10 beneficios de incluir la avena en tu dieta

Como se puede deducir, la lechuga es uno de los alimentos más sanos y beneficiosos que existen.Hay varios tipos de lechugas, pero todos ellos son ideales para acompañar cualquier comida. Lo típico es disfrutar de la lechuga en ensaladas, pero también lo podemos hacer incluyéndola en bocadillos, platos con pescado, etc. Así, es saludable que forme parte de nuestra dieta diaria :pBeneficios de la le ...

Secretitos de belleza y mucho más con avena Hola amigas, como cada semana me encanta traerles tips de belleza y salud que nos hagan sentir bien, tanto por dentro como por fuera. Ahora te hago una pregunta Te gusta la avena ? Si nunca has probado la avena para beneficiarte de sus propiedades en la belleza y salud, te aseguro que te has perdido hasta ahora de un gran amigo. Estoy segura que luego ...

Eres una mujer que tienes el cabello un poco descuidado debido al uso de las planchas químicos o decolorantes te invito que leas el siguiente contenido el cual cuenta con toda la información con referencia al cuidado del cabello a base de la avena y lo más importante es que planteo en lo seguido, recetas que puedes hacer desde casa de una forma fácil y dinámica sin gastar mucho tiempo.Propiedades ...

El agua de avena es un producto saludable y fácil de preparar que se elabora con copos de avena ¿Has recurrido alguna vez al agua de avena para adelgazar? Si deseas bajar de peso o eliminar los kilitos de más, este ingrediente natural se convertirá en un buen aliado.Un producto que, además, podrás elaborar en tu propio hogar por muy poco dinero y que te ayudará a perder peso con facilidad y cui ...

Adelgazar a veces no es tan sencillo. Sin embargo,el agua de avena,puede ser un componente clave para tu objetivo final.Este cereal contiene una alta cantidad de fibra, minerales, vitaminas, antioxidantes y aminoácidos esenciales. Consumirla con regularidad puede ayudarnos a mejorar la digestión, estabilizar los niveles de azúcar en sangre y a limpiar las arterias. Pero sobre todo, ayuda a saciar ...

Hola a tod@s!!Hoy y siguiendo con el último post de mi blog, en el que se hablaba de los innumerables beneficios de la avena, os voy a mostrar cómo preparar agua de avena, que nos ayudará a perder peso.El agua de avena, es una bebida vegetal que además de ser muy sencilla de preparar, nos va a ayudar a bajar de peso más rápido. Una investigación elaborada por la Universidad de Loughborough afirm ...

Ya os avisé por Instagram no hace mucho y el que avisa no es traidor, vengo a hablaros largo y tendido sobre la avena y no es para menos, es uno de los cereales más completos que existen gracias a que su contenido en proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y nutrientes es superior al de otros cereales conocidos por todos, vamos que debería estar prohibida el no consumirla. A mi desde luego no se ...

Beber agua de avena con asiduidad es una manera muy sencilla de mejorar nuestros hábitos de vida, gracias a las excelentes propiedades que ésta es capaz de aportar a nuestra salud, además puedes reducir peso con agua de avena. Según un estudio de la UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México), la ingesta de 60 gramos diarios de avena contribuye a reducir los niveles de colesterol y triglicérid ...

La avena es el desayuno favorito de millones de personas porque no solamente es deliciosa y nutritiva, sino que también tiene múltiples propiedades que influyen en nuestro organismo y en nuestra presenciaSi te gusta lucir bien, deberás incluir este milagroso grano en tus rutinas de belleza. Por ello, te mostraré este top de los diez mejores beneficios de la avena para que te motives a usarla. 10 b ...

La siguiente dieta de avena para adelgazar, fue creada especialmente por un experto en nutrición de nacionalidad española, puedes conocer mas de sus recetas, presionando aquí Con esta dieta de avena para adelgazar no solo podrás eliminar esos kilos extra, sino que también te permitirá limpiar tu organismo de forma natural. Esta dieta es corta, sana y muy fácil de seguir, con ella podrás bajar de ...