Cómo Combatir un Brote de Acné

Ya sabéis que durante años luché contra un acné más o menos rebelde y que desde hace tiempo lo tengo más que controlado (a mis 33, ya me vale). Sin embargo, hará cosa de un mes sufrí un brote en mejillas y sobretodo en la frente que me descolocó, así que se me ha ocurrido daros unas directrices para combatir un brote de acné que no os deseo por nada del mundo. Just in case...

You already know that I suffered from acne for years and that nowadays I have it under control (lucky me at 33!). However, a month ago I had an outbrake in my cheeks and forehead. Here you have what you have to do (and not to) in case you suffer from one.


[Imagen de base: tuacne.com]

En primer lugar, y aunque suene a tópico, que no cunda el pánico. Nada de lanzarse a apretar/rascar/reventar los granitos y espinillas. Es difícil, lo sé, pero más que solucionar estaremos empeorando la situación. Tomémonos las cosas con calma y analicemos las posibles causas del brote para poder pasar a la acción y encontrar una solución.

¿Hemos cambiado nuestra rutina de limpieza? ¿Estamos usando una nueva crema o maquillaje? ¿Nos ha dado demasiado el sol? ¿Pasamos por una época de estrés?

Sea cual sea la respuesta que nos dé la pista, o incluso si no hay ninguna, aquí tenemos algunas soluciones para este temible brote de acné.

Cambia sábanas y toallas. Puede que en ellas se haya acumulado grasa y suciedad que estén obstruyendo nuestros poros y no dejen respirar la piel. Es recomendable cambiarlas lo más a menudo posible cuando se tienen este tipo de problemas cutáneos. Al menos intentar cambiar los almohadones y usar toallas pequeñas para limpiarte la cara que solamente uses tú.

Limpia bien tu piel. Cada mañana y cada noche, sin falta, desmaquilla y limpia (sí, no es lo mismo) tu cutis a conciencia. Con leches limpiadoras, espumas, jabones, aguas micelares... lo que te vaya bien. Pero sin pasarte, no es cuestión tampoco de dejar a la piel sin defensas por limpiarla demasiado porque el resultado puede ser peor.

Vuelve a las cremas que sabes que te funcionan. Si has cambiado de crema o de productos de maquillaje hace poco puede que la causa del brote sea esa. Tal vez son demasiado nutritivas para tu piel, o tienen siliconas que obstruyen los poros. Incluso puede que sean demasiado agresivas y hayan resecado tu piel en exceso y el acné se deba a un efecto rebote.

Opta por lo natural. Cuantos menos ingredientes tengan los productos que usas, mejor. Serán más naturales y por tanto habrá menos probabilidad de que tu piel reaccione mal a alguno de los componentes.

Usa mascarillas purificantes y limpiadoras como las de arcilla verde o caolín (arcilla blanca). Eso sí, como con la limpieza, con cuidado de no pasarte y agredir la piel por un exceso de astringentes.

Pásate al aceite de árbol de té. Es un poderoso purificante y antiséptico que ayuda a combatir el acné. Se puede añadir a tus cremas habituales o usarlo directamente en la piel (dicen que mejor diluido en otros aceites esenciales porque puede ser demasiado agresivo, pero yo me lo pongo sólo y nunca me ha pasado nada). O puedes buscar productos que ya lo tengan, como la línea de The Body Shop.

Ten cuidado con el sol. Aunque en un principio el astro rey puede secar un poco los granitos, a la larga el efecto rebote puede ser peligroso. Así que tómalo con precaución, como siempre, pero con más motivo.

Cuida tu alimentación. Toma mucha fruta y verdura, bebe mucha agua e intenta evitar las comidas pesadas, grasas y poco recomendables (ya sabes cuáles). Aunque hay quien dice que no hay una relación directa entre el acné y la alimentación, yo estoy segura de que somos lo que comemos y de que lo que ingerimos se traduce, para bien o para mal, en nuestro organismo. Y eso incluye a la piel. Los batidos verdes que tanto nos gustan son súper recomendables en estos casos porque desintoxican y ayudan a eliminar muchas toxinas.

Controla el estrés y duerme bien. En ocasiones pasar una época de muchos nervios en la que además no dormimos lo suficiente es motivo de un brote de acné. Con el estrés se generan hormonas como el cortisol que afectan, entre otras cosas, a nuestra piel. Así que ya sabes, respira hondo y cuenta hasta diez. El mundo no se va a acabar porque hoy no termines esa tarea...

Por último, ármate de paciencia. Seguramente en unos días la cosa haya mejorado mucho (sobretodo si sigues los consejos de más arriba). Y, si no, acude a tu dermatólogo para ver si hay otras causas y otras soluciones más drásticas. Pero, eso sí, mantén la sonrisa, porfa.

