ideas belleza

Bailar es una forma muy divertida de entrenar: ¡practica con esta coreografía!

Entretenida y sencilla coreografía para entrenar sin darte cuenta. De una forma divertida te muestro una coreografía muy sencilla de aprender y así practicar más y mejor.

El entrenamiento aeróbico es la mejor manera para quemar calorías. Mantener la frecuencia cardíaca a un ritmo continuo durante un tiempo , al menos 25 minutos, activa nuestro metabolismo para la quema de grasas y obtener energía. 

Practica y mientras la aprendes estarás entrenando sin darte cuenta. ¡Ánimo deportista!

Si te gusta este post guardatelo, deja tu voto, o si quieres seguir más rutinas, sígueme en mi canal de deportes de YOUTUBE INMA ENRIMON,es gratuito.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Etiquetas: salud deporte español aeróbic fitness bailar coreografia entrenamientp en forma entrena ejrcicios ejercicios entretenido entrenadora instructora de aerobis entrenador personal monitora de aerobic bloques musicales camila cabello havana

Relacionado

Inma Enrimon
Coreografía de Step: aprende cómo hacerla y a bailar

Hola deportista! En este vídeo podrás practicar y aprender una coreografía de step completa. Te la iré mostrando con metodología. El desarrollo de los pasos te los enseñaré poco a poco desde la base para que vayas entendiendo como se van modificando y mezclando, para que practiques y entrenes o para tus clases. Si te gusta y quieres aprender más puedes seguirme en mi canal de deportes Inma Enrim ...

Inma Enrimon
Entrena con ejercicios aeróbicos bailando

Una de mis rutinas aeróbicas, en la que el objetivo es entrenar el sistema cardiorespiratoriao y cardiovascular , bailando con una coreografía de aeróbic. Apréndetela, mientras, estarás entrenando y divirtiéndote. Y si quieres ver más entrenamientos de este tipo, entre en mi canal de deportes y fitness INMA ENRIMON en el que me podrás seguir gratuitamente.

Inma Enrimon
Monta una coreografía de aerobic con metodología paso a paso

Con este vídeo que te muestro podrás montar una coreografía paso a paso y con metodología, para tus clases, o para hacer deporte en tu casa. En el vídeo te muestro varios bloques mostrándotelo poco a poco de menos a más, y con más o menos dificultad. Si te gusta sígueme en mi canal de deporte INMA ENRIMON que es gratuito, también puedes guardar la idea, y deja tu voto. Gracias.