Qué son las estrías?
Las estrias ocurren cuando la piel es estirada por el crecimiento rápido por grasa o musculo en exceso en el cuerpo. A pesar de que su piel tiene una buena cantidad de elasticidad, cuando se estira rápidamente la producción normal de colágeno se altera.
Las estrías son marcas en la piel desde el interior y son esencialmente cicatrices. Al igual que con todas las cicatrices, son de color rojo a púrpura en color desde el principio, y generalmente se desvanecen a un color más pálido con el tiempo.
Muchos culturistas, así como las personas obesas tienen problemas con las estrías debido al rápido crecimiento en ambos casos. Para el fisicoculturista, la piel se extiende demasiado debido al crecimiento causado por la hipertrofia muscular (aumento del tamaño de un músculo). Las áreas comunes de las estrías se localizan generalmente alrededor del área frontal del deltoide que está justo encima de la axila, junto con la parte interna del bíceps. Para la persona obesa, la piel se estira del exceso de acumulación de tejido adiposo (grasa corporal) que expande la piel drásticamente. Las áreas comunes de las estrías en las personas obesas por lo general se encuentran en el estómago y las manijas de amor.
Cómo deshacerse de las estrías
Para deshacerse de las estrías una vez que se han formado es por ver a un dermatólogo. Hay tratamientos como la microdermabrasión y la terapia con láser ó remedios caseros como se recomienda en la pagina tratamientosparaestrias.com que ayudaran a reducir drásticamente su apariencia para eliminar el 100% del daño de la piel causado por las estrías. Si no desea gastar el dinero en procedimientos costosos para eliminar sus estrías, hay algunos pasos baratos que puede tomar para ayudar a reducir la apariencia de ellos. Además, recuerde que con el tiempo sus marcas de estiramiento comenzará a desvanecerse lentamente, pero la mayoría de la gente no quiere esperar varios años para hacer frente a este problema cosmético antiestético.
Lo primero que puede hacer para ayudar a reducir la aparición de estrías y para ayudar a disminuir la creación de nuevas estrias es asegurarse de que su dieta es rica en vitamina E. La vitamina E es importante para ayudar a prevenir y reducir la apariencia de las estrías se debe a sus poderosas propiedades antioxidantes y la capacidad de proteger las fibras de colágeno en la piel de los radicales libres.
Poseer fibras de colágeno significa que reducirá la posibilidad de que el colágeno se deteriore lo que resultarían menos estrías en la piel.
Alimentos como semillas de girasol, almendras, piñones, cacahuetes, albaricoques secos, aceitunas verdes, espinacas e incluso paprika y chile rojo en polvo son excelentes fuentes de vitamina E.
Si no te gusta comer este tipo de alimentos, puede optar por un buen suplemento multivitamínico para obtener la cantidad óptima de vitamina E cada día. Una dosis diaria de alrededor de 100-400 gramos para obtener mejores resultados.
Otra gran cosa a hacer es aplicar el aceite de la vitamina E directamente a la piel de las áreas afectadas. Coloque una pequeña cantidad de aceite en su mano y frotar lentamente el área afectada con un movimiento circular durante 30-60 segundos. Aplicar el aceite de vitamina E 2-3 veces al día para obtener los mejores resultados.
