Hola deportistas, para los que les aburre un poco correr o ir en bici, aquí tienes un entrenamiento de step para que lo puedas seguir paso a paso, que es como te lo iré mostrando, como si estuviéramos en el gim. La coreografía no es sencilla, pero ahí esta el reto, intentar conseguir hacer los pasos mientras haces deporte y te divierte.
Aunque quizás no dispongas del step, que es el escalón, puedes intentar hacerlo sin el, pero para no perder los puntos de referencia donde pisamos step subiendo y bajando, puedes hacer un rectángulo con cinta adhesiva de color, en el suelo, haciendo lun step simulado, así trabajarás también, aunque son step siempre te esfuerzas más.
si estas listo o lista, ya puedes comenzar con la clase
Puedes guardarte la idea, o entrar en mi canal de youtube INMA ENRIMON donde puedes ver más entrenamientos aeróbicos, y rutinas deportivas.
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