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¡Desintoxica tu cuerpo en tan solo 24 horas!



Si has comido mucho durante las Pascuas, a continuación, te daré unos consejos para que desintoxiques tu cuerpo en tan solo 24 horas.

- 8hs ¡Es hora de levantarte de la cama!: en un vaso con agua caliente coloca el zumo de un limón y bébelo lentamente. De esta manera, podrás limpiar tus intestinos y evitar el estreñimiento.

- 9hs Hora de la fibra: come una o dos frutas aptas: manzana, piña, papaya, cereza, pera, ciruela, melocotón, albaricoques, sandías y bayas a temperatura ambiente. Prepárate un zumo vegetal con un pepino, 1/4 de raíz de jengibre pelada, unas hojas de perejil, 4 tallos de apio, 1 zanahorias y algunos brotes de alfalfa.

- 10hs Hora de tomar té: bebe una taza de té verde que tiene potentes antioxidantes y, además, es termogénico, por lo que te ayudará a perder peso. También puedes escoger manzanilla, hortiga, diente de león y quinácea.

- 11hs Más frutas: pela dos papayas, dos peras, media cucharadita de raíz de jengibre, 20 uvas verdes, 15 fresas, 1 manzana y algunas hojas de menta. Retírales el carozo a las que tengan y colócalas en una licuadora.


- 12hs Almuerzo: ensalada de vegetales al gusto.

- 14hs Infusión: té verde o manzanilla, hortiga, diente de león y quinácea, menos té negro.

- 14:30hs Zumos vegetales: bebe un batido de remolachas, zanahorias, apio y pepino.

- 15hs Infusión: té verde o manzanilla, hortiga, diente de león y quinácea, menos té negro.

- 15:30hs Semillas: pipas de girasol.

- 16:30hs Batido vegetal: prepara un batido con 3 zanahorias, 1/2 manzana, zumo de un limón y 10 hojas de albahaca.

- 18hs Caldo de vitaminas y minerales: prepara un caldo con patatas, zanahorias, apio y nabo.

- 19hs Agua caliente con zumo de limón.

- 21hs Vegetales: prepárate una ensalada de apio y lechuga antes de irte a dormir.


Esta dieta desintoxicante de un día, limpiará tu cuerpo adecuadamente y te hará sentir como nueva.

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