Coco Popsicles

Estoy segura que esto te pasa con mucha frecuencia, vas bien con tu alimentación controlada, pero de pronto te vienen unos antojos de bomba. Es ahí donde debes tener más cuidado y buscar la forma de satisfacer esta necesidad sin remordimientos; los batidos saludables son una buena opción para ello. Con esto no quiero decirte que nunca debas salirte de tu dieta, porque eso también es necesario. Una ...

Hace mucho que no publicaba ninguna receta y por fin, después de mucho tiempo, he conseguido ponerme manos a la obra y hacer este Bizcocho de Espelta con Sabor a Vainilla y Canela, con Semillas de Chia que además, es proteico y vegano. Espero que os guste la receta y si la probáis, contadme que os ha parecido - aviso, en casa ha caido de una sentada - . Ingredientes que vamos a necesitar 160 gramo ...

La fibra es un componente esencial en nuestra dieta que desempeña un papel crucial en la salud digestiva y el bienestar general. Una forma deliciosa y conveniente de aumentar tu ingesta de fibra es a través de licuados nutritivos y deliciosos. En este artículo, te presentaremos cinco recetas de licuados con fibra que no solo te ayudarán a limpiar tu cuerpo, sino que también te dejarán sintiéndote ...

Si estás cansada de desayunar todos los días lo mismo te traigo en esta entrada 3 increíbles ideas de desayuno que podrás hacer de una manera muy pero que muy sencilla. ¡Vamos a verlas! BATIDO VERDE DE UVAS y ACELGAS Puede parecer una receta muy rara pero te aseguro que está mucho mejor de lo que parece y además te aportará una gran cantidad de vitaminas y minerales. Ingredientes 200 g de uva ...

Para muchos será una sorpresa, pero se puede usar leche de coco en la dieta Dukan desde fase Crucero:  es uno de los ingredientes de la lista oficial de tolerados desde hace al menos 3 años. Hoy os cuento cómo se sabe si una marca de leche de coco es apta para la dieta Dukan, qué cantidad se puede tomar, dónde comprar leche de coco y para qué podemos usarla. La lista de Tolerados Dukan Por si tod ...

El día de Halloween es para que te diviertas entre familia y amigos, así que debes dejar las preocupaciones a un lado. Por eso en este post te voy a dar tres recetas con calabaza que, además de saludables, son realmente sabrosas. La idea es que en la noche de brujas, disfrutes también de exquisitas preparaciones, sin preocuparte mucho por la balanza. Recetas con calabaza ricas y saludables Lo prim ...

Los smoothies son la bebida refrescante que está de moda entre deportistas, adeptos del Fitness y el público general. La palabra smoothie viene del término anglosajón smooth (suave) utilizado para el término batido. Estos pueden hacerse a base de frutas y verduras para crear bebidas refrescantes, nutritivas, depurativas o con propiedades específicas para mejorar la salud o el bienestar de la pers ...

Los batidos verdes son bebidas saludables que actualmente se han hecho muy famosos por sus propiedades depurativas, pues ayudan a limpiar y desintoxicar el organismo para prevenir enfermedades, disminuir el colesterol malo, regular los niveles de glucosa , dar sensación de saciedad y aportar vitaminas y minerales  importantes para el organismo. Estos se conocen con el nombre de batidos verdes, pre ...

Hay ingredientes de uso bastante habitual en nuestras cocinas que nos pueden parecen insustituibles pero que tal y como vamos a descubrir hoy, no lo son tanto. Cada vez son más las personas que buscan opciones más saludables con las que sustituir determinados alimentos a la hora de elaborar sus recetas, que tienen intolerancias o simplemente quieren perder peso así que a continuación vamos a ver q ...

“¿Cuántos hidratos de carbono me puedo comer al día en la fase de crucero?” Ester (Facebook) Ester me ha dejado esta duda en mi página de Facebook y me ha parecido interesante ampliar la información que le he dado en un post, porque se que mucha gente empieza ahora la dieta Dukan y que esto de los hidratos puede resultar un tanto confuso.  Además nunca viene mal repasar los principios ...