Cómo activar tu creatividad emocional

La alimentación emocional hace referencia al hecho de comer sin hambre física y depende de cómo has vivido la relación alimento-emoción hasta ahora. El primer vínculo que se crea entre la comida y las emociones se produce en el momento de nacer: la leche materna te hace sentir reconfortada. De niña, te castigan y te premian con la comida: si te acabas las espinacas, te compran caramelos. Cuando te ...

Al cambiar de estación nuestras sensaciones y sentimientos cambian, si reorganizas tu armario ¿por qué no tus productos de maquillaje? El maquillaje emocional existe, esta primavera actualízate. Cambiar tus productos de maquillaje habituales puede influir en tus emociones y hacerte sentir mejor. Cambia tus productos de rutina de maquillaje, es primavera, opta por productos que sean más coloridos, ...

¡Muy buenas, y Bienvenido Septiembre! Tras la vuelta a la rutina y sobre todo para todas nosotras que escribimos o creamos contenido de algún modo, podemos sentirnos de alguna manera bloqueadas. Por ello, os traigo el post de hoy para despertar la creatividad. ¡Vamos allá! Muchas veces nuestra creatividad parece esfumarse como por arte de magia. Nos bloqueamos y no nos surgen ideas. A todos nos ...

Estudios demuestran que meditar aumenta las emociones positivas y el nivel de satisfacción con nuestra vida, a la vez que disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. Practicarla incrementa las conexiones sociales así como la inteligencia emocional y reduce la sensación de soledad. Desde los ejercicios más contemporáneos como el Bikram yoga o el Aeroyoga, hasta los más puristas como el Sivanda ...

Tener buen humor es esencial para una vida equilibrada y satisfactoria y aunque a veces puede ser difícil, existen algunas estrategias que puedes implementar para cultivar y mantener un estado de ánimo positivo. 10 estrategias para mantener el buen humor: 1. Practica la gratitud: Dedica unos minutos cada día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido. Reconocer las bendiciones ...

La conexión entre la energía lunar, el yoga y la estimulación del hemisferio cerebral derecho ha sido una práctica milenaria que ha encontrado su lugar en la ciencia contemporánea. La respiración consciente, específicamente la Respiración de la Luna, conocida como Chandra Bhedana, ha emergido como una herramienta poderosa para activar la intuición, la expresión emocional y la creatividad, todas el ...

¿Estás considerando tatuarte una frase? Sé que este es un paso importante en tu vida, por lo que te daré algunos consejos para los tatuajes de palabras y 10 partes del cuerpo donde puedes plasmar esa frase especial. Así que, sin más preámbulos, ¡comencemos! Ventajas de hacerse un tatuaje Expresión personal: Los tatuajes son una forma única de expresarte y mostrar tus creencias, valores y emocione ...

En medio del ajetreo de la vida cotidiana, es crucial recordar que cuidar de nosotras mismas es una prioridad absoluta porque el autocuidado es un acto de amor hacia nosotras mismas que nos permite nutrir nuestro cuerpo, mente y espíritu. En este artículo, quiero profundizar en los diferentes tipos de autocuidado, compartir actividades y ejercicios que puedes incorporar en tu rutina diaria, y resa ...

La autoestima es una parte importante de nuestra vida emocional y mental pero a menudo, las mujeres podemos sentir que nuestra autoestima se ve afectada por la presión social, la comparación con otras personas y la falta de reconocimiento. Por suerte, hay maneras de fortalecer tu autoestima y una de ellas es mediante el uso de palabras de afirmación para mujeres. ¿Por qué son importantes las palab ...

Has invertido por años tus esfuerzos para hacerte una gran profesional, seguramente creas tus propios diseños, tu destino ha estado marcado por belleza, esmaltes de uñas y creatividad, esta nota es para ti. A veces cuesta creer en uno mismo salir de esa zona de confort y emprender el vuelo que lo más seguro es que nos lleve al éxito en la vida, pero desprendernos de esas rutinas no es cosa sencill ...