Belleza

Blog de Bajadepesoya Idea guardada 173 veces
La valoración media de 286 personas es: Muy buena

Como aprovechar las propiedades del limón para adelgazar


Regresando de vacaciones muchas personas me preguntaron como le hice para resistirme a los excesos de diciembre porque no traía kilos de mas. No les mentiré diciendo que seguí mis rutinas de ejercicio y alimentación al 100 porque acepto que me di algunos permisos (en realidad bastantes).

Pero como les comenté en facebook, algo súper recomendado y que no falla es el limón, incluso parece que sus propiedades tienen inteligencia y saben como y donde actuar. Entre sus muchos beneficios como fortalecer defensas, desinflamar órganos, matar bacterias, prevenir el cáncer, limpiar la piel, etc, también ayuda a controlar el peso, si estas en tu peso te ayuda a mantenerlo y si tienes sobrepeso ayudar a eliminar kilos de mas.

¿Cómo funciona?

Su gran secreto esta en sus minerales de alto nivel alcalino, esto permite desintoxicar el organismo y un cuerpo sin toxinas es un cuerpo que no acumula grasa. Depura y equilibra la sangre mejorando el funcionamiento de órganos importantes que intervienen en las funciones metabólicas con lo cuál el cuerpo genera mas músculo y elimina mas grasa. Es diurético por lo que elimina líquidos retenidos que no están cubriendo ninguna función.

¿Cómo consumirlo?

Aunque comerlo tal cuál a mordidas es difícil por su sabor ácido intenso (la acidez de su sabor no tiene nada que ver con su ph), tiene muchos usos.

Se puede agregar su jugo a frutas o vegetales como snakc, en ensaladas, sopas, guisos, salsas. Mi forma favorita y como creo yo me ha dado mejores resultados es el agua con limón la manera en que lo preparo depende del tipo de limón que tenga y del momento del día en que quiero tomarlo, por ejemplo si es en ayunas es mejor con agua tibia porque ayuda a activar los órganos y fría si es durante el día porque ayuda a quemar calorías extras. En el siguiente video les enseño como preparo mi agua con limón de 4 formas diferentes.

Este tipo de bebidas auxiliares las tomo de 2 a 3 veces por semana y las alterno con otro tipo de infusiones para perder peso.

Recuerden que nada es magia y una bebida no hará el trabajo solo ayudará a acelerar los resultados del ejercicio y una buena alimentación.

Para ver mis novedades no olvides seguirme en mis redes sociales.

Youtube Rutinas: Canal Hoy Fitness
Sígueme en Facebook Baja de Peso YA Mexico
Youtube recetas: Canal Baja de de Peso
Sígueme en instagram: Nadya.ts
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

dietas alimentos saludables batido casero

Las propiedades de las fresas para adelgazar

Es el momento de ver cuales son las propiedades de las fresas para adelgazar y para ayudarnos a prevenir distinas enfermedades. Con un contenido de casi el 90% de agua además de mucho potasio y otras vitaminas la fresa es una fruta que nos ayuda a adelgazar siempre y cuando sepamos cuidar como dios manda nuestra alimentación la cual debe de ser equilibrada. En este blog ya hemos hablado muchas ve ...

dietas como adelgazar pepino para adelgazar ...

Propiedades del pepino / cómo consumirlo para adelgazar

En esta fechas que abunda la comida por todas partes no desaproveches aquellas que incluyen el pepino porque tiene grandes beneficios para la salud en general pero sobre todo es un buen aliado a la hora de querer perder peso y tallas. El pepino es uno de los vegetales que podemos encontrar fácilmente durante todo el año. Aporta pocas calorías y es rico en vitaminas y minerales así que al consumirl ...

dietas adelgazar con limón agua con limón ...

