He empezado el entrenamiento en un centro BodyOn y la verdad es que estoy encantada. El primer día llegué un tanto escéptica y gracias a su profesionalidad y los primeros resultados, voy feliz.
En la primera sesión, en BodyOn te hacen un estudio de tu peso, tu índice de masa corporal y de grasa y, ¡ala! a trabajar para cumplir objetivos. Me encanta porque es un entrenamiento totalmente personalizado a cada uno, completo y efectivo en solo 20 minutos. Sí, sí, solo 20 minutos.
Las primera sensaciones se hacen raras, al sentir el cosquilleo de los estímulos eléctricos, pero te concentras en la técnica y se te olvida.
Las posibilidades de trabajo son muchas, ya que se pueden hacer ejercicios muy diferentes con step, mancuernas, pelotas, etc.
Por el momento llevo dos sesiones y estoy muy contenta con los resultados. Ya os contaré más adelante si he cumplido los objetivos, pero desde luego os lo recomiendo.
Fuente: este post proviene de Dos en la Pasarela, donde puedes consultar el contenido original.
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