Lo que le hace mal a tu piel y no sabías

La belleza y el cuidado de la piel no tiene que ver con la cantidad de productos químicos que le apliquemos sino que también influye el tipo de vida, los hábitos de rutina que tengamos, alimentación y otros más que tienen más que ver con un día a día que con usar o no cremas.

Es normal que este sea un tena de preocupación para muchas mujeres y hombres, es por esto que el día de hoy te hablaremos de cuáles son los hábitos que, aunque no lo sepas, podrían estar acabando con la belleza de tu piel.
 

Principales malos hábitos que afectan tu piel y que probablemente no conoces

Lo primero que debes tener claro, es que la piel es muy sensible, y se ve afectada por una larga lista de factores. Algunos de ellos son muy conocidos como el sol y el propio envejecimiento, pero hay otros que muchas veces hacemos de forma habitual sin entender el grave problema que representan.
 

Descansar mal y pocas horas

El mal dormir hace que nuestra piel pierda tono, color y envejezca más rápido, ya que el colágeno que hace que nuestra piel se mantenga tersa, suave y con un color vital, este se produce cuando estamos durmiendo, o sea que mientras menos durmamos, menos colágeno vamos a producir y peor se verá nuestra piel.
 

Alimentación desbalanceada

Una dieta llena de golosinas y comida rápida, hace que nuestra piel se vea poco saludable y tenga desequilibrios como el exceso de grasa en el cutis, es recomendable abandonar estos alimentos y sustituirlos por frutas y verduras al vapor o al horno, jamás fritas. Uno de los alimentos más beneficiosos para la piel son los cítricos ya que tienen al mayor antioxidante, a la vitamina C, prepárate un jugo de naranja todas las mañanas y te verás más bella.
 

Otros factores que pueden influir en el deterioro de tu piel

Una de las causas principales de una piel poco saludable y bella es el uso de jabones poco apropiados para nuestro tipo de piel y el uso excesivo de los mismos.
 
Tener la piel limpia puede ser algo positivo, siempre y cuando se utilicen los jabones adecuados, si tenemos la piel grasa y utilizamos aquellos que tenga un alto porcentaje de aceites, este problema se nos acentuará, si tenemos la piel seca y usamos aquellos que tienen un gran porcentaje de alcohol esta piel será a aún más seca y hasta podrás lastimarla.
 
El consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas, es uno de los culpables de la mala salud de la piel, ya que son altamente destructivos con el colágeno y no permiten una buena absorción de vitamina a y C, ambas cosas son las que hacen que la piel pierda tonicidad y envejezca rápidamente.
 
No quitarse el maquillaje antes de dormir, esto perjudica de gran manera a la piel, porque no deja respirar correctamente a los poros por varias horas, por eso es recomendable usar un buen desmaquillante antes de acostarse y luego usar cremas hidratantes.
 
Es muy recomendable que siempre que elijas una crema o un serúm facial sea el adecuado para tu tipo de piel y tu edad, ya que usar una crema por usar, no nos daría ningún resultado y hasta nos podría perjudicar.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

La piel del rostro es sumamente delicada. Es cierto que la genética juega un papel importante en la calidad de la misma y en la forma que envejece, pero según los expertos, ésta sòlo tiene una incidencia de un 25%, el otro 75% depende de los hábitos de vida y del cuidado que le demos. Muchos entendidos señalan los 5 factores más importantes que pueden hacer que nuestra piel envejezca de manera má ...

La piel del rostro es sumamente delicada. Muchas veces tenemos hábitos que la perjudican sin darnos cuenta. Si al mirarte al espejo lo primero que notas son marcas y arrugas en la piel a pesar de ser joven es posible que estés haciendo algo mal.  Para mantener tu rostro saludable y radiante, es fundamental tomar consciencia de los hábitos que dañan y perjudican nuestra piel, causando envejecimient ...

Existen cosas o costumbres que nos hacen daño a la hora de mantener nuestra piel sana. Muchas veces lo realizamos por costumbre o porque simplemente no tomamos consciencia de la importancia de seguir ciertos pasos o normas para tener una piel saludable.Los errores que solemos cometer son :NO CONOCER NUESTRO TIPO DE PIEL, esta es la base para seguir muchos de los pasos del cuidado facial. De ello d ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las formas mas comunes en que envejece tu piel, una piel joven posee dos características claves: la ausencia de arrugas y mucha mucha luminosidad. Para que esto sea posible, es necesario mantener a raya las manchas, los poros dilatados, ojeras, etc., y todas sabemos que no es tarea fácil, aunque tampoco se trata de un imposible. Basta con llevar una v ...

Qué mujer no sueña con tener unos senos firmes y en su lugar. Claro está que no se puede luchar contra el tiempo, pues tarde o temprano se tienen que aceptar los signos de la edad. Sin embargo, se comenten errores constantemente que atentan contra la belleza, lo que genera la caída temprana de los senos. Así que a continuación te menciono 5 hábitos que deberías evitar para mantener el busto en su ...

En mi anterior post Cómo maquillarte a partir de los 50 te comentaba la importancia de tener unos buenos hábitos de belleza y cuidado de la piel para lucir una piel saludable y después conseguir un maquillaje impecable . A partir de los 40 años la piel pierde firmeza por la disminución de colágeno, y adquiere un tono apagado, ya que se ralentiza la renovación celular. Por eso, podemos mejorar esta ...

Después todo el frío que hemos pasado durante el invierno, el día a día que no nos deja en paz, la contaminación de las grandes ciudades que se ha ido impregnando en nuestra piel, y lo agotados que estamos, tenemos que ponernos las pilas para dejar nuestra piel lista antes del verano. ¿Cómo podemos prepararla para que esté lo más luminosa y cuidada para coger un buen bronceado?En invierno, nuestra ...

Todas deseamos lucir una piel hermosa, joven, radiante y tersa, pero sabemos que para lograrlo debemos tener ciertas precauciones y cuidados que nos ayudarán a mantener la piel saludable. Hoy en día existen muchas formas de tener ciertos cuidados especiales con la piel, con el fin de evitar el envejecimiento prematuro y otros problemas que pueden afectar nuestra belleza. Entre las formas de cuidar ...

Cuidar nuestra piel debe ser una de nuestras prioridades y sobre todo la piel del rostro por eso es super importante que tengamos conocimiento de nuestro tipo de piel y usar los productos adecuados. Hace un par de semanas les mostré en Snapchat 4 productos que recibí de la marca Seasons y les fui contando un poco para que era cada uno, ahora que los probé les quiero contar para que sirve cada uno ...

Hola a todas! El día de hoy hablaremos de algunosácidos en cremas, los cuales tienen muchos beneficios para la piel. Sin duda, la mejor molécula para tratar la piel son los ácidos en cremas, pero por supuesto llevar un tratamiento para la piel sería a parte de los ácidos, los antioxidantes, los péptidos, bloqueadores solares.. A continuación si hablaremos de losácidos en cremasmás conoc ...