Fuente: este post proviene de Fitness & Chicness, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Consejos de belleza

Si sufres o has sufrido de acné sabrás lo difícil que es en ocasiones cubrir acné con maquillaje evitando que nuestra cara quede pesada o por el contrario no logremos cubrir las imperfecciones que queremos disimular. En mi caso tengo un brote de acné que no ha cedido a tratamiento dermatólogico y que únicamente lo que puedo hacer es controlar.La Realidad de Cubrir Acné con Maquillaje Mi acné y las ...

acné piel rostro ...

Hasta el día de hoy no se puede establecer un vínculo 100% directo entre la dieta y el acné, pero estos alimentos saludables te ayudaran a saber cuales son bueno y cuales no pero lo que debes tener muy en cuenta es que una dieta saludable te llevara a no producir este tipo de cosas de todas maneras te hará lucir bien. Cuando el cuerpo recibe los nutrientes esenciales necesarios de estos alime ...

acné arcilla verde remedios naturales

¿Cuantas de nosotras no ha tenido alguna vez algún brote de acné? Ya sea juvenil o en la edad adulta, por causa hormonal o situaciones de estrés... Antes de nada os quiero comentar que la piel de mi rostro es mixta, zona T grasa y el resto seca. Pues bien, hoy os traigo un remedio que a mí personalmente me ha funcionado bastante bien y se trata de mascarillas de Arcilla Verde combinadas c ...

tips de belleza tratamientos para la piel tratamientos de belleza

3 Maneras para combatir el acné en casa Hoy te traemos algunos tratamientos naturales caseros para combatir el acné, que te ayudarán a que rápidamente se cure el acné, eliminar esos granos y espinillas molestos en tu rostro. Para entender porqué surge el acné, necesitas saber que el problema se origina en el interior de tu cuerpo, por eso se necesita limpiarlo y hasta desintoxicarlo, a continuació ...

Aceite de argán Acné y puntos negros Limón ...

El aceite de argán, también conocido como el “oro de Marruecos”, es un pequeño tesoro de la naturaleza plagado de beneficios para la piel y el cabello. Su poder antibacteriano lo convierte en el ingrediente perfecto para combatir el acné de una forma natural y para acabar con los antiestéticos y molestos granitos. Por eso hoy te proponemos que te animes a utilizar un truco de belleza casero que co ...

general acne trucos de belleza ...
Combate El ACNE Con Mascarillas NATURALES

El acné afecta a muchísimos adolescentes, esta afección desaparece con el transcurso del tiempo. Aunque lo mejor es ayudarlo a irse lo más rápido posible, una muy buena manera de hacerlo es con estas mascarillas naturales para combatir el Acné. Con estas mascarillas naturales para combatir el Acné tu piel estará muy sana, fresca y lozana. Mascarillas naturales para combatir el Acné Mascarilla de a ...

cuidados de la piel

imagen de: bezzia.com Desde hace mucho tiempo las personas han estado buscando como combatir el acné y  Para lograrlo han recurrido a muchos tratamientos, desde cirugía con láser hasta mascarillas de todo tipo. Según hematólogos especializados en la materia, consideran que la aparición del acné se debe a muchas causas, entre las cuales podemos citar: acne.com – Problemas Hormonales – E ...

belleza

¿Sufres o has sufrido de acné? Después de que las espinillas se vayan, siempre queda una marca. Si tienes una mancha o una cicatriz, ¿por qué no pruebas un tratamiento casero? El acné puede aparecer por diferentes causas y en diferentes partes del cuerpo. Esta condición de piel no causa daño a la salud, pero puede afectar a la autoestima, porque aparece como colisiones llenas de pus sobre la piel ...

acne elimina acne eliminar el acne ...

Estas cansada de probar y probar marcas de productos químicos para desaparecer los barros y espinillas que son demasiado caros y no te funcionan? A continuación te enseño una serie de trucos para poder eliminar y prevenir el acné, pero antes las causas de su aparición y los hábitos que tenemos que eliminar para poder evitar un rostro lleno de acné y cicatrices. La aparición de acné puede tener var ...

piel belleza

Si tienes problemas de piel grasa o manchas en el cutis, la mascarilla de tomate para el acné es un remedio muy económico y efectivo con el que puedes probar, pues los ingredientes naturales que lleva son los mejores para el rostro. Entre las ventajas que conlleva esta mascarilla, se encuentran el recuperar una cara más tersa y uniforme, desvaneciendo las marcas y cicatrices, y evitando que salgan ...