Generalmente, el cabello crece 1 centímetro por mes, pero hay algunos consejos y trucos sobre cómo hacer crecer el cabello para que este proceso sea más rápido, como garantizar todos los nutrientes que el cuerpo necesita para formar el cabello y mejorar la circulación sanguínea local.
Siguiendo estos consejos, el cabello debe crecer más rápido, sin embargo, hay casos donde el cabello no crece debido a la enfermedad o a la acumulación de toxinas en el cuerpo y, por lo tanto, si no notas ningún cambio en 3 meses es aconsejable una consulta con tu dermatólogo.
Los 7 consejos sobre cómo hacer crecer el cabello más rápido son:
1. Comer más alimentos ricos en proteínas
Los alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, huevos, leche y yogur, son necesarios para formar el conjunto de folículos capilares que da lugar al pelo, por lo tanto, ingerir una mayor cantidad de este nutriente hace que el cabello tienda a crecer más rápido y más bonito.
2. Masajea el cuero cabelludo y peina tu cabello
Durante el lavado del pelo, se debe hacer un buen masaje por todo el cuero cabelludo con los dedos porque esto aumenta el flujo sanguíneo local, favoreciendo el crecimiento del cabello. Si no lavas tu cabello todos los días, puedes peinar tu pelo durante varios minutos todos los días, ya que este hábito también mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
3. Toma vitaminas para hacer crecer el pelo
Entre las claves sobre cómo hacer crecer el cabello más rápido tomar vitaminas para favorecer el crecimiento del cabello es una parte importante. En el mercado podemos encontrar algunas como Pantogar o Innéov que son excelentes para que el cabello crezca porque nutren la raíz del pelo y mejoran la circulación sanguínea en la zona, lo que conduce a que hace el cabello crecer más rápido.
4. Usa correctamente el acondicionador
No pongas acondicionador en la raíz porque dificulta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y el crecimiento de tu cabello. Así que aplica el acondicionador o la crema sin enjuague por lo menos 4 dedos después de la raíz del cabello.
5. Dejar de fumar y evita el uso de sombreros
Dejar de fumar y permanecer lejos de fumadores también es importante porque el humo es perjudicial para la salud y además daña del cabello, dejándolo más frágil y quebradizo.
El hábito de usar sombreros y gorras puede ahogar la raíz del cabello, lo que dificulta su crecimiento y aumenta el riesgo de desarrollo de hongos, por lo tanto deben evitarse.
6. Llevar el pelo recogido
Llevar el pelo recogido haciendo una cola de caballo o trenza, por ejemplo, ejerce una presión moderada en los cabellos que pueden facilitar el crecimiento, pero hay que tener cuidado porque, si hay mucha presión, el pelo puede romperse o caer.
Sin embargo, no se recomienda cuando tu cabello está mojado porque esto también puede facilitar el desarrollo de hongos, debilitando el pelo y dejando un olor poco agradable.
7. Hidrata tu cabello una vez por semana
Hidratar los cabellos cada semana con una mascarilla adecuada para tu tipo de pelo es importante para que el cabello crezca bonito y no se estropee. Después de lavar con el champú y el acondicionador, se debe enjuagar muy bien, hasta que no haya ningún rastro de crema en el pelo porque los residuos pueden obstaculizar el crecimiento del cabello. Para hacer una hidratación apropiada debes tener en cuenta tu tipo de cabello.
Las personas con cabello muy rizado o afro pueden encontrar que el pelo tarda mucho tiempo en crecer, esto es porque este tipo de cabello se enrolla de manera natural desde raíz, pero eso no significa que no crezca normalmente siendo sólo una ilusión óptica.
Todos estos consejos sobre como hacer crecer el cabello pueden utilizarse también para facilitar el crecimiento de la barba de nuestros chicos y cualquier otro pelo del cuerpo.
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