comunidades

Como aprovechar las propiedades del limón para adelgazar


Regresando de vacaciones muchas personas me preguntaron como le hice para resistirme a los excesos de diciembre porque no traía kilos de mas. No les mentiré diciendo que seguí mis rutinas de ejercicio y alimentación al 100 porque acepto que me di algunos permisos (en realidad bastantes).

Pero como les comenté en facebook, algo súper recomendado y que no falla es el limón, incluso parece que sus propiedades tienen inteligencia y saben como y donde actuar. Entre sus muchos beneficios como fortalecer defensas, desinflamar órganos, matar bacterias, prevenir el cáncer, limpiar la piel, etc, también ayuda a controlar el peso, si estas en tu peso te ayuda a mantenerlo y si tienes sobrepeso ayudar a eliminar kilos de mas.

¿Cómo funciona?

Su gran secreto esta en sus minerales de alto nivel alcalino, esto permite desintoxicar el organismo y un cuerpo sin toxinas es un cuerpo que no acumula grasa. Depura y equilibra la sangre mejorando el funcionamiento de órganos importantes que intervienen en las funciones metabólicas con lo cuál el cuerpo genera mas músculo y elimina mas grasa. Es diurético por lo que elimina líquidos retenidos que no están cubriendo ninguna función.

¿Cómo consumirlo?

Aunque comerlo tal cuál a mordidas es difícil por su sabor ácido intenso (la acidez de su sabor no tiene nada que ver con su ph), tiene muchos usos.

Se puede agregar su jugo a frutas o vegetales como snakc, en ensaladas, sopas, guisos, salsas. Mi forma favorita y como creo yo me ha dado mejores resultados es el agua con limón la manera en que lo preparo depende del tipo de limón que tenga y del momento del día en que quiero tomarlo, por ejemplo si es en ayunas es mejor con agua tibia porque ayuda a activar los órganos y fría si es durante el día porque ayuda a quemar calorías extras. En el siguiente video les enseño como preparo mi agua con limón de 4 formas diferentes.

Este tipo de bebidas auxiliares las tomo de 2 a 3 veces por semana y las alterno con otro tipo de infusiones para perder peso.

Recuerden que nada es magia y una bebida no hará el trabajo solo ayudará a acelerar los resultados del ejercicio y una buena alimentación.

Para ver mis novedades no olvides seguirme en mis redes sociales.

Youtube Rutinas: Canal Hoy Fitness
Sígueme en Facebook Baja de Peso YA Mexico
Youtube recetas: Canal Baja de de Peso
Sígueme en instagram: Nadya.ts
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Rutina de abdomen completa Hoy les comparto una rutina de abdomen completa para trabajar . No debemos de olvidar que el abdomen tiene músculos superiores, medios, inferiores y laterales, y si queremos ...

Recomendamos

Relacionado

dietas jugos verdes adelgazar con jugos verdes ...

Nuestro organismo necesita un equilibrio en la sangre para funcionar bien, ese es conocido como ph, cuando esta muy bajo es ácido y cuando esta alto es alcalino, el nivel ideal es ligeramente alcalino. Cuando no consumimos verduras, hojas verdes o frutas como parte de nuestra alimentación diaria el cuerpo tiende a bajar su alcalinización y entra en estado de acidosis, y de ahí se deriva la mala ci ...

perder peso agua con limón para adelgazar bajar de peso ...

El uso de agua con limón para adelgazar se ha vuelto muy popular, aunque no existen muchos estudios del porque es de mucha ayuda el limón, es una opción perfecta y popular para lograr bajar los kilos de más. Cuando hablamos de esta fruta nos referimos a ventajas que no solo te beneficiará a bajar de peso, sino que funciona como desinfectante, purificante y antisépticos para el cuidado de la piel. ...

dietas adelgazar con jengibre jengibre para adelgazar ...

En muchas ocasiones les he comentado lo mucho que me ayuda el jengibre cuando necesito mi abdomen plano, en la actualidad hay mucha informaciones sobre las propiedades del jengibre para mantenernos saludables, pero en esta ocasión quiero contarles como es que funciona tan bien para reducir nuestro abdomen. El jengibre es el mejor antiinflamatorio natural, así que a los pocos días de incluirlo en n ...

dietas jengibre para adelgazar recetas con jengibre ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las mejores bebidas con jengibre, si en la alimentación existiera un ingrediente secreto que pudiera ayudarnos a acelerar el proceso de reducir tallas y medidas sin duda sería el jengibre. Es rico en vitaminas, minerales, aceites esenciales, aminoácidos y antioxidantes. Desde tiempos atrás el jengibre se ha utilizado principalmente para tratar problem ...

dietas adelgazar con limón agua con limón ...

Hola amigos...! hoy les quiero compartir cómo preparar correctamente el agua con limón para adelgazar. Todos hemos escuchado alguna vez que el agua con limón tiene muchos beneficios e incluso nos puede ayudar en el proceso de perder tallas. Si bien podemos encontrar mucha información sobre sus propiedades, pocas son las fuentes que saben como es la manera correcta de beber este líquido. Por lo que ...

dieta alimentación cambiar hábitos ...

Las dietas temporales ofrecen resultados temporales. Hay personas que durante años han luchado con mente y cuerpo para lograr perder peso y tallas, si bien pueden obtener resultados, al poco tiempo el cuerpo parece regresar al momento en que inicio todo, y el proceso inicia de nuevo y el ciclo parece un círculo sin final. Cuando nuestros hábitos de alimentación, ejercicio y descanso no son adecuad ...

general bajar de peso remedios caseros ...

El jengibre es una raíz de origen oriental, que se ha extendido por todo el mundo gracias a sus propiedades medicinales y su versatilidad para la gastronomía. Esta raíz se ha hecho muy famosa e todo el mundo, principalmente por su poder antiinflamatorio y sus propiedades gástricas que favorecen el buen funcionamiento del sistema digestivo y puede ayudar a prevenir  y a tratar diferentes tipos de e ...

dietas como adelgazar pepino para adelgazar ...

En esta fechas que abunda la comida por todas partes no desaproveches aquellas que incluyen el pepino porque tiene grandes beneficios para la salud en general pero sobre todo es un buen aliado a la hora de querer perder peso y tallas. El pepino es uno de los vegetales que podemos encontrar fácilmente durante todo el año. Aporta pocas calorías y es rico en vitaminas y minerales así que al consumirl ...

dietas bajar de peso adelgazar ...

Conocida como el “agua milagrosa” la combinación de berenjena y limón se ha popularizado como un complemento ideal para aquellas personas que desean perder unos cuantos kilos. Adelgazar no siempre es fácil y requiere de muchos esfuerzos en cuanto a la alimentación y el ejercicio. Sin embargo, ayudas como esta pueden contribuir a quemar más grasa rápidamente, en especial en el abdomen q ...

limón depuración détox ...

Ha finalizado la Navidad. Se terminaron las fiestas, las comidas pesadas y el alcohol. Ahora llega el momento perfecto para desintoxicar el cuerpo, ¿verdad? Te proponemos lograrlo con el limón, una excelente cura détox. Después de un período de celebraciones, ya sean vacaciones, fines de semana intensos, bodas, navidades y demás, acumulamos muchas toxinas. ¿Por qué? El porqué es tan sencillo que t ...