Prepara correctamente el agua con limón para adelgazar

Todos hemos escuchado alguna vez que el agua con limón tiene muchos beneficios e incluso nos puede ayudar en el proceso de perder tallas. Si bien podemos encontrar mucha información sobre sus propiedades, pocas son las fuentes que saben como es la manera correcta de beber este líquido. Cuantas personas al escuchar agua con limón, simplemente prepara en casa un vaso con agua le agrega el jugo de 1 ...

perder peso agua con limón para adelgazar bajar de peso ...

8 beneficios del agua con limón para adelgazar + ¡forma de tomarla!

El uso de agua con limón para adelgazar se ha vuelto muy popular, aunque no existen muchos estudios del porque es de mucha ayuda el limón, es una opción perfecta y popular para lograr bajar los kilos de más. Cuando hablamos de esta fruta nos referimos a ventajas que no solo te beneficiará a bajar de peso, sino que funciona como desinfectante, purificante y antisépticos para el cuidado de la piel. ...

dietas jengibre para adelgazar recetas con jengibre ...

4 bebidas con jengibre para adelgazar

Si en la alimentación existiera un ingrediente secreto que pudiera ayudarnos a acelerar el proceso de reducir tallas y medidas sin duda sería el jengibre. Es rico en vitaminas, minerales, aceites esenciales, aminoácidos y antioxidantes. Desde tiempos atrás el jengibre se ha utilizado principalmente para tratar problemas estomacales y aunque las investigaciones llevaron muchos años en la actualidad ...

dietas bajar de peso adelgazar ...

Berenjena y limón para adelgazar

Conocida como el “agua milagrosa” la combinación de berenjena y limón se ha popularizado como un complemento ideal para aquellas personas que desean perder unos cuantos kilos. Adelgazar no siempre es fácil y requiere de muchos esfuerzos en cuanto a la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, ayudas como esta pueden contribuir a quemar más grasa rápidamente, en especial en el abdomen q ...

dietas adelgazar con jengibre jengibre para adelgazar ...

Usos y propiedades del jengibre para adelgazar

En muchas ocasiones les he comentado lo mucho que me ayuda el jengibre cuando necesito mi abdomen plano, en la actualidad hay mucha informaciones sobre las propiedades del jengibre para mantenernos saludables, pero en esta ocasión quiero contarles como es que funciona tan bien para reducir nuestro abdomen. El jengibre es el mejor antiinflamatorio natural, así que a los pocos días de incluirlo en n ...

general infusion de piÑa para que sirve el te de piÑa ...

BENEFICIOS DEL TE DE PIÑA PARA ADELGAZAR

Durante mucho tiempo se ha usado "el té" para beneficiar a la salud y a ciertas enfermedades. Se le han atribuido varios beneficios en malestares físicos cotidianos, así como algunas complicaciones médicas más complejas. El Té de piña está repleto de antioxidantes y enzimas proteasa que son populares por sus propiedades anti-inflamatorias, además ayuda a estimular el sistema inmunológic ...

limón depuración détox ...

El limón, una excelente cura détox

Ha finalizado la Navidad. Se terminaron las fiestas, las comidas pesadas y el alcohol. Ahora llega el momento perfecto para desintoxicar el cuerpo, ¿verdad? Te proponemos lograrlo con el limón, una excelente cura détox. Después de un período de celebraciones, ya sean vacaciones, fines de semana intensos, bodas, navidades y demás, acumulamos muchas toxinas. ¿Por qué? El porqué es tan sencillo que t ...

dietas blog nutrición ...

¿Cómo encontrar la fuerza de voluntad para adelgazar?

Posiblemente te has hecho esta pregunta muchas veces, o incluso has culpado a la falta de fuerza de voluntad para adelgazar de tus fracasos en las dietas. Cuando no comes de forma consciente y estás pendiente, la mayor parte del tiempo, de pensamientos y emociones negativas, quejándote permanentemente, sintiéndote culpable porque tu pérdida de peso no ha sido la que esperabas, etc., entras en una ...