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Cómo conseguir uñas saludables y fuertes. Recetas y tips

Las uñas son una carta de presentación. Es una de las partes del cuerpo que están más expuestas a la vista.

Lamentablemente, las uñas se pueden volver débiles y quebradizas debido a muchas razones.

Debemos cuidarlas tanto por dentro como por fuera.

Aquí te traemos cinco recetas caseras que te ayudarán a fortalecer y proteger tus uñas.  Si usas estas recetas de todos los día, o al menos unas cinco veces por semana y sigues los consejos para su cuidado que detallamos en este artículo, notarás mejoría luego de dos o tres semanas.

1. Ajo y limón

Aplasta  3 dientes de ajo hasta formar una pasta. Agrégale el jugo de un limón y mezcla bien.  Aplica esta mezcla dando masajes en tus uñas, déjala puesta por 30 minutos y  luego enjuaga con agua tibia. Para terminar, aplica crema humectante dando masajes en las uñas.

2. Sal gruesa

Vacía medio litro de agua tibia en un recipiente. Agrega una cucharada de sal gruesa y espera a que se derrita . Entra tus manos en el agua y déjala actuar por  unos  20 minutos. No enjuagues, seca y aplica crema de manos.

3. Aceite de almendras

Antes de ir a dormir unta tus manos y tus uñas con aceite de almendras y masajea bien hasta que notes que ha penetrado.

4. Aceite de ricino

Moja un poco de algodón con aceite de ricino y aplica en las uñas dando masajes. No retirar.

5. Cola de caballo y consuelda

Pon a hervir una cucharadita de cola de caballo seca y una cucharadita de consuelda en una taza de agua y ponla a hervir. Deja hervir por un par de minutos y deja enfriar un  poco. Coloca tus manos a remojar en la mezcla tibia por unos 10 minutos.  Secar y aplicar una crema de manos.

Consejos  para  mantener  tus  uñas saludables

1. Dieta equilibrada

dieta-alimentos


Llevar una dieta equilibrada que provea de los micronutrientes esenciales como proteínas, vitaminas y minerales. Es importante ingerir vegetales, frutas, frutos secos, huevos y pescados.

2. Suplementos vitamínicos

Si notas que tus uñas no crecen o son muy débiles y quebradizas, además de aplicar las recetas de más arriba, puedes ingerir un multivitamínico que contenga vitaminas A, B, C, D, y E y minerales como calcio, azufre, yodo, magnesio, hierro, cobre y silicio.

3. Protege tus uñas de las agresiones externas

cuidado de las manos


Cuando tengas que hacer actividades que expongan tus manos a productos agresivos como lavar los platos o jardinería, utiliza guantes para proteger tus uñas y tus manos.

4. No te comas las uñas

Esta costumbre es perjudicial para la salud de tus uñas ya que las debilita y las vuelve quebradizas, además no te permite lucirlas en buena condiciones. Si tienes esa costumbre, trata de poner en tus uñas productos que evites que quieras tener las uñas en tu boca como , aceite de castor, salsa picante o extracto de vainilla.

5. No las mantengas mojadas por mucho tiempo

como cuidar las uñas
El agua provoca  que las uñas se sequen y se debiliten. Siempre termina hidratando tus manos y tus uñas con una buena crema.

Algunas muy buenas son:

Advanced Therapy-Extra Dry Skin de Lubriderm

Moisture Therapy de Avon

Ultimate Strength Hand Salve de Kiehl’s

Cold Cream Hand Cream deAvène

Nivea antiedad- Q10 6. Prefiere los quitaesmaltes sin acetona

En el mercado hay varios que contienen disolventes orgánicos que resultan menos agresivos y que además pueden tener algún tipo de protector. De todas maneras, no se debe abusar de estos productos; lo ideal es no pasar de dos o tres veces a la semana. Algunos muy buenos:

Les Cosmétiques 

Kiko US

Mavala: US 7. Usa bien la lima de uñas
cuidado de uñas


Cuando limes tus uñas hazlo suavemente, pero de manera enérgica y siempre en la misma dirección.

8. Mantén humectadas y protegidas tus uñas

Vacía dos o tres cápsula de vitamina E, en tu crema de manos, así estarán más protegidas y encrémate las manos cada vez que las sientas secas, haciendo énfasis en las uñas. Lleva un frasquito pequeño en tu cartera para cuando estés fuera de casa.

Imágenes: Belezza Cultura Mix, Pinterest

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