureces.
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Ejercicios para piernas y glúteos
Endurecer piernas y glúteos es posible desde casa, y sin material.
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5 ejercicios para un vientre plano
Que el verano ya esté muy avanzado no es excusa para proponernos tener un vientre plano. 'Fitness & Chicness' nos lo pone fácil con estos ejercicios.
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Ejercicios desde casa para un abdomen plano
¿Te apetece cambiar de vez en cuando tus ejercicios abdominales? 3 planchas diferentes para un abdomen plano.
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5 ejercicios para un pecho más firme
En esta ocasión vamos a ejercitar la zona del pecho gracias a los consejos de FITNESS & CHICNESS.
Ejercicio aeróbico en casa, y diviértete
Quemar calorías en casa es muy fácil y divertido. ¡Mira esto!
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Ejercicios para brazos sin pesas ni aparatos en vídeo
'Fitness & Chicness' nos propone estos ejercicios perfectos para tonificar los brazos con los que lograremos superar la prueba del salero.
Piernas y glúteos, ejercicios sin dolor en las rodillas
Estos ejercicios te pueden venir muy bien si sufres artritis o dolor en las rodillas.
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Ejercicios para marcar el abdomen
Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.
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Ejercicios para estar en forma, ¡nivel intermedio!
Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!
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Rutina de ejercicios para perder 450 calorías
¡En pocos minutos y sin tener que pagar una cuota del gimnasio! Así de sencillo es mantenerte en forma y quemar calorías con estos ejercicios.
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4 ejercicios para tonificar y reducir el vientre
No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!
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Ejercicio y diversión van de la mano con el aerobic
Si no has encontrado un deporte que te guste, ¡prueba con el aerobic! Déjate llevar por la música y sigue los pasos de este tutorial.
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Cómo mantener (o encontrar) la motivación para hacer ejercicio
¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.
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5 ejercicios para reducir abdomen, fácil y en casa
Inma, monitora deportiva, nos presenta hoy 5 ejercicios para endurecer el abdomen y reducir la cintura.
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Ejercicios para glúteos que puedes hacer en cualquier lugar
¿Te unes al reto Siken? 'Fitness & Chicness' nos anima hacerlo con esta rutina de ejercicios para tonificar los glúteos.
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Ejercicios de cardio sin salir de casa para un cuerpo 10
Fitness & Chicness nos propone seguir el reto Siken junto a ella para lograr un cuerpo tonificado sin salir de casa. Estos son los ejercicios de cardio que debes hacer.
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Yoga facial: ejercicios para adelgazar la cara
¿Quieres afinar tu rostro? Puedes lograrlo con el yoga facil. Estos son los ejercicios que debes hacer.
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Buenos ejercicios con fitball y banda elástica
Dale variedad a tu rutina deportiva con estos ejercicios para utilizar fitball y bandas elásticas. ¡Los puedes hacer en casa!