El mejor batido adelgazante green!



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Hola a tod@s! ya a estas alturas ya estáis con la operación cuerpo 10 y muchas de ustedes están cansados de probar batidos verdes que saben mal... Pues bien, hoy os traigo el que yo considero un buen batido saludable. ¿Quieres saber qué lleva?

Al hacer un buen batido saludable hay que tomar en cuenta las propiedades benéficas que tiene cada ingrediente y como influya en el cuerpo. 

Los ingredientes que lleva este batido saludable son:

- Un puñado de espinacas

- Medio vaso de agua de coco

-  3 rodajas de piña 

- 1/4 de aguacate

Procedimiento

Trituramos primero las espinacas con el agua de coco y añadimos los otros ingredientes. Podéis triturar hasta conseguir la textura que queráis, a mi me gusta conseguir que sea lo más líquido posible.

TRUCO: Para hacer un smoothie frío podéis utilizar fruta congelada.

CURIOSIDAD:
Los green smoothies son de las fotos que más likes tienen en Instagram! Si tienes esta red social, no olvides sacarle una foto al tuyo ( y seguirme!)

BENEFICIOS: 

Está lleno de antioxidantes que mejorarán el aspecto de nuestra piel, así como vitamina E y Zinc, de hecho es tan bueno para tu piel que podrías utilizarlo como mascarilla si encuentras que tienes la piel apagada y deshidratada.

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