2 jugos naturales para bajar de peso

Muchas personas buscan día a día productos y maneras de bajar de peso de forma rápida y sin hacer muchos esfuerzos, sin embargo muchos de los productos que vemos diariamente en televisión o en el mercado, no cumplen con las expectativas que tenemos, son muy costosos y en ocasiones afectan nuestra salud, además es importante recordarles que ningún producto es milagroso, si no es acompañado con una alimentación sana y ejercicio regular, por lo que si estás pensando en adquirir alguno de esos productos, creyendo que por sí solos te harán bajar de peso, lo que harás es adelgazar el bolsillo.


Es por esta razón que debemos comenzar a movernos más, realizando alguna rutina de ejercicios por lo menos tres veces por semana y también debemos llevar una alimentación sana y balanceada, si lo que deseamos es bajar de peso de manera saludable. Pero además podemos ayudarnos con soluciones naturales como los jugos, que además de ayudarnos a perder peso, también activan nuestro metabolismo, limpian nuestro cuerpo y nos hidratan.


El día de hoy deseo darles 4 recetas de jugos para bajar de peso, que además de ser muy sencillos de preparar, son deliciosos y muy económicos y se convertirán en tus mejores aliados a la hora de perder esos kilitos que tanto te molestan.


Jugos naturales para bajar de peso de manera saludable


2 jugos naturales para bajar de peso
1. Jugo de col con limón para bajar de peso


El jugo de la col es un excelente remedio casero para la pérdida de peso, ya que mejora la función intestinal y también tiene propiedades que desintoxican el cuerpo, promoviendo así la pérdida de peso. Además contiene una gran cantidad de fibra que trabaja activamente en la desintoxicación y pérdida de peso. Bebe un vaso de jugo al día, por la mañana, de preferencia en ayunas.


Para preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes (para el jugo de un día):


  • Una jarra de agua
  • Hojas de col previamente lavadas
  • Jugo de tres limones
  • Stevia (en hojas o pastillas)

Introduce en la licuadora todos los ingredientes y licúalos por unos minutos hasta que queden completamente mezclados. Luego con la ayuda de un colador, separa sólo el líquido y listo.


2. Jugo verde para bajar de peso


Este batido verde también tiene propiedades desintoxicantes, que te ayudarán a limpiar el organismo, a activar el metabolismo y a bajar de peso. Debido a su alto contenido de fibra, es excelente para aquellas personas que tienen problemas de estreñimiento y además puede convertirse en un excelente desayuno y cena, ya que contiene muchos nutrientes. Toma este jugo en la mañana y en la noche.


Para preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes (para preparar los dos jugos de un día):


  • 1 rama de apio
  • 1 pepino
  • Jugo de 2 o 3 limones
  • Col rizada
  • 1 ramo de espinacas
  • 2 manzanas rojas
  • Un toque de jengibre (si deseas)
  • Agua

En la licuadora introduce todos los ingredientes, hasta que se mezclen por completo, ve agregando agua, hasta que veas que el jugo queda casi líquido, ya que es importante consumir todo sin colar. Sirve y listo.


 


¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Tienes un evento especial y deseas verte espectacular en ese vestido que tienes guardado desde hace tiempo y que por esos kilos de más no te has podido volver a colocar? este artículo es para ti. El día de hoy les traigo las recetas de 5 jugos para bajar 2 kilos en una semana, los cuales te ayudarán a perder esos kilos que te molestan, a limpiar tu organismo y a eliminar toxinas.. Debes elegir u ...

Los zumos depurativos naturales son una buena oportunidad de hacer algo beneficioso para la salud. Al ser una fuente importante de vitaminas y minerales, eliminan muchas toxinas que aparecen por a una dieta pobre, el alcohol, el tabaco, o el estrés. Así que guardalas las recetas en lugar seguro porque valen su peso en oro.Lo mejor es tomar el zumo con el estómago vacío por la mañana, es decir, en ...

Hoy les traigo una recopilación de deliciosos y efectivos jugos naturales para bajar de peso. Los mejores jugos para perder peso son los que están recién exprimidos, ya que además de carecer de azúcares y otras sustancias agregadas artificialmente, son mucho más nutritivos y saludables. Por lo tanto, si tu deseo es bajar de peso de forma natural, rica y efectiva, te aconsejo que sigas leyendo este ...

Los jugos y las bebidas naturales son grandes aliados en la ayuda para perder peso de manera rápida, esto en combinación de una rutina de ejercicios efectiva y una alimentación sana son un equipo infalible que sin duda alguna te mostrarán grandes resultados en poco tiempo.En este artículo te mostraremos un total de 7 saludables jugos para bajar de peso rapidamente y sin ningún remordimiento, comen ...

El melón es una fruta muy dulce y deliciosa que tiene muchos beneficios no sólo para el cuerpo, sino también para la salud de los ojos, mejora la piel, elimina el estrés e hidrata bastante, y, además es ideal a la hora de bajar de peso. El día de hoy deseo darles la receta para preparar un jugo de melón para bajar de peso, que además de estar delicioso, es muy refrescante, te ayudará a perder esos ...

Adelgazar no es una tarea fácil y más cuando nos encanta la comida poco saludable y no nos gusta mucho hacer ejercicios, sin embargo, últimamente vemos como muchas personas han tomado conciencia de lo beneficioso que es para nuestra salud, llevar hábitos de vida saludables, que además de ayudarnos a mantener nuestro peso ideal, también nos haga lucir ese cuerpo que tanto deseamos.En este momento e ...

Es conocido por todos que las abuelas solían utilizar las agüitas de hierbas para sanar muchas de nuestras dolencias, pero en este momento estas mismas aguas están siendo utilizadas parabajar de peso, relajarnos y eliminar la retención de líquidos. Además de ser sencillas, deben estar acompañadas de unaalimentación balanceada y ejercicio regularpara mantener nuestra salud y además lograr la reducc ...

Muchas personas estamos intentando bajar de peso de manera saludable, llevando una alimentación sana y realizando diferentes rutinas de ejercicios, sin embargo llega un momento en el que el peso no disminuye y por esta razón nos sentimos desilusionadas, porque a pesar de los esfuerzos no vemos los resultados que deseamos.Este estancamiento en la pérdida de peso, puede deberse a muchos factores, pe ...

Comienza un nuevo año y después de toda una temporada decembrina de excesos, lo único en lo que pensamos es en rebajar las calorías adquiridas. Para lograrlo, estosjugos para bajar de peso en una semanapueden ser uno de tus mejores aliados. Y es que antes de entrar de lleno a cualquier dieta o comenzar con de nuevo con tu rutina de ejercicios, es bien importante que aligeres tu organismo cuanto s ...

Bajar de peso no es una tarea fácil, sobretodo cuando no llevamos hábitos de vida saludables, sin embargo si somos disciplinadas y conscientes de lo importante que es tener un peso ideal y saludable (Visita: Cuál es tu peso ideal según tu estatura), lograremos no sólo mejorar nuestra salud, sino también nuestra imagen y esto sólo lo logramos llevando una alimentación sana y equilibrada, además de ...