Aquellos que han sido regulares con su cuidado de la piel antes no necesitan preocuparse en absoluto. Lo más probable es que ya tenga una piel bien nutrida y que no muestre esos signos de envejecimiento. A medida que avanzas en tus años, es hora de cambiar tu rutina de cuidado de la piel.
Aunque suene difícil o drástico, el cuidado de la piel a partir de los 30 años se trata más bien de seguir los principios básicos y asegurarse de que la piel esté bien nutrida en todo momento.
Consejos de belleza para mujeres mayores de 30 años:
Aquí están los 15 mejores consejos para el cuidado de la piel de las mujeres mayores de 30 años. Esto asegurará que usted tenga una piel sana en su 30′s
1. Siga la rutina de LTH:
Esto es importante! La rutina de Limpieza, Tonificación e Hidratación es algo que la mayoría de nosotras terminamos ignorando durante toda nuestra juventud. Cuando llegue a los 30 años, es aún más importante que lo siga hasta la H. La rutina de la LTH le ayudará a limpiar su piel de cualquier suciedad y mugre acumulada. También mantendrá su piel fresca y saludable.
2. Busque ingredientes clave que beneficien a la piel:
Ya sea que prefiera cosméticos naturales o comerciales para el cuidado de la piel, busque ingredientes clave que ayuden a que su piel luzca joven y radiante. Los antioxidantes, la vitamina C, los ácidos glicólico e hialurónico ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y la sequedad severa. Como resultado, mantiene su piel fresca y brillante.
3. Come bien:
Incluya muchas frutas y verduras en su dieta. Las ensaladas de frutas y verduras frescas le ayudarán a su cuerpo a deshacerse de las toxinas. Esto ayudará a revelar una piel sana.
4. Suplementos:
Tome suplementos de vitamina C y vitamina E para asegurarse de que su piel es fuerte y mantiene su elasticidad. Estas vitaminas producen colágeno que ayuda a mantener la elasticidad de la piel durante más tiempo.
5. Date el gusto con mascarillas faciales:
No es necesario que compre mascarillas faciales caras en las estanterías o que se dirija al SPA. Una gran manera de disfrutar de un tratamiento de la piel naturalmente beneficioso es utilizar ingredientes de su cocina. Siga esta página de facebook de mascarillas caseras
Aplicar un poco de yogur en la cara y el cuello. Déjelo reposar durante 15 minutos y luego lávelo con agua tibia. Para variar, añádele un poco de miel.
6. Faciales:
Los faciales son una gran manera de mantener su piel joven y radiante. Incluso si su horario es agitado, haga el tiempo para ir a un SPA para un facial por lo menos una vez al mes. Hará maravillas para su piel y sentirá el cambio dramático en la textura de su piel.
7. Ejercicios:
Camine durante 30 minutos o simplemente vaya al gimnasio. Hacer ejercicio regularmente no sólo limpiará su piel sino que también nutrirá sus células sanguíneas.
Esto ayuda a eliminar los productos de desecho de la piel. Hacer ejercicio regularmente ayuda a reducir el estrés, previene el acné y te mantiene saludable en general. Estar sano y en forma = piel hermosa de forma natural.
8. Exfoliar:
Usted necesitará exfoliar su piel por lo menos tres veces a la semana para revelar una piel más brillante y deshacerse de las células muertas de la piel. Haga un fregado simple mezclando gránulos finos de azúcar con jugo de limón y miel.
9. Agua:
Para mantener su piel hidratada desde adentro, beba mucha agua todos los días. Los expertos recomiendan tomar por lo menos 8-10 vasos de agua todos los días. Es esencial no sólo para un cuerpo sano, sino también para una piel hermosa. También ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo.
10. Manténgase saludable:
Para aquellos que no pueden dejar de fumar, reduzca su consumo de tabaco y alcohol. Estos son conocidos por bombear toxinas en su cuerpo causando que su piel se vea insana. Reduzca el consumo de la misma y su piel seguramente se beneficiará.
11. Crema de Noche:
Use una crema de noche que le quitará la piel mientras duerme. Se sabe que las cremas de noche hidratan la piel y ayudan a reducir la piel en parches.
12. Crema de ojos:
La década de los 30 es el momento en que las líneas finas y las arrugas comienzan a aparecer. Use una crema de noche de buena calidad que no sólo ayude a reducir estas líneas finas, sino que también mantenga esas ojeras alejadas.
Invierta en una buena crema de ojos para el cuidado de las líneas finas que aparecen por primera vez alrededor de los ojos.
13. Loción Corporal:
Su cara no es la única área que necesita cuidado. Para obtener una piel hermosa en todo el cuerpo, asegúrese de aplicar loción corporal en todo el cuerpo dos veces al día. Concéntrese en las áreas propensas a la sequedad, como los codos, las rodillas, los talones, etc.
14. Hidratación de la piel:
Es una rutina de cuidado de la piel que todos deben practicar. Mantenga su piel hidratada con un gran humectante que sea más rico que los que usó cuando tenía 20 años. El uso de un suero con su crema hidratante también puede ayudar a proporcionar hidratación a su piel. Ayuda en la eliminación de líneas finas, ojeras, poros abiertos, etc.
15. El protector solar es importante:
El protector solar es esencial a cualquier edad. Nunca salgo sin él. El protector solar que contiene un FPS de 30 o más es ideal para las mujeres mayores de 30 años. Si utiliza una base, elija una que contenga SPF. Te protegerá contra los dañinos rayos solares.
Estos consejos de belleza natural para mujeres mayores de 30 años son excelentes para seguir y beneficiosos. Pruébalas y dinos cuáles son las que ya estás siguiendo!
