Es normal que este sea un tena de preocupación para muchas mujeres y hombres, es por esto que el día de hoy te hablaremos de cuáles son los hábitos que, aunque no lo sepas, podrían estar acabando con la belleza de tu piel.
Principales malos hábitos que afectan tu piel y que probablemente no conoces
Lo primero que debes tener claro, es que la piel es muy sensible, y se ve afectada por una larga lista de factores. Algunos de ellos son muy conocidos como el sol y el propio envejecimiento, pero hay otros que muchas veces hacemos de forma habitual sin entender el grave problema que representan.Descansar mal y pocas horas
El mal dormir hace que nuestra piel pierda tono, color y envejezca más rápido, ya que el colágeno que hace que nuestra piel se mantenga tersa, suave y con un color vital, este se produce cuando estamos durmiendo, o sea que mientras menos durmamos, menos colágeno vamos a producir y peor se verá nuestra piel.Alimentación desbalanceada
Una dieta llena de golosinas y comida rápida, hace que nuestra piel se vea poco saludable y tenga desequilibrios como el exceso de grasa en el cutis, es recomendable abandonar estos alimentos y sustituirlos por frutas y verduras al vapor o al horno, jamás fritas. Uno de los alimentos más beneficiosos para la piel son los cítricos ya que tienen al mayor antioxidante, a la vitamina C, prepárate un jugo de naranja todas las mañanas y te verás más bella.Otros factores que pueden influir en el deterioro de tu piel
Una de las causas principales de una piel poco saludable y bella es el uso de jabones poco apropiados para nuestro tipo de piel y el uso excesivo de los mismos.Tener la piel limpia puede ser algo positivo, siempre y cuando se utilicen los jabones adecuados, si tenemos la piel grasa y utilizamos aquellos que tenga un alto porcentaje de aceites, este problema se nos acentuará, si tenemos la piel seca y usamos aquellos que tienen un gran porcentaje de alcohol esta piel será a aún más seca y hasta podrás lastimarla.
El consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas, es uno de los culpables de la mala salud de la piel, ya que son altamente destructivos con el colágeno y no permiten una buena absorción de vitamina a y C, ambas cosas son las que hacen que la piel pierda tonicidad y envejezca rápidamente.
No quitarse el maquillaje antes de dormir, esto perjudica de gran manera a la piel, porque no deja respirar correctamente a los poros por varias horas, por eso es recomendable usar un buen desmaquillante antes de acostarse y luego usar cremas hidratantes.
Es muy recomendable que siempre que elijas una crema o un serúm facial sea el adecuado para tu tipo de piel y tu edad, ya que usar una crema por usar, no nos daría ningún resultado y hasta nos podría perjudicar.